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软件特色

【视频】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节金沙集团www1862cc，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程金沙集团www1862cc，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理金沙集团www1862cc，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时金沙集团www1862cc，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害金沙集团www1862cc，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）春节假期临近结束，2026年春运于2月21日进入返程阶段，特别是2月23日（正月初七）务工、探亲客流集中返京，返程客流达到较高峰值。对此，北京公交警方提前启动返程高峰安保勤务模式，坚持“精准布防、显性用警、高效联动”原则，动态优化警力投向与勤务部署，全力确保返程客流安全有序抵京。针对返程高峰时段到发列车密集、接驳换乘压力增大等情况，北京公交警方自2月22日起全面提升火车站地区、轨道交通骨干线路及长途客运枢纽的防控等级。在全市八大重点铁路枢纽站区及主要长途场站，北京公交警方每日加大投入巡控警力，并会同武警等安保力量，实施“高峰定点驻守+平峰流动巡控”巡防模式，重点加强返程高峰日夜间时段出站口、出租车调度站、地铁延时运营车站等重点部位的客流疏导与秩序维护，严防拥挤踩踏风险。同时，北京公交警方与铁路、地铁、气象部门保持实时信息互通，针对客流高峰日可能出现的极端天气及列车晚点风险，提前分级储备应急警力，并在西站、南站、丰台站等大客流枢纽预置隔离设施与广播提示系统。春运返程阶段，公交警方同步推进平安行动“冬季攻势”专项行动，重点针对扒窃、“黑车”运营等违法犯罪行为，进一步加大便衣打击力度，紧盯重点部位、重点时段，强化巡逻防控与精准打击。同时，北京公交警方联合交通、城管部门在站区周边开展滚动清整。春运安保工作启动以来，已依法查处拎包扒窃、扰序揽客等违法案件97起。编辑 杨海 校对 付春愔

据了解，上世纪70年代，一位瑞典工程师偶然发现这种塑料珠并申请了专利；80年代，这一塑料珠引入北美后，被改良为儿童益智玩具并推出套件，“拼豆”由此得名。最初，它多用于老人的康复训练与儿童教育。后来，其独特的像素化风格与各类卡通、游戏IP的图案天然适配，逐渐突破了年龄与场景的界限，俘获了年轻人的心。

“它把我硬控在那里了。”雨晨这样形容，“我们现在生活太碎片化金沙集团www1862cc，好像我坐在那里看书也看不了几个小时，玩手机也玩不了几个小时，追剧追个几集又想去刷会儿抖音……拼豆是一件蛮复杂的事情，所以它可以让我一直做。”在她看来，这段看似“没有意义”的重复劳作时光，恰恰因为对抗了日常的功利与效率追求而显得格外宝贵与治愈。

在这份专注的背后，实则是对耐心的极致考验：“‘翻车’的瞬间一定要挺住，别崩溃！”雨晨就曾经历过一次“绝望又好笑”的“翻车”：毛衣不小心勾到拼豆板，导致即将完成的作品瞬间崩塌。面对需要数个小时才能复原的残局，她一时间失去了重来的心力。“从零开始创作很有趣，但打翻了再重来，过程有时就非常煎熬。”她苦笑道。尽管如此，这样的挫折也并未削减拼豆给她带来的整体愉悦感。

而这种高度自定义的创作形式，也天然成为连接同好的“社交货币”。26岁的玩家风起，最初入坑正是被《星露谷物语》(一款乡村经营模拟类游戏)主题拼豆的像素风吸引。这款游戏鲜明的格子画面与拼豆的颗粒质感天然契合。对风起而言，拼豆也是重温游戏记忆的过程，游戏中那些熟悉的角色、作物和场景，竟都能通过一颗颗“豆子”再现出来。

风起时常晒出自己的最新作品，有时还会分享亲手绘制的图纸。一次，一位陌生网友格外喜欢她做的一个小挂件金沙集团www1862cc，风起便爽快表示金沙集团www1862cc，只需支付邮费即可相赠。对她来说，创作带来的愉悦远大于物品本身的价值。“以前我很羡慕会画画的人，但自己不会。”风起说，“现在，拼豆就是我画画的方式。每一件完成的作品，都凝结着满满的成就感。”

