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软件特色

【视频】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良鸭博app下载入口，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时鸭博app下载入口，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

【多元】

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如今，在春节假期看电影已经成为越来越多基层群众的新年俗。今年春节档，全国多座三、四线城市票房表现都很突出，成为拉动整体票房的核心动力。据票务平台数据显示，三、四线城市已连续三年成为春节档票房的绝对主力。除了影片内容更贴合地域偏好等传统原因鸭博app下载入口，今年春节档，AI购票的全新方式也让‌购票更加便捷。今年春节档，山东滨州、辽宁阜新、内蒙古赤峰等三、四线城市影院跻身全国影院票房榜前六名。随着我国电影市场持续向纵深发展，“下沉”市场在春节档展现出了不俗的消费潜力。

2月12日，国家电影局等部门牵头启动“2026电影经济促进年”，全年将投放不少于12亿元的惠民观影补贴。金融端也跟上节奏，中国银联联动银行、院线推出多券叠加优惠，让老百姓看电影更实惠、支付更便捷。为了更好地点燃群众观影热情，提升消费活力，各地在春节期间陆续发放惠民观影消费券。今年，“电影+”全面迭代升级，探索更多新业态。“跟着电影游中国”活动带领观众走进了经典电影的取景地，电影经济成为春节最亮眼的经济形态，电影经济也成为假日经济里提振需求最大的一块动能。

在四川甘孜，当地借力电影解锁新春文旅新图景。在九龙县的高山峡谷间，蜿蜒的公路穿梭在草原与云海之中，与《飞驰人生3》片花里的画面完美重合。这几天，这里已经吸引了不少前来打卡的游客。作为《飞驰人生3》的核心外景取景地，影片将九龙的高山峡谷、草原云海等奇峻地貌与热血赛车剧情深度融合，让“贡嘎南坡明珠”的魅力通过银幕走向全国亿万观众。为了让银幕魅力转化为可感可游的现实体验，九龙县借春节档电影上映的东风，重磅推出观影文旅福利，让影迷与游客双向受益。观众可凭电影票根，享受九龙县指定酒店百元消费券，餐饮7折、燃油7折鸭博app下载入口，以及伍须海景区门票折扣等多重优惠。

在黑龙江伊春鸭博app下载入口，当地举行的“雪境光影·寻味林都——跟着电影品美食”主题互惠活动正式启动。以电影为媒、美食为桥，推动文化消费与生活消费深度融合鸭博app下载入口，为市民游客送上冬季消费惠民大礼。活动期间，消费者凭参与活动影院的电影票根或线上购票记录，到合作餐饮商户就餐，可享全单九折优惠；凭合作餐饮商户支付小票或线上支付记录，到参与活动影院观影，可享九折以上优惠或获赠礼品。优惠不限影片、场次。

在重庆，“电影+文旅”的融合实践持续落地生根。春节档唯一的动画电影《熊出没·年年有熊》中融入了很多重庆元素，重庆的一家影院推出了各种周边产品和主题活动。在“新韵重庆”无人机灯光秀表演上，“春节就看熊出没”和“全家一起更欢乐”的机组造型出现在夜空上，也为这个春节增添了很多童趣。作为《熊出没》的主要取景地，几天前，在重庆两江四岸的楼宇外墙上，也上演了《熊出没》主题楼宇灯光秀“空中连环画”。

【互动】

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由南非斯坦陵布什大学孔子学院与现代外语系联合举办的2026马年春节文化活动近日在该校Academia学生社区举行。当日，学生社区张灯结彩、喜气洋洋，洋溢着浓浓的中国年味。活动现场约250名嘉宾与师生齐聚一堂，共迎农历马年新春。中国驻开普敦总领馆总领事任发强、斯坦陵布什大学国际处处长兼孔子学院南方院长罗伯特·科茨 ( Robert Kotze )、现代外语系中文部负责人骆祥聪、孔子学院中方院长郑若娟，以及斯坦陵布什大学国际处工作人员、现代外语系师生和斯大孔院中小学教学点的校长与教师代表出席活动。(左刘岗 孙翔 制作 王佳琪）

【极速】

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新京报讯（记者左琳 丛之翔）新京报记者从中国驻伊尔库茨克总领事馆获悉，当地时间2月20日，一辆载有8名中国游客的车辆，在俄罗斯贝加尔湖奥利洪岛附近，因冰面破裂沉湖，其中1名游客获救上岸，7名游客溺亡。得知消息后，中国驻伊尔库茨克总领事馆立即启动应急机制，紧急联系俄方请其全力救援打捞、尽快查明事故原因，并协调当地领事协助志愿者紧急赶赴现场提供救助。目前，总领事馆已派领事官员赶赴事发地提供协助，下一步将全力协助妥善处理善后事宜。公开资料显示，奥利洪岛是贝加尔湖最大的岛屿，在湖水最深处附近，不少游客选择事发地所在的北线线路观赏蓝冰。一位游客告诉新京报记者，当地时间2月15日，当天气温在零下18摄氏度左右鸭博app下载入口，他们在北线游览时就发现冰面已经出现裂痕，但司机下车检查冰面后觉得没有问题鸭博app下载入口，便带他们通过。往后当地几天气温升到更高，靠近冰挂，能听到明显开裂的声音。另有游客介绍，当地时间2月17日，他们同样在湖面上见到了裂痕；当地时间2月19日，事发前一天，他们还在北线一处冰面看到有人掉进了冰窟窿，幸好被旁边的人拉上来。“今年冰层不够厚，上下岛还是需要气垫船。”这不是今年第一起贝加尔湖冰面伤亡事件。1月28日，同样在贝加尔湖奥利洪岛附近冰面，一辆载有中国游客的车辆在尚未开放的冰面道路上行驶时发生倾覆，造成中国公民伤亡。2月20日，中国驻伊尔库茨克总领事馆再次发布安全提示称，近期贝加尔湖气候异常，冰面情况异常复杂。目前贝加尔湖冰上道路尚未开放，禁止汽车上冰，请切勿抱有侥幸心理，不要违规乘坐汽车穿越冰面，冰上交通可选择安全性较高的气垫船。贝加尔湖冰上道路开放后，也请务必通过正规渠道预订交通服务，确认承运车辆及驾驶员具备合法客运资质并购买保险。切勿贪图便宜或一时便利，选择无客运资质的“黑车”，以免发生意外。编辑 杨海 校对 吴兴发

中新网2月21日电 (记者 国璇 骆云飞 蒋启明)当地时间2月20日进行的米兰冬奥会短道速滑女子1500米A组决赛中，韩国选手金吉莉以2分32秒076的成绩夺冠，卫冕冠军、韩国选手崔敏静获得亚军，美国选手斯托达德摘铜。中国队选手杨婧茹以2分32秒713的成绩位列第四，中国香港队选手林静欣以2分35秒755的成绩位列第七，为中国香港队创造历史。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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