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软件特色

【视频】

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2025年-2027年是“精神卫生服务年”，10月10日是世界精神卫生日，当前天津正积极推进心理健康与精神卫生相关工作。当人们谈论精神健康时，不应只关注焦虑、抑郁，还有一个被长期忽视的领域——睡眠健康。其中，发作性睡病作为这类最易被忽视的睡眠疾病，其诊疗可依托覆盖全市的睡眠门诊网络开展，而该疾病的认知与识别问题仍待关注。

【多元】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病，也涵盖睡眠健康等，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【互动】

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课时量多，甚至有时候一整天满课，司佳蕾的身影穿梭在各个教室和办公室之间。令白玛央金和荷丽梅印象深刻的，是司佳蕾每天都能保持热情饱满的状态，尽她所能为学生们传授知识。“当时我数学成绩不好，渐渐失去了学习的兴趣和信心，但司老师并没有放弃我，经常课后为我辅导，让我重拾信心。后来我的数学成绩也提升了许多。”白玛央金说。

【极速】

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广义相对论预言黑洞中心有一个密度无限大的“奇点”，这与量子力学矛盾，意味着广义相对论在奇点附近不再适用。意大利物理学家卡洛·罗威利在研究圈量子引力时提出：当物质被黑洞压缩到极限时，可能会产生剧烈的量子反弹，把物质重新喷发出来——这时2024欧洲杯体育平台，黑洞就转变成了白洞。如果这个理论成立，那么我们宇宙中的每一个黑洞，未来都可能变成一个白洞。

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