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软件内容

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软件特色

【视频】

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2026年，是上海海港足球俱乐部成立的第21个年头，球队在新赛季开始前面临不少挑战。上海海港足球俱乐部党总支书记、总经理沙良昌鼓励球队专注自我、成就非凡。　 　 　 　据介绍，海港队将以“三个专注”的姿态奔向新程，即“锚定长远、专注当下”，以全新姿态再出发，专注备战期的每一分每一秒，有序推进新老更替，持续提升球队管理水平；“直面挑战、专注自我”，面对前所未有的负分开局，俱乐部目标不改，将热爱与渴望转化为攻坚克难的勇气和动力，用拼搏诠释担当；“正视短板、专注突破”，俱乐部将持续深耕青训沃土，拓展海外培养渠道，深化“文体商旅展”多元融合发展，发展公益事业，推动足球文化进厂区、校区和社区。

2026赛季的备战期间，海港全队从技战术磨合到体能储备稳步推进，新援与球队的融合也在不断加深。穆斯卡特在出征仪式上讲述了自己的感受，并特意感谢了海港球迷的支持：“来到海港队两年，我一直在思考是什么让这里如此特别。答案是我们拥有一群志同道合的人。”他特别感谢了上港集团和俱乐部自上而下的强力支持，并提及从崇明基地走出的老队员为球队树立了优秀榜样。

对于新赛季，武磊有着自己的期待：“过去的成绩不会成为我们停步的理由，激励我们的是更高的追求。新老交替不仅是阵容调整，更是一种精神与责任的传承。作为老队员，我清楚自己处在承上启下的关键位置，要把海港精神一点一滴传递给年轻一代。2026赛季，我和所有队友必将全力以赴，用赛场上的奔跑、胸膛里的热血，回报每一份期待。”

【多元】

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众和昆仑(北京)资产管理有限公司董事长柏文喜向中新经纬指出，近半数险企车均保费同比下滑但幅度有限，是多重因素交织的结果：车险综改持续深化释放费率红利；智能驾驶普及与风控改善降低了赔付率；新能源车渗透率虽高，但高保费效应被燃油车主导的低价市场抵消；“报行合一”政策挤压费用空间，倒逼险企转向理性价格竞争。

柏文喜认为，险企车均保费分化将持续加剧，这本质是风险定价与品牌溢价能力的体现。大型险企凭借数据与渠道优势维持高保费，而中小险企陷入“降价丢客、不降价亏损”的两难。其突围关键在于放弃“大而全”，深耕网约车等垂直细分领域；通过UBI模式实现精准风控；整合维修保养资源构建服务生态；并依托区域化优势创新碎片化产品，以差异化竞争寻求生存空间。

袁帅认为，在“报行合一”严监管与数字化转型的双重作用下，车均保费将趋于合理稳定。监管遏制了恶性价格竞争，使保费与风险成本相匹配；数字化则提升了险企的风控与运营效率，为稳定定价提供支撑。对车主而言，保险成本更加可预期，服务体验也将持续优化；对险企来说，稳定经营和效率提升推动行业从价格战转向服务与价值竞争，促进长期健康发展。

柏文喜认为，新能源车险保费高企源于数据稀缺和风险不确定性，如三电系统维修成本高、智能驾驶责任模糊等。未来3—5年全民彩票，随着数据积累、维修成本下降及车企深度介入，传统车险保费将继续微降，新能源车险高保费现象逐步缓解但不会消失。定价逻辑将从“车定价”转向“人+车+环境”动态定价，责任向制造商转移。“报行合一”推动行业从费用驱动转向价值驱动，车均保费稳中有降、结构分化。车主短期受益，但需面对更复杂的差异化选择；险企则需加速数字化转型，构建生态竞争，实现承保盈利。

【互动】

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在中国远洋海运集团有限公司，市领导一行了解企业建设全球数字化供应链、发展绿色低碳航运等情况，对企业长期以来为上海经济社会发展作出的贡献表示感谢。朱忠明说，上海深入贯彻党的二十届四中全会和习近平总书记考察上海重要讲话精神，把优化营商环境摆在推动高质量发展的突出位置。希望企业深耕主责主业，深化创新转型，积极服务企业走出去，携手推进国家战略落实落地。

在罗氏诊断产品（上海）有限公司，市领导一行了解企业在华发展、核心产品等情况，询问企业对业务创新有何规划、对上海优化营商环境有什么建议。朱忠明表示，上海全力打造世界级生物医药产业集群，希望企业坚定信心、创新突破，充分用好上海多重优势，把更多新技术、新产品放在上海。相关部门和区要进一步主动服务企业，对接企业业务布局拓展全民彩票，推动更多高附加值产品在沪研发生产。

未来三天，河北南部等地仍多雨雪天气，其中今天白天，张家口、承德等地伴有7至8级阵风。根据河北省气象台发布的最新预报，今天白天，张家口北部、承德北部、保定西北部多云转阴有小雪或零星小雪全民彩票，保定西南部、石家庄、沧州南部、衡水、邢台、邯郸阴有小雨或雨夹雪，其他地区多云。张家口北部、承德北部有偏南风5到6级，阵风7到8级。张家口北部、承德北部、保定西北部最高气温-8℃至0℃，其他地区1℃至5℃。

