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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家ku游登录平台，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言ku游登录平台，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调ku游登录平台，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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“围棋绝非简单的棋类游戏，它融合了战略思维、辩证哲学、道德修养与审美意境。”李国伟建议，在师范院校相关专业增设围棋选修或辅修课程，培养一支兼具围棋专业素养与教学能力的教师队伍。此外，他还建议建立“教育行政部门主导、学校主体实施、围棋专业机构支持、社会力量参与”的协同工作机制，共同推动围棋教育发展。

【互动】

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新京报讯（记者张静姝）春节假期，北京铁路公安局全警动员，全力维护春节假期辖区大局稳定，保障890.8万人次旅客平安出行。春节期间，北京铁路公安民警全力保障890.8万人次旅客平安出行。北京铁警供图 新京报记者了解到，节日期间，北京铁路公安局加强与铁路部门沟通联络，实时掌握重点车次、重点时间，按照“一站一方案”“一车一方案”要求，逐站制定返程大客流应对工作方案，对旅客进出站、上下车等重要环节及场所，全部落实专人盯控，全力配合铁路客运部门加强客流疏导。此外，北京铁路公安局进一步加强与地方公安、武警联勤联动，强化定点武装执勤和公开巡逻，全面加强站车治安巡控，切实提高见警率、管事率。 春节假期，北京铁路公安局深化“铁鹰”专项打击行动，依法严打“盗抢骗”等违法犯罪，严整醉酒滋事、在动车内吸烟等治安乱象。北京铁路公安局还专门组织警力ku游登录平台，对管内客运车站和旅客列车加大安检查危监督检查力度，全程督导铁路相关部门严格落实安检查危措施，确保人员和物品安全检查全覆盖。其间，各类治安案件同比下降48.3%，查获各类危险品105379起，查获管制类危险品44起。 据介绍，北京铁路公安局还用科技力量为平安春运增添安全感。“一键报警”装置与综合指挥室实时互联ku游登录平台，旅客遇有紧急情况可快速求助；智能警务机器人、机器狗同步上岗，24小时不间断智能巡防；高空瞭望台有效提升了工作效率，扩大了巡防覆盖面，让安保盲区无所遁形；视频巡控、数据研判，精准掌握到达客流峰值与流向，科学划定疏导区域、优化通行流线，引导旅客快速分流、平安离站。 结合管内特点，北京铁路公安局联合铁路工务、电务等相关单位开展隐患排查专项行动，以货物列车编组场、沿线重点桥梁、涵洞为巡查重点，组织警力开展不间断督导检查，及时排查整治线路安全隐患，全力确保线路安全畅通。其间，整改安全隐患91处。 此外，北京铁路公安各单位深入践行新时代“枫桥经验”，积极开展“我为群众办实事”实践活动，依托自助返还机器人、站区警务室、党员先锋岗、青年突击队为旅客提供咨询引导、遗失物品查找、紧急求助等服务；针对儿童走失、行李错拿、物品遗落等高频求助，民警依托“智慧系统+联动机制”快速核查、联动查找，用最快速度为旅客排忧解难。其间，为旅客解决急难愁盼问题435件，找回遗失财物价值118万余元。编辑 彭冲 校对 刘军

此次，西北大学博士研究生詹容若与导师段亮教授联合国内外合作者跳出区域研究的局限，以华北大不整合为核心研究对象，基于其上下的地层接触关系，通过下伏基底锆石和独居石U-Pb、黑/白云母Rb-Sr、锆石(U-Th)/He在内的多种(热)年代学和QTQt深时热史反演模拟，发现不同地区的大陆基底从中-上地壳到近地表的剥露和冷却均主要发生在古元古代的距今21至16亿年期间，精准锁定了时间。

【极速】

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朱忠明指出，要深入贯彻习近平总书记关于禁毒工作的重要指示精神，准确把握禁毒工作形势任务，坚持重拳出击，加强管控措施，不断提高全民禁毒意识，坚决打赢新时代禁毒人民战争。要始终保持严打高压态势，持续推进“清源断流”行动，严密毒品查缉立体防线，加强跨区域跨境协作，依法严厉惩治涉毒违法犯罪。要坚持关口前移、预防为先，健全管控机制，深化综合治理，规范重点物品监管，确保管得住、控得牢。要优化禁毒宣传，高度重视青少年毒品预防教育，创新载体方式，拓宽普及范围，增强传播实效，营造全社会共同抵制毒品的浓厚氛围。要加强组织保障，进一步配强队伍力量，强化科技赋能，提升综合能力水平，全力以赴做好禁毒各项工作ku游登录平台，为护航“十五五”良好开局作出应有贡献。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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