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软件特色

【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言易彩堂官方，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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李虎啸：“过紧日子”强调的是削减那些日常铺张浪费、虚浮无效的支出，而不是降低干部的合理收入和待遇保障。这几年，我们街道人均公用经费从2022年的5000元/年降到2025年的4000元/年。人均公用经费虽然一降再降，但街道合理安排各项开支，没有影响日常运转。目前，我们街道社区干部的工资待遇有所提升，激发了他们的工作积极性，夯实了工作基础。

盛慧娟：落实“过紧日子”的要求，我们要算清“省”与“花”的平衡账。我们街道紧的是公用经费、“三公”支出。公务接待全在单位食堂易彩堂官方，严卡标准、杜绝铺张；会议能合并就不单独开，能线上就不线下；办公用品从“分散采购”改成“集中采购+共享复用”；街道还建了设备共享池，相机、笔记本电脑等按需调配，避免重复购置。把省下来的钱和资源，转化为服务群众的“专项经费”。今年街道拟投入用于服务民生的2500万元，全部分解到老旧小区改造、管网整治等群众呼声高的问题上。

在我们查处的案件中，个别学校违规采购公车，产生的过路费、加油费、维修费等相关费用均由学校支出，挤占了教育教学正常开支。我们还发现个别庆典活动动辄花费数十万元，但其产生的经济效益、社会效益与投入并不成正比。我们要履行监督职责，确保“该省的省到位，该花的花明白”，防止出现“一刀切”式的懒政，也防止打着“过紧日子”旗号挤占民生和基层保障经费。

凌波：我们既要纠偏，也要护航，以监督树立鲜明导向，为干部划清界限，防止“过紧日子”在一些干部那里曲解变味。一方面，对浪费行为零容忍，让奢靡之风无处遁形；另一方面易彩堂官方，要为敢于负责、善于作为的干部撑腰鼓劲。要严格区分“违规消费”与“正常公务活动”、“铺张浪费”与“保障基本需求”，绝不能把“过紧日子”作为不担当、不作为的借口。

【互动】

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“我们深度参与《陕西省黄帝陵保护条例》制定工作，在立法过程中，联合文物、林业等部门反复论证，累计征集专家学者、群众代表意见200余条，确保法规既具法律刚性，又有人文温度。”陕西省司法厅相关业务负责人介绍，《陕西省黄帝陵保护条例》已于今年4月正式施行，以“守护中华文明根脉”为核心，详细划定保护范围、明确责任主体，将“祭陵、护陵、传陵”的文化传统上升为刚性法律规范，为“桥山柏常青，文脉永流传”提供坚实法治保障。

“我们推动修订《陕西省延安革命旧址保护条例》，进一步强化‘整体性保护’理念，将旧址本体与周边村落风貌、黄土高原生态环境进行统一规划，让杨家岭、枣园等承载革命记忆的场所始终保持历史原貌。”陕西省司法厅相关业务负责人介绍，条例还专门增设“社会参与”条款，鼓励志愿者参与旧址维护，使红色文化守护成为全民行动。

