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软件内容

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软件特色

【视频】

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公路人员流动量(包括高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量)19700万人次，环比下降2.3%，比2025年同期增长4%。其中，公路营业性客运量3208万人次，环比下降0.7%，比2025年同期增长6%；高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量16492万人次，环比下降2.6%，比2025年同期增长3.7%。

【多元】

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2026年，重庆市气象工作还将着力深化人工智能应用。融入重庆市人工智能应用高地建设，发展AI智能体，推动数智气象“四天”系统智能化发展。开展成渝地区暴雨、雷暴大风等灾害天气的AI数据集构建。构建本地人工智能气象服务语料库，培育“人工智能+”交通、能源等重点行业垂类大模型，研发跨行业适配性高、垂直场景响应及时的气象服务智能体。

【互动】

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但这种状态会有“副作用”。等到压力任务结束时，副交感神经系统开始接管身体，让心跳减慢、血压降低，促进肠胃蠕动，就像给高速运转的身体踩下刹车。然而，正如刹车踩得太猛会导致车身晃动甚至失控，身体状态切换太快也会影响体内系统的平衡。皮质醇分泌减少了，免疫系统突然活跃起来，前段时间被抑制的炎症因子就会反弹一般地大量释放，带来各种炎症症状。需要警惕的是，如果压力持续时间太长，长期高水平的皮质醇本身也会导致慢性炎症，让人还没开始休闲，就已经病倒了。

当然，假期本身的环境改变，也会增加生病的可能性。过年回家，长途旅行本身就会让人疲惫，如果是自己开车，堵车带来的久坐、烦躁等都会对身体有影响；如果是乘坐公共交通工具，那回家的路上要遇见比平时多百倍的流动陌生人赢彩吧，也更容易被他们携带的病菌传染。更何况，在家期间，和上班时不一样的睡眠周期、饮食习惯，都会影响身体内稳态，让人容易生病。

除了身体上的病痛，有些人放假后，心里也会感觉怪怪的。上班的时候想放假，放假之后又觉得无聊，感觉假期被荒废了。英国杜伦大学曾做过一项研究，调查了100多个国家近两万人对“休息”的感觉，结果发现赢彩吧，不是所有人都觉得，休息就意味着愉快、积极、自由，反而有些人会觉得休息是“烦人的”“令人担忧的”“带来愧疚感的”……

为什么会产生这种看似矛盾的心理？这也和先前的压力有关。在面临学习、工作压力时，我们需要先压抑自己想玩的念头，可能还需要反复想“我需要工作”，甚至“摸鱼可耻”，来劝自己先完成任务。等任务忙完了，这些想法并不会立刻消失，反而因为多次的重复，已经在我们脑中形成了自我固化的模式，甚至在我们休息、享乐时，这些想法也会控制不住地侵入我们的大脑，让我们无法真正放松下来。

平时可以多吃含Omega-3的食物，因为研究发现，这种物质能缓解皮质醇撤退、免疫反应带来的身体炎症。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼，以及亚麻籽、奇亚籽和核桃等食物中，都含有丰富的Omega-3。平时适当增加这类食物的摄入，相当于为身体储备了应对炎症的资源，当压力解除时，它们就能帮助减轻可能出现的肌肉酸痛和疲劳感，让身体更平稳地放松下来。

在觉察到自己的压力时，可以尝试换一种呼吸节奏，帮助激活副交感神经，让身体能量分配更加平衡。比如，478呼吸法就是一种简单有效的放松技巧：先用鼻子吸气4秒，再屏住呼吸7秒，然后用嘴巴缓缓呼气8秒。这种有意放慢的呼吸节奏，能够温和地激活副交感神经，帮助降低心率、平稳血压，就像是在高速行驶时轻轻点一下刹车，不是要把车停下，而是让车速稍微降低一点，给系统、零件一点缓冲。

除了照顾身体，也要在心理上明示自己“值得休息”，松动自我固化的想法。开工之后，压力和忙碌重新成为日常，这时候更需要主动给自己留出喘息的空间。可以在工作日设定一些小提醒，比如每工作一段时间，就站起来走动、休息几分钟；到了周末，也不必非要安排什么有意义的活动，允许自己睡到自然醒，发发呆，或者只是漫无目的地散步。也许，你也从小就听家长、老师讲“假期是弯道超车的好时机”这样的话。但对现在的你来说，假期早已不需要用来赶超别人，你更不需要为休息愧疚。这些小的停顿，也是在告诉身体，休息不需要等到假期，它值得成为日常的一部分。

【极速】

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政绩观是党员、干部从政履职的价值航标，关系着党和人民事业发展的方向与成效。在“十五五”开局起步的关键节点，党中央决定在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育，这是贯彻落实党的二十届四中全会战略部署、确保基本实现社会主义现代化取得决定性进展的必然要求赢彩吧，是践行党的根本宗旨、夯实党的执政根基的重要举措，是巩固拓展党内集中学习教育成果、持之以恒推进全面从严治党的有效途径，具有很强的针对性和现实意义。