从价格层面看，拼豆的入门门槛并不高。据电商平台数据，“COCO手工店”10g约1000粒的拼豆售价1.4元；店铺“婆娑拼豆”24色(每色约500粒)且带工具的基础拼豆套装，售价为25.8元。销量最高的店铺显示，一款拼豆补充包已售超百万。普遍亲民的价格，成为拼豆迅速普及的重要基础条件。有网友分享称，“158元，过去可能不够一次汤泉SPA的开销，如今却能换来37个手工拼豆小玩意，平时只要看上一眼，都能哄自己开心半天。”

但在实际消费中，资深玩家的投入远不止于此。随着对色彩表现、质感与品质要求的提高，消费逐步呈现升级趋势。在拼豆圈内较具口碑的品牌“MARD”，店铺粉丝量高达35.7万。据了解，店铺内2.6毫米的小豆销量较为稳定，24小时内常有数百人下单，回头客超过9000人。在该店铺中，一套24色的基础套装售价约为80元，而要集齐264色的“全色谱”则需700多元。

26岁的玩家风起，在拼豆上已累计花费近万元。她主要购买MARD的豆子，“选择它家主要是因为品质稳定、颜色鲜艳，而且更重要的是，在拼豆圈子里，MARD的色号体系逐渐成了大家默认的参考标准。许多图纸、教程都会标注MARD色号金沙集团www1862cc，用其他品牌的豆子配色时也常以它为准。”风起解释说，“最初入坑时，MARD的豆子还不需要抢。现在好多豆子都很难买。”风起曾分三次集中囤货，先后购入两次2000粒装和一次6000粒装。

可可的门店于去年11月开业，经营项目包括银饰DIY、石膏娃娃等，近两个月拼豆逐渐成为客流占比较高的项目之一。近期，拼豆玩法屡屡翻新，从平面图案拓展至立体造型，甚至延伸至绿植、城堡等造型……在她看来，这一现象与近期影视作品中的拼豆情节有关，带动了一定的关注度；更深层的原因，则在于线下门店提供了稳定的“场景价值”：相对集中的专注环境，有助于顾客进入并维持沉浸状态。这也在一定程度上解释了尽管居家拼豆的材料成本更低，仍有年轻人持续选择线下消费。

正是出于这些现实考量，线下拼豆门店的优势显得尤为突出。门店不仅提供了集中、舒适的体验空间，还配套了从材料选择到制作指导的一站式服务，进一步降低了普通人的体验门槛。顾客在这里消费的，不只是豆子和场地金沙集团www1862cc，更是一段被妥善安排、可以安心沉浸的专注时光。在快节奏的日常里，这种简单、可控，又能亲手完成的小美好，也成了很多人放松情绪、安放片刻自我的细腻出口。

有艺术学领域的学者认为，拼豆之所以能在都市人群中快速流行，核心原因在于它上手简单、价格也比较亲民。与传统手工艺强调 “从零开始” 的创作不同，拼豆具有明显的模块化特点，容易入门、方便组合金沙集团www1862cc，更贴合当代年轻人既追求效率、又向往慢生活的节奏。这种创作形式与乐高、十字绣等手工活动有相似之处，都是通过拼贴、组装完成作品。它不只是一种休闲方式，更折射出一种现代生活哲学：在模块化、易操作的框架内，人们能在短时间内看到动手创作的成果，从而获得持续的正向激励。

在带来创作乐趣的同时，拼豆还具有独特的心理调节作用。心理学专家严林峰分析，拼豆属于典型的专注型手工活动，能够帮助人们将注意力高度集中于当下，暂时脱离外界的纷扰与焦虑。指尖与豆粒接触的细微触感、色彩搭配带来的视觉愉悦，以及从构思到成品的完整创作过程，都有助于情绪梳理与内心修复。通过将零散材料有序排列组合，人们能在创作中重建内心的秩序感与掌控感，缓解现实中的无力与失控感；而完成作品带来的成就感，则有助于提升自我价值感，进一步改善情绪状态。

