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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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2月24日(正月初八)运输量达到春运以来的最高峰，多项运输纪录创历史新高。其中实航发班363航次，再次刷新今年2月7日刚刚创造的358班次记录，较去年春运最高单日338班次提升超过7%。运输车辆4.2万台次，连续两日突破4万台次，再创历史新高。运输新能源车8098台次，历史首次突破8000台次。进岛方向发送实航184航次，运输车辆2.18万台次，两项数据均创历史新高。

自2009年启动以来，广东省“南粤春暖”行动已连续开展17年，用心用情助力务工人员安心返乡、放心返岗、稳定就业。行动早已超越一趟专列、一张车票的范畴，形成了集岗位对接、技能培训、权益保障、精准帮扶于一体的全链条服务体系。政府与铁路部门紧密协作，精准对接务工人员出行需求，量身定制运输方案，切实为广大务工人员减环节、省心力、保畅通。

【互动】

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新春佳节，位于浙江省杭州市钱塘区的“王的手创”线下非遗美学空间里年味正浓。作为这座空间内的负责人，饶勇带领团队在全国范围内系统性地采集、整理了108种传统手工艺，不仅带动偏远山区的手艺人实现居家就业增收，也通过对传统手工艺的创新改造，让越来越多的都市人触摸传统，感受非遗魅力。(张煜欢 肖健 浙江杭州报道）

【极速】

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“极地”号破冰科考船大副 李楠：我在“极地”船上工作，我父亲当年也在老“极地”船上工作过，他这一辈子基本上都是在科考船上工作，围着地球跑了一圈，对于这条全现代化的新的“极地”号9965必赢棋网页版，他也是比较喜欢的。特别是他们当年一九八几年的时候，国家还没有能力造这种破冰船，现在我们国家自己能造这种破冰船了，他感到非常激动，而且为祖国进步感到自豪。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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