树立什么样的政绩观，就会导向什么样的发展观，进而产生什么样的发展效果。习近平总书记指出：“‘十五五’已经开局起步，各级领导班子热情高、干劲足，这是好的，关键是政绩观一定要对头。”“十五五”时期是基本实现社会主义现代化夯实基础、全面发力的关键时期，发展任务重、改革攻坚难、民生期盼高。能否如期实现经济社会发展目标，很大程度上取决于党员、干部能否以正确政绩观校准发展航向、踏实干事创业。比如，推动高质量发展需要在优化结构、转换动力、提质增效上下功夫，但有的党员、干部却热衷于整大场面、拉大摊子，甚至依然把“两高”项目作为促进经济增长的重要手段，使一时的政绩成为长期的包袱；发展新质生产力必须因地制宜，但有的党员、干部却不顾客观实际和产业基础赢彩吧，盲目跟风“高大上”项目，结果成了烂尾项目；建设全国统一大市场要求全国一盘棋，但有的党员、干部只顾自己“一亩三分地”，搞地方保护主义，人为设置关卡壁垒；改革攻坚需要瞄着问题去，但有的党员、干部遇到矛盾问题绕着走，一方面新官不理旧账，另一方面对工作中的难题不管不顾，向后任甩锅；等等。凡此种种，都是错误政绩观作祟，必然导致政策执行走样、发展方向跑偏，影响现代化建设成色。开展这次学习教育，就是要引导党员、干部破除心浮气躁、急功近利、弄虚作假、盲目蛮干等错误政绩观，扎扎实实、踏踏实实地把党的二十届四中全会作出的战略部署落到实处，把中国式现代化蓝图变为美好现实。

政绩观正确与否赢彩吧，不仅关乎事业发展，还直接影响党的执政根基。习近平总书记强调：“政绩观问题是一个根本性问题，关乎立党为公、执政为民。”党员、干部政绩观端正，才会真正把心思和精力放在为党和人民干事创业上，从而赢得人民拥护和支持，使党的执政根基坚如磐石。但在现实中赢彩吧，一些党员、干部政绩观出现偏差，忽视长远发展和群众实际需求，搞徒有其表的形象工程、劳民伤财的政绩工程，不仅浪费宝贵资源，更损害党的形象和威信、破坏党群干群关系、侵蚀党的执政根基。开展这次学习教育，就是要引导党员、干部把为人民服务的宗旨意识树得更牢，想人民之所想，行人民之所嘱，不断增强人民群众的获得感幸福感安全感，以实绩实效凝聚民心民力、筑牢党的执政根基。

校正政绩观，也有利于推进全面从严治党向纵深发展。经过党的十八大以来一系列党内集中学习教育，党员、干部进一步拧紧了世界观、人生观、价值观这个“总开关”，党风政风持续向好。但“四风”问题树倒根存赢彩吧，反腐败斗争形势依然严峻复杂赢彩吧，而不正之风和腐败问题的产生，往往与政绩观扭曲密切相关。比如，有的党员、干部正是为了在短期内制造显绩，才热衷于“垒大户”、“造盆景”、“装门面”；有的是为显示“能干”，才在统计数据上弄虚作假，欺上瞒下；还有的把政绩异化为升迁资本、把干事和个人名利捆绑在一起，才会大搞权钱交易、利益输送；等等。树立正确政绩观，有利于从源头上净化政治生态，铲除风腐问题滋生的土壤和条件。开展这次学习教育，就是要引导党员、干部进一步锤炼党性修养，防范和纠治政绩观偏差，从思想深处正本清源、筑牢抵制歪风邪气的堤坝，为奋进新征程荡涤污泥浊水、营造清朗政风。

树立和践行正确政绩观，起决定性作用的是党性。只有坚持立党为公，摒弃私心杂念，才能保证政绩观不出偏差。我们党作为马克思主义政党，没有任何自己特殊的利益，党的一切工作都是为了实现好、维护好、发展好最广大人民根本利益。这一性质宗旨决定了，党员、干部创造政绩必须始终立足于为公、为“大我”，而非为私、为“小我”。要心怀“国之大者”，看淡个人得失，凡是有利于党和人民事业的，就坚决干、加油干；凡是不利于党和人民事业的，就坚决改、彻底改，确保党和人民赋予的权力始终用于为党和人民做事。

为民造福是最大的政绩。我们党为人民而生、因人民而兴，共产党人干事业、创政绩，为的就是造福人民。党员、干部应经常问问自己：我们干的事情是不是人民希望我们干的？人民是否真正得到了实惠？要聚焦人民群众最关心最直接最现实的利益问题，采取更多可感可及的具体举措，在幼有所育、学有所教、劳有所得、病有所医、老有所养、住有所居、弱有所扶等方面持续用力，让现代化建设成果更多更公平惠及全体人民。要把为老百姓办了多少好事实事作为检验政绩的重要标准，既做让老百姓看得见、摸得着、得实惠的实事，也做为后人作铺垫、打基础、利长远的好事，不断把为人民造福的事业推向前进。

要使政绩经得起实践和历史检验，必须坚持科学决策。为官一任、施政一方，如持卷作答，唯有认真审题、科学破题、精准答题，方能交出合格答卷。党员、干部绝不能仅凭个人主观臆断或片面经验就“拍脑袋”决策，更不能为了追求所谓的“政绩”而盲目决策、仓促上马项目，应当尊重客观规律，深入调查研究，广泛听取意见，“入山问樵、入水问渔”，把各种可能的情况考虑周全，把各种潜在的风险预估到位，确保决策符合实际情况、顺应发展大势。

业绩都是干出来的，真干才能真出业绩、出真业绩。面对新征程新任务，党员、干部一定要真抓实干，务实功、出实招、求实效，善作善成，坚决杜绝口号式、表态式、包装式落实的做法。对当务之急，立说立行、紧抓快办，不能等靠观望，更不能当“躺平式”干部。对长期任务，保持历史耐心和战略定力，以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的历史担当，一步一个脚印坚定朝前走，一个阶段一个阶段扎实推进。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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