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【视频】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂欧宝体育官网登录入口，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说欧宝体育官网登录入口，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【多元】

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有底气，主要体现在外贸大盘稳。截至9月份，我国出口、进口已连续4个月同比双增长。外贸大省挑大梁的作用持续发挥，前三季度，广东、江苏、浙江、上海、山东5省市进出口合计增长5.2%，对全国进出口增长的贡献超过8成。从国际数据看，今年前7个月，我国进出口占全球货物贸易总值的比重为11.8%，继续保持全球货物贸易第一大国地位。

有朝气，主要体现在增长动能新。随着新质生产力不断发展，重点产业提质升级欧宝体育官网登录入口，我国出口产品的结构不断优化创新。我国制造的机器人应用场景更加丰富，不断走俏国际市场，前三季度，我国出口工业机器人增长54.9%。风电出海跑出了“加速度”，出口风力发电机组及零件增长了23.9%。此外，我国出口的龙舟、木雕、剪纸等非遗产品加入了当代的潮流元素，“老手艺”焕发了新活力，在海外广受欢迎。

有锐气，主要体现在外贸主体迎难而上、锐意进取。前三季度，我国有进出口实绩的外贸经营主体首次达到了70万家，已超过去年全年的总量。中国海关贸易景气调查最新结果显示，出口企业信心指数连续5个月回升，进口企业也连续3个月在回升。凭借着这股不惧逆风、敢于开拓的锐气，我国外贸的“朋友圈”不断扩大，国际数据显示，今年前7个月我国是全球166个国家和地区的前三大贸易伙伴，较去年同期增加了14个。

【互动】

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2025天府书展将于10月17日在成都开幕。聚焦国际文化融通、拓展对外交流视野，是本届书展的亮点之一。除携手法兰克福书展，天府书展还将举办“互鉴文明·共育书香——2025‘一带一路’出版合作交流研讨会”“见证与共鸣：中国生态文明的世界回响——《万物同舟：一位法国生态学家的30年中国科研行纪》新书推介会暨版权输出文化交流活动”等活动，旨在搭建更多交流平台，扩大四川文化国际“朋友圈”，推动中华文化更好走向世界。

本届天府书展将深度挖掘巴蜀文化深厚底蕴与四川文旅独特魅力，在主展场特设“文旅融合展区”欧宝体育官网登录入口，邀请阿坝州、北川县参展，展示两地自然风光与民族风情。新华文轩出版传媒股份有限公司党委书记、董事长周青表示，天府书展主展场将首次设立阿坝藏族羌族自治州文旅融合展区，深度融合“非遗+阅读+体验+消费”，让读者在展场领略川西的秀美风光，体验织绣制作、唐卡绘画等藏羌民俗活动，观看龙头琴弹唱、萨朗舞等民俗表演，感受“天下九寨沟 大美阿坝州”的独特魅力。

据了解，天府书展是四川省推动全民阅读走深走实、服务“书香中国”建设的年度重大文化活动。书展自2019年创办以来，已经成为出版发行领域的重要文化名片。2025天府书展以“书香满天府 安逸读四川”为年度主题，由四川新华出版发行集团有限公司、四川省出版物发行业协会主办，新华文轩出版传媒股份有限公司承办，中国出版集团作为永久主宾团参展，山东省出版集团作为年度主宾团参展。(完)

【极速】

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“资源安全、企业出海和科技竞争依然是最重要的结构性行情线索，对应的是‘资源+出海+新质生产力’的行业配置框架。”中信证券表示，国庆和中秋长假期间的热点主要集中在资源和AI领域：贵金属、基本金属和能源金属价格全面上涨，资源安全主线的热度提升；AI从企业级向消费级扩散的趋势越发明显，用户入口抢夺或带来端侧硬件和应用大爆发。

申万宏源认为，2026年春季前，科技产业催化显著多于顺周期催化的格局不变，同时，科技成长可能会有中短期性价比问题，但距离长期性价比低位还有差距。科技成长可能延续趋势行情，最终演绎到长期低性价比区域。具体到行业配置上，重点关注AI应用、半导体制造、存储。海外算力中期beta依然向上，但短期有扰动。创新药、储能、固态电池、特斯拉机器人、光刻机等已累积了一定涨幅的方向，2026年春季前还有空间。而顺周期的投资重点仍是独立逻辑明确的有色金属(贵金属、铜)。

“复盘历史，TMT相对沪深300超额收益出现明显回落主要受政策和外部事件偏空、自身基本面转弱、流动性边际收紧、估值情绪过高等因素驱动。”华金证券表示，当前来看，节后科技成长占优的风格可能延续。一是节后政策和外部事件依然偏积极；二是节后人工智能、机器人等产业趋势大概率不断上行；三是节后国内外流动性大概率维持宽松；四是当前TMT成交额占比和估值历史分位数处于中性偏高水平。

华安证券则表示，展望10月，风险偏好有提振契机，市场预计延续高位或震荡上涨。配置思路上，继续寻找进攻机会。本轮趋势性上涨行情远未结束，以AI算力基建为代表的新一轮成长产业景气周期趋势已然确立，行情演绎过程中难免存在调整和波动，但作为本轮最重要的核心主线地位不可动摇。此外，有景气或业绩硬支撑的部分行业也值得参与。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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