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软件特色

【视频】

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连着几天的油焖大虾、红烧肘子，你的肠胃早就在“求放过”。节后饮食不妨“减负”：三餐定时，少肉多菜，七分饱即可。肉类每天控制在60克以内，多吃芹菜、胡萝卜、苦瓜等高纤维蔬菜。若感到胃胀不消化，可轻轻按摩腹部，有助于减轻症状。每天清晨空腹喝杯温水，也能温和唤醒肠道，重启消化系统的节奏。节后喝点绿茶，既解油腻又提神。绿茶没有经过炒制，其中的茶多酚、维生素、矿物质等保留最多，帮助脂肪代谢的能力最强，提神的能力也最强。建议上午喝一杯淡茶即可。

别一上秤就喊着“断食”，反弹快，人也崩。想轻下来，先从换掉晚餐主食开始。把晚餐主食换成蒸红薯、土豆或玉米，膳食纤维足，饱腹感强，还能帮助肠道清负担。如果爱吃米饭，可以掺点糙米。蔬菜多用清炖、水煮、凉拌，少油少盐，既保留营养又减少热量摄入。吃饭时提醒自己多嚼几口，给大脑一些反应时间，吃得慢，自然吃得少。

节后上班最怕“人回来了，脑子还在路上”。这种不适感不是能力问题，而是节奏被打乱后的正常反应。不妨从一份简单的工作计划开始，把当天要做的事写下来，哪怕只是三件小事，也能帮自己找回掌控感。每天开窗通风，睡前热水泡脚，听听舒缓音乐，给自己一点“慢启动”的时间。下班后散步、瑜伽，都是让身心重新对齐的好方式。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）春节假期期间，丰台区消防救援支队全面强化消防安全监管，通过高频次执法检查、多形式线下宣传及交通枢纽驻点服务，全力保障返京群众平安出行。支队累计开展执法检查81次，共出动38组74名检查人员，覆盖辖区162家单位，发现并整改隐患408处，实现消防隐患“零遗留”。丰台消防针对人员密集场所、交通枢纽及大型综合体等重点区域，实施“地毯式”排查。检查中，防火监督员紧盯用火用电、电动自行车停放、消防通道畅通等风险点，对发现的堵占“两个通道”、消防设施失效等问题，现场指导并督促企业整改。针对春节期间人流密集的卢沟桥景区、园博园、世界花卉大观园等景点，以及周边商业街、民宿集中区，丰台消防设立12处消防宣传点。宣传点紧邻景区入口、停车场及餐饮区，确保游客“一进入景区即能接受安全教育”。在世界花卉大观园景区入口处，宣传队设置“消防知识展板”，通过图文并茂的形式展示火灾预防要点，并现场演示灭火器、防烟面罩的使用方法。 消防员在消防宣传点为市民发放宣传手册，讲解消防安全知识。丰台消防供图在北京西站等交通枢纽，丰台消防设立便民服务点，为旅客提供消防咨询、行李搬运及应急引导。消防员协助疏导客流高峰，提醒旅客列车严禁吸烟行为，严防因吸烟后乱扔烟头引发火灾。在丰台火车站，北大地消防站以“消防护航平安出行 志愿服务温暖归途”为主题，前置备勤，开展“我为群众办实事 党员我先行”春运保障服务行动，累计帮扶旅客700余人次。同时，丰台消防通过党员先锋岗、党员服务小队开展拉网式隐患排查行动，对火车站消防设施、餐饮商铺、旅客候车区、停车库及安全疏散通道开展检查排查，现场指导消除隐患，确保交通枢纽场所消防安全万无一失。编辑 杨海 校对 赵琳

【互动】

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无论是“分段”式过年还是旅居过年，放松身心、“像当地人一样生活”日益成为年轻游客的核心诉求。途家数据显示，“随性派”游客在今年春节假期表现出强劲消费后劲，近一半的春节民宿订单是在2月15日假期开始后才集中出现的。“临时起意”的预订习惯与假期中段的出行高峰高度重合旺彩官网，大年初二至初五的民宿预订量占整个假期民宿预订量的近七成。

将AI视为“出行参谋”，用AI做出行攻略、订票订座……有趣的是，“Z世代”开始使用本地生活AI管家，与父母探索全新的“多代同游”过年方式。美团数据显示旺彩官网，12日至22日，上海等一线城市使用“小团”规划“食住行游娱购”消费的用户中，超半数为年轻用户。提问中有不少提及“父母”“长辈”“适老”等关键词。

【极速】

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大年初六，原以为年味已随假期过半渐淡，踏入江西九江大中路历史文化街区，却被这里新旧交融的年景打动。九江大中路，这条因漕运兴盛数百年的老街，曾是九江城最热闹的商业街。听本地老人说，从前的春节，这里是置办年货的必到之地。街边清一色的服装店、饰品店、杂货店，人们挤在巷子里买新衣、挑窗花，年味藏在一件件置办的年货里，热闹却单一。

老街的新春活动，也早已从“置办年货” 的单一模式旺彩官网，变成了沉浸式的新春体验，这是九江年味最直观的变化。春节期间的 “欢乐九江GO花开盛市闹新春” 活动仍在继续，逛市集不再只为“买”，更多了赏景、休闲的乐趣。街头依旧有最地道的九江民间绝活，“二人斗”的表演者一人分饰两角，全身“镀银”的悬空倒立表演，引得围观者阵阵喝彩。

不一样的是，传统民俗旁多了新潮的互动：情景剧在 “浔阳街巷”舞台上演，老九江的美食、年俗被搬上舞台，古装NPC“琵琶女”拨弦邀客唱歌跳舞，穿古装的NPC组织扔沙包、游戏，答上来便能领到“银票”，“银票”可以用来兑换演出或者小礼物。老民俗与新互动相融旺彩官网，让本地市民觉得新鲜，也让我这样的外地游客能快速融入，陌生的街巷里，多了一些烟火气。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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