【互动】

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“春山暖日和风，阑干楼阁帘栊，杨柳秋千院中。啼莺舞燕，小桥流水飞红。”在博物馆展厅内，元曲大家白朴散曲名作《天净沙·春》展板前，一名少年低声吟咏出整首作品。短短28字，清新细腻，娓娓描摹出数百年前某个春日的迷人景致，这是白朴现存为数不多的天净沙小调作品。听罢诵读，一旁的家长忙对孩子讲解道，“这就是语文课本里会学的元曲。”

元曲，与唐诗、宋词、明清小说等并立的中国古典文学艺术高峰。其主要包括散曲与杂剧两种类型，是兴盛于元代的中国古代文学体裁。元朝期间，正定是北方重镇，也是各民族文化交融之地，大批文人名士与民间艺人汇聚此处，创生了雅俗共赏的元曲，并推动其走向繁荣。元散曲中吸收了民族音乐元素，元杂剧中也不乏民族交往交流交融的情节。

正定元曲作家群中的代表性人物白朴，与关汉卿、马致远、郑光祖并称元曲四大家。相比散曲作品，白朴的杂剧创作更具成就，他的《梧桐雨》被列为中国古典戏曲十大悲剧之一，《墙头马上》为中国古典戏曲十大喜剧之一。《墙头马上》中提出“愿普天下姻眷皆完聚”的理念，正是后来“愿有情人终成眷属”的先声。这些剧目，至今仍在各类戏曲与影视艺术舞台被传唱演绎。

在一众游客中，来自北京丰台的马女士是身份颇特殊的一位。正定元曲博物馆坐落于古城市中心的县级重点文物保护单位马家大院，这是一座建于清末民初的建筑。马女士介绍，自己是正定马氏后人，父辈起移居北京。今年春节与家人“故地重游”，她将博物馆内的每个角落细细看遍。对于马家大院成为元曲博物馆，弘扬传承元曲文化，马女士表示既自豪又欣慰。

【极速】

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当时应邀参会的唐山百川创新科技服务有限公司总经理王孟昭告诉中新网记者，2022年河北就召开了全省优化营商环境大会，2023年“新春第一会”主题聚焦营商环境，是将营商环境“置顶”为全年工作的突出位置，传递出优化营商环境不止步、服务各类企业持续发力的态度和决心。“近年河北营商环境发生了肉眼可见的变化，有越来越多企业‘用脚投票’来到这里，我们企业也实实在在受益其中。”

“我没想到，河北‘新春第一会’成了一场连续四年将营商环境‘置顶’的‘接力赛’。”今年再次参会的王孟昭说，参会企业家继续前排就座，省直部门厅局长坐在后排，现场还发布了《河北省优化营商环境若干举措》。“这表明了政府服务企业的务实态度，企业有事找政府更理直气壮了，政府帮企业也更理所应当了，让企业有了更大信心。”

在他看来，这也是产业升级和结构优化“发力”的结果。陈耀说，河北近年承接京津产业转移金沙集团www1862cc，布局新能源、新材料、高端装备制造等新赛道，加上钢铁等传统优势产业的绿色转型，提升了整体产出效率和附加值。这种结构调整金沙集团www1862cc，让经济增速含金量更高，也为投资和消费提供了新动能。此外，随着京津冀协同发展深入推进，河北的区位优势和内需潜力叠加释放。“营商环境改善叠加区位红利与内需潜力，形成了多重利好共振。”

母爱英说金沙集团www1862cc，回顾“十四五”，河北营商环境经历了从“点”的突破到“面”的跃升：“证照分离”“跨省通办”的全面完成，标志着政府职能正从“管理者”向“服务者”加速转型，使经营主体活力得到了制度性松绑；招投标“双盲”评审改革的深入推进，则是对公平竞争市场规则的有力捍卫，保证了各类经营主体公平参与竞争；全省经营主体总量持续增长，是营商环境持续优化的生动诠释，为高质量发展奠定了坚实基础。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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