【极速】

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“耳垢是弱碱性的，具有抗菌作用，是耳朵的天然保护屏障”。余力生解释，这种物质既能润滑耳道、阻挡灰尘和细菌入侵全民彩票，又能保护脆弱的鼓膜，而且，它会随着说话、咀嚼、打喷嚏等日常动作自然脱落，根本不需要刻意清理。特别是对儿童来说，他们的耳道狭窄、鼓膜薄弱，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、损伤鼓膜。而且，儿童表达能力有限，出现耳部不适时，常无法准确告知家长，容易延误治疗。加之儿童的咽鼓管又短又平，鼻腔分泌物、细菌容易进入中耳引发炎症。因此，家长为孩子掏耳朵，很可能会伤耳。

余力生介绍，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，负责感知声音。但它数量有限，非常脆弱，一旦受损就无法再生，相当于“用一个少一个”。所以，保护听力，其实就是保护这些珍贵的“小触角”。而大家主观觉得“舒服”的音量，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。长期在这种音量环境下，听毛细胞会慢慢损伤，导致噪声性听力下降，而这种损伤隐匿性很强，等发现时往往是不可逆的。

还有很多年轻人存在侥幸心理，觉得“只要戴耳机的时间短，哪怕音量开到最大，也不会伤耳”。研究显示，事实上，在85分贝声音环境下(相当于电影院放映厅内)持续2小时，或100分贝(相当于演唱会现场)连续听15分钟，就可能对听毛细胞造成损伤。而120分贝(相当于爆竹声)只需听几分钟，就可能导致暂时性听力下降。可见，即使是短时间高分贝噪声，也会对听毛细胞造成急性损伤。

余力生提醒，记住耳机使用准则，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60%，连续佩戴时间不超过60分钟，且无论佩戴时间长短，都要控制耳机音量。佩戴耳机后，一定要让耳朵休息10～15分钟，以缓解听毛细胞的疲劳。另外，在地铁、公交等嘈杂环境中，优先选择降噪耳机，避免因环境嘈杂，盲目调大音量，加重听力损伤。

“事实上，突发耳鸣、耳闷，绝对不是‘上火’那么简单，很可能是突发性耳聋(俗称耳中风)的早期信号。此外，也可能是脑血管意外的先兆，绝不能轻视。”余力生解释，这种疾病发病急、进展快，本质是耳部血管堵塞或痉挛，导致听毛细胞缺血缺氧。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现全民彩票，突发耳聋发病24小时内就医，听力恢复概率可达70%～80%，超过72小时，恢复概率不足30%，部分人甚至会终身失聪。因此，突发耳鸣、耳闷，哪怕只有一瞬间，也不要忽视，尤其是长期熬夜、高压、劳累的人群，一旦出现症状要立即就医，切勿自行服用降火药物，以免延误治疗。

耳鸣本身不是一种疾病全民彩票，而是身体发出的“警报”，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、熬夜、精神紧张、焦虑，特点是偶尔出现、持续时间短(通常不超过1~2天)、声音轻微，通过调整生活习惯(规律作息、放松心情、避免噪声刺激)后可自行缓解。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎、高血压、糖尿病、突聋后遗症等疾病，特点是持续超过1周，声音反复出现或逐渐加重，可能伴随听力下降、头晕、头痛等不适症状，需要针对性治疗。但只要找对方法，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。

“事实上，听力下降从来不是老年常态，而是一种疾病信号。”余力生告诉记者，随着年龄增长，老人的耳道会变窄、鼓膜会变薄、听毛细胞会逐渐老化，这些确实会影响听力，但很多老人的听力下降，并不是单纯的老化导致的，而是由中耳炎、高血压、糖尿病并发症、耳垢栓塞、内耳微循环障碍等疾病引发的。这种情况下，通过及时科学地治疗，老人的听力是能够得到改善的。

更重要的是，长期听力下降不干预，会给老人带来诸多危害。例如，长期听不见、听不清，会让老人逐渐变得孤僻、自卑，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能，甚至会诱发老年痴呆。因此，建议老人出现听力下降的症状时，及时前往医院耳鼻喉科就诊，排查病因。若确诊为听力损伤，应科学干预，必要时佩戴助听器，越早佩戴，越能保护残余听力，改善沟通质量，避免认知功能衰退。余力生补充说，“现在的助听器越来越小巧，还能根据听力情况精准调试音量音质，戴上去一点也不突兀”。

余力生提示，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症，根据病因、症状、病程的不同，可分为多种类型，不同类型的中耳炎症状差异很大，并非只有“耳朵流脓”这一种表现。而分泌性中耳炎无需使用抗生素，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，可能刺激内耳，加重听力损伤。因此，对于不同疾病，适用的滴耳液、药物完全不同，盲目自行用药不仅无法治愈，还会导致耐药性、肠道菌群紊乱等问题，甚至损伤内耳。正确的做法是及时就医，遵医嘱治疗。

正确的排水方法是将头偏向进水一侧，轻轻牵拉耳廓，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签，轻轻擦拭外耳道外侧的水分，切勿伸进耳道深处；如果进水后，耳朵持续发闷、不适，可能是水引发了耳道炎症，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，此时应及时就医求助。余力生强调，日常应尽量保持耳道干燥，为避免游泳、洗澡时耳朵进水，可佩戴专业防水耳塞。

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