2023年1月，《陕西省革命文物保护利用条例》正式施行，成为陕西红色文化保护领域又一部里程碑式的法规。该条例不仅明确了延安宝塔山等革命文物的保护标准，还创新提出“活化利用”路径，规定“鼓励运用VR/AR技术还原革命场景”“支持学校将革命旧址作为研学基地”。依托条例支持，延安革命纪念馆推出“数字窑洞”展项，已吸引超过10万名青少年“云参观”，红色故事正以更鲜活的方式深入人心。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）9月30日，北京市大兴区消防救援支队接到辖区一村民家中起火的警情，消防救援人员到场后迅速展开处置，很快将火扑灭。事后，火灾调查人员在现场开展了火灾原因调查，经过询问住户和调取查看监控视频发现，引起这场火的“元凶”竟然是一个装有水的鱼缸。消防部门认定，火灾为阳光照射装满水的鱼缸后，折射形成聚焦效应，引燃周围可燃物所致。大兴消防供图“这不是快过节了吗，就想着把院子归置一下。我把一些不常用的杂物放在了大门门道处的杂物架子那里，架子上面放着废纸壳、轮胎什么的，架子最下面放着电缆啥的。收拾干净后，我就锁上门回家了。”正在回家过节路上的住户乐某通过电话向火灾调查人员描述着。当火灾调查人员与房主勾某一同查看起火周边监控视频，查找火灾原因时，发现最先起火的是杂物架子二层的轮胎。当日16时许，杂物架二层处就有淡淡的缕缕青烟飘出，直到18时许，明火突然窜出，引燃周边的纸壳等杂物。经过电话询问乐某，火灾调查人员得知，轮胎旁放了一个装满水的鱼缸。鱼缸平时放在地上，供猫喝水，乐某节前整理物品时把它放在了架子的第二层。通过现场勘查，火灾调查人员在起火部位发现了鱼缸残留的玻璃碎片，结合当日气温和阳光照射的环境因素，以及监控视频的对比，消防部门最终认定，此次火灾为阳光照射装满水的鱼缸后，折射形成聚焦效应，引燃周围可燃物所致。今年的6月3日，在大兴区一社区的垃圾分类处也发生过类似的警情，引发那次火灾的“元凶”竟然是一辆货车顶部上放置的3桶桶装水。当日中午太阳直射，桶装水下方垫着的纸箱先是冒出缕缕青烟，随后烟雾越来越大，周边的可燃物接着发生燃烧。消防部门认定，阳光经过桶装水后，折射形成聚焦效应，最终引燃了周围可燃物。大兴区消防救援支队新闻宣传科刘丙涛介绍，此类火灾起火原因与放大镜引火原理相同。大兴区消防救援支队曾利用放大镜，模拟矿泉水、水晶球和眼镜这类物品的聚焦作用，放大镜被太阳直射40分钟后，聚焦点处的纸巾被引燃。 “像矿泉水瓶、水晶球和眼镜等物体在太阳光的照射下，会产生凸透镜聚光效应，时间一长，光线聚焦点周围就会形成高温高热环境，若此时周边有易燃可燃物，就有可能引发火灾。”刘丙涛说。大兴区消防救援支队提示市民，在高温、阳光直射的环境下，放大镜、矿泉水瓶、水晶球、眼镜等物品尽量避免放置在家中阳光直射的位置，开车的市民下车后一定要随手带离这类物品，切忌遗留在车内。此外，家长要加强对家中儿童的教育，不要因好奇而使用放大镜等聚焦家中物品。编辑 彭冲 校对 赵琳

现居加拿大蒙特利尔的华人琵琶演奏家刘芳为现场观众演绎了《霓裳曲》《歌舞引》《彝族舞曲》《寒鸦戏水》《红河夜景》《新翻羽与绿腰》《瀛洲古调》以及《十面埋伏》等一系列琵琶名曲。其选曲涵盖了不同流派(浙江、潮州、瀛洲)和不同时代的代表作。曲目编排平衡了传统与现代、文曲与武曲、优美抒情与戏剧冲突，既有旋律高潮、技巧高潮，也体现了戏剧性总高潮。

此次中秋活动也是中国驻蒙特利尔总领馆举办的上海与蒙特利尔缔结友城关系40周年系列庆祝活动之一。中国驻蒙特利尔代总领事王红在致辞中表示，梦湖园是蒙沪两市交流合作并缔结友好关系的历史见证，建成后举办的丰富多彩的中国文化活动为蒙特利尔多元文化百花园增添了亮丽色彩。在蒙沪友城关系缔结40周年举办庆中秋活动，尤其具有独特的深远意义。相信大家在中国园过中秋能够更好地体验中秋文化的历史传承和中加人民之间的深厚友谊。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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