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软件特色

【视频】

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从能量代谢角度来说，人体不是一个可以精确“加减抵消”的账本。短期极端断食会触发人体的“节能模式”——基础代谢率会暂时性降低，身体会主动囤积能量以应对“饥饿危机”，而非高效燃烧脂肪。更严重的是，出于愧疚刻意断食，极易在断食结束后引发强烈的饥饿感，进而导致报复性进食，形成“暴食—断食—再暴食”的恶性循环。

针对通过疯狂运动抵消热量的做法，谭桂军表示，一次高强度运动根本无法“清空”前一日摄入的热量，更不可能抵消脂肪的合成。更危险的是，暴食后身体处于消化疲劳状态，此时进行高强度运动，会大幅增加肌肉、关节、韧带的受伤风险。同时，高强度运动还可能导致皮质醇水平急剧升高，而皮质醇升高不仅会阻碍脂肪分解，而且会促进肌肉分解。

【多元】

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昨天，“史上最长”春节假期在浓厚的节日氛围中圆满落幕。丰富的非遗体验与浓厚的传统年俗，吸引了大批外国游客慕名而来。在北京，他们走进胡同深处、探访非遗场馆、打卡知名景区，沉浸式体验中国春节的独特魅力。凭借深厚的文化底蕴、丰富的文旅产品和贴心的服务保障，北京成为外国游客体验中国新春的热门之选，也为入境游市场注入了持续升温的新活力。

2月13日，东城区沙井胡同的北京非遗体验中心内热闹非凡，这座清代晚期四合院风格的体验基地，处处彰显着中国文化元素。多国游客在此打卡兔儿爷主题影壁，参与包饺子、写福字、吹糖人、弹古琴等非遗体验。当大厨讲述饺子由东汉“医圣”张仲景创制、已有1800多年历史时，两位西班牙姑娘满脸惊讶，各国游客围坐一起学擀皮、包饺子，在动手间融入新春欢乐氛围。

秘鲁游客卡门特意体验书法写“福”字，还调皮地写下英文“lucky”称其也是“福字”；巴西游客约翰游览完故宫、长城、颐和园后，直呼中国文化底蕴深厚江南·app，还学会了“你好”“谢谢”等简单中文；西班牙游客阿尔方索则沉醉于北京的美景与美食，他在古琴老师的指导下试弹了几个音符，又对四合院的建筑装饰连连赞叹，“这个院子非常美，建筑、房间的装饰都让我吃惊！”阿尔方索接连用了几个“Amazing！”来形容自己在北京的见闻。

当天早晨，鼓楼脚下红墙映福、鼓乐和鸣，一场极富中国特色的太极表演在这里上演。刚柔并济的招式吸引澳洲游客纷纷驻足跟学，沉浸式感受中华传统文化的独特魅力。北京市文旅局局长郭怀刚现场为澳洲游客送上了新春祝福：“钟鼓楼的千年钟鼓穿越时光，鸣响中澳友谊的新乐章，北京正以最开放的姿态、最优质的服务，邀全球游客共赏中轴线的恢宏壮美，品味老北京胡同的人间温情。”

游客们收获了北京市文旅局的马年新春大礼包，里面不仅有福字、中国结、中国灯笼、糖葫芦等饱含京味与年味的新年礼物，还有马年春节北京入境游5大榜单、春节北京入境游10条精品线路、《住在北京》酒店手册及离境退税指南，“北京很温暖，我们感受到了中国人的热情好客！”来自澳大利亚墨尔本的游客达克说，这是他和妻子琳达第一次来中国，“墨尔本居住着很多中国朋友，春节气氛也很热烈。不过，踏上中国土地的那一刻，我们才对中国年有了更真实的感受。”琳达说。

非遗与旅游的深度融合也是今年春节北京旅游市场的一大亮点。郑芳介绍，最新推出的“京彩非遗游”线路精选全市30余个非遗体验点位，包括“中轴览胜”“胡同拾趣”“燕京绝技”等主题。“线路将精湛的传统技艺、鲜活的民俗风情与深厚的文化内涵有机融合，转化为可观、可玩、可品、可忆的全新文化体验，将成为春节期间中外游客体验非遗文化的新去处！”郑芳表示，非遗是城市的记忆，更是可传播、可体验、可共赢的文化语言，希望通过沉浸式的非遗体验活动，让外国友人感受中国文化的匠心传承，留下深刻的新春记忆。

拿着单反相机在前门大街拍照、在八达岭长城摆个帅气的pose、到北京环球度假区乘坐游乐设施……如今，行走在北京的大街小巷，随处都能看到入境游客的身影。这两年，北京入境游的热度持续攀升，2025年更是成为北京文旅发展的跃升之年。市文旅局数据显示，2025年全市共接待入境游客548万人次，同比增长39%；实现旅游花费505.6亿元，同比增长44.7%，两项数据均创历史新高，为北京国际交往中心建设注入了强劲的文旅动能。

