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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里太阳集团网站1088vip，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟太阳集团网站1088vip，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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九州通医药集团创始人、名誉董事长刘宝林等五位嘉宾先后发言。大家对家乡日新月异的变化感到由衷欣喜和自豪，拳拳赤子心、殷殷桑梓情溢于言表。大家一致表示，将充分发挥各自优势，积极投身打造副中心的生动实践，在产业投资、科技创新、人才引进、项目合作等方面牵线搭桥、献计出力，把更多优质资源带回孝感，把更多高端要素引入孝感，共同把家乡建设得更加美好。

【互动】

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据了解，不仅是雅诗兰黛，多个美妆知名大牌都在春节后迎来价格力的爆发太阳集团网站1088vip，以此次春季美妆节为例，欧莱雅的金致胶原眼霜仅需107元，娇韵诗的双萃精华液100ml低至766元，自然堂的凝时淡斑美白礼盒价格低至238元。此外，唯品会相关负责人介绍，在春季美妆节中，平台也上线了180元美妆品类券包等，还对爆款商品推出官方补贴。

【极速】

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活动现场发布“科创吴地·智游高新”高新创游地图，“万象高新·‘吴’限精彩”文旅短视频征集活动同步启动。以文化惠民为出发点和落脚点，活动现场还发布文化发展传承促消费举措，宣布推出非遗演出、游园灯会等文旅活动，并发放总额200万元的商超、餐饮消费券，联动商户推出优惠套餐，实现文化惠民与消费提振双向赋能。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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