一系列亮眼数据的背后，是北京在入境便利服务与多元产品体系上的双重发力：首都、大兴两大机场的“北京服务”站点累计服务旅客超147万人次，为入境游客提供贴心保障；旅游线路设计深度对接客源需求，逐步构建起覆盖多群体、多场景的产品矩阵。随着入境利好措施不断完善、产品矩阵持续丰富，北京正加速向“中国入境旅游首选目的地”迈进。

北京将开展精准营销，依托中轴线申遗、京味文化传承等核心资源，针对不同客源市场推出定制化的旅游产品和线路。郑芳介绍，北京市文旅局将针对重点客源国推出“一地一策”的旅游产品，针对周边国家推出周末北京入境游产品和线路。她举例说：“比如针对韩国游客，我们计划推出48小时玩转北京周末游产品，线路将串联世界文化遗产及其周边的新场景体验。”此外，该线路还包括科技游、工业游，让外国游客既能感受到北京的传统文化，也能体验到新的科技产品。

北京还将持续优化旅游便利化服务，通过搭建智慧化服务平台、推动重点商圈打造国际化消费场景、增设离境退税集中退付点等措施，让国际游客在京购物、交通更加便捷，实现入境游经济效益和文化影响力双重提升。同时，北京将继续深化与中旅旅行等文旅企业的合作江南·app，拓展全球客源市场，打通国际旅游交流的“空中通道”与“地面服务”全链条，让更多国际游客赴京旅游。

【互动】

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近日，湖南长沙一名15岁女孩为更换新手机，将家中总价值13万元的名牌手表、背包等奢侈品以9300元的价格出售，引发广泛关注。据湖南都市频道风芒新闻2月23日报道，女孩将其中包括一块价值46200元的卡地亚手表以2000元售出，一款价值29500元的迪奥包以1500元出手江南·app，一块价值12500元的浪琴手表仅卖得850元。

此外，民法典第157条规定：“民事法律行为无效、被撤销或者确定不发生效力后，行为人因该行为取得的财产，应当予以返还；不能返还或者没有必要返还的，应当折价补偿。有过错的一方应当赔偿对方由此所受到的损失；各方都有过错的，应当各自承担相应的责任。”这也意味着江南·app，从法律角度来说，涉事平台应当返还丁女士的奢侈品江南·app，或者折价补偿相应的财产损失。

从事奢侈品回收的专业平台，理应具备基本的风险防控意识和审核义务，这不仅是对买卖双方合法权益的保护，更是平台合规经营、长远发展的底线。奢侈品不同于普通二手物品，其单价高、价值波动大，而此次交易中，价值13万元的物品仅售9300元，如此异常的差价，任何一家专业回收机构都应触发预警机制，审慎核实卖家的身份、年龄，以及物品的合法归属，避免出现违规交易。

如果说回收平台的监管失守是这起事件的重要外部推手，那么家庭教育的缺位则是不可忽视的内在诱因。15岁女孩正处于价值观形成的关键时期，在她当下的认知里，那些名牌手表、背包或许只是“能换钱的东西”，她既不清楚这些物品的真实价值，也难以体察父母积攒这些财物的不易，更不明白未经监护人允许擅自处置他人贵重财物所要承担的责任。

近些年，未成年人通过父母手机进行大额网购、游戏充值的案例频频见诸报端，这些现象共同折射出部分孩子在金钱观念上的认知空白。不少家长抱持着“孩子只需好好学习，金钱是大人的事”等传统观念，忽视了对这一方面的必要引导。一系列类似事件都在提醒着为人父母者：要关注孩子的心理变化与消费诉求，适时培养孩子对金钱价值的认知，帮助其树立理性的消费观念、正确的劳动观念和责任意识。

【极速】

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具体来看，强链补链、品牌建设、科产融合等方面均取得突破。通威集团、科伦博泰、沃飞长空3家企业上榜《财富》杂志(中文版)“中国科技50强”；中试平台增至141家、服务中试项目超7000项，实施产业链关键核心技术攻关项目135个，成都市科技局牵头推进的“双向揭榜挂帅”合作项目达89个，占全省76%。

各重点产业链领域亮点纷呈。人工智能领域，2025年核心产业规模超1500亿元、同比增长超39%，成华区具身智能机器人产业集群成为西部唯一国家级具身智能机器人全产业链集群；新型显示领域，已纳入国家新型显示重大生产力布局，综合实力全国第3，2025年营收1079亿元、同比增长17.2%；数字文创领域，核心产业总营收4139.7亿元、同比增长8.3%，产业综合实力居全国第一方阵，动画电影《哪吒2》创造中国影史奇迹和多项世界纪录。

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