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【视频】

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江苏省省级机关医院营养科主任蔡晓真在接受记者采访时表示，生酮饮食最初是用于治疗癫痫的，虽然部分医院也曾尝试用于减重，但临床应用并不广泛，而且存在明确的健康风险。所谓生酮饮食，是一种极低碳水化合物、高脂肪、适量蛋白质的特殊饮食模式。其核心原理是通过严格限制碳水摄入(通常少于50克/天)，迫使身体分解脂肪和蛋白质产生酮体。酮体本身具有抑制食欲的作用，加上高脂肪食物饱腹感强，进食量自然减少，从而达到减重目的。“但本质上还是要做到低热量摄入。”蔡晓真强调，如果生酮模式的同时总热量不降低五星体育官网，是无法减肥的。

尽管生酮饮食在医学上属于减重方法之一，但蔡晓真指出，它必须在专业医生或营养医师指导下进行，绝不能盲目自行使用或长期坚持，建议严格生酮饮食最好控制在三个月以内。她特别提醒，生酮饮食期间一定要多喝水，防止酮体过高，每天最好能摄入3000毫升液体。同时要注意补充镁、钾、钠等电解质，避免乏力、抽筋等问题。蛋白质摄入要保证优质蛋白的比例，70%以上为宜，不要只吃肥肉，要多摄入三文鱼、橄榄油等优质脂肪。

在中国众多龙舞形式里，汉阳高龙别具一格。它采用龙头、龙身、龙尾的切割式结构，龙头高高昂起，成年人站在地面需仰头才能看清其全貌。龙身多为12节或13节，每一节的截面都贴有八卦太极纹饰，寓意龙的神力再大，也要顺应天时，护佑百姓。起舞时，它不似寻常布龙蜿蜒游走，全凭舞者用长竹撑起，始终保持昂首挺立的姿态。

【多元】

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新京报讯（记者张静姝）春节假期刚过，各类生产经营单位陆续复工复产。近日，北京市经开区消防针对节后复工复产特点，集中对辖区内餐饮场所开展消防安全专项检查，全力消除火灾隐患。 检查中，消防监督员在某商业综合体内一家餐饮店发现，为拓展用餐区域，该店竟将数张餐桌直接设置在防火卷帘下方。防火卷帘是建筑内重要的防火分隔设施，在火灾发生时自动降落，能有效阻止火势和烟雾向其他区域蔓延，为人员疏散和火灾扑救争取宝贵时间。在此关键位置摆放桌椅，一旦发生火情，将严重妨碍卷帘的正常降落，使其失去应有的防火防烟功能，形成重大安全隐患。餐厅的餐桌设置在防火卷帘下方。经开区消防供图 “防火卷帘下方必须保持畅通，绝对不允许堆放任何物品，更不用说设置餐位。这是最基本的消防安全要求。”现场消防监督员立即向餐饮店负责人指出问题，并详细解释了该行为可能造成的严重后果。 《中华人民共和国消防法》第十六条明确规定，机关、团体、企业、事业等单位应当按照国家标准、行业标准配置消防设施、器材，设置消防安全标志，并定期组织检验、维修，确保完好有效。 消防监督员当场对该餐饮店下发了《责令立即改正通知书》，要求当场将防火卷帘下方的餐桌移至安全区域，确保卷帘下方及周边通道完全畅通，并对责任人进行了严肃的批评教育。 消防部门提醒，节后复工复产，安全务必先行。各社会单位，尤其是餐饮、娱乐等人员密集场所，在追求经济效益的同时，必须时刻紧绷安全弦，严格履行消防安全主体责任。要确保疏散通道、安全出口、消防车通道畅通，严禁在防火卷帘、常闭式防火门下方及周边堆放物品或设置障碍。同时，要对消防设施、电气线路、燃气管道等进行全面检查和维护，加强对员工的消防安全培训，严防火灾事故发生。编辑 刘倩 校对 李立军

中国澳门培正中学舞蹈团带来的舞蹈节目《灯火里的中国》作为开场，为整场晚会奠定了典雅庄重的基调。整场晚会异彩纷呈，包含了中国传统民乐演奏、民族民间舞蹈、合奏、合唱、独唱、原创歌舞、集体舞等演出形式。本场演出在彰显中华文化博大精深的同时也广泛吸纳世界各国艺术精华，来自法国、比利时、英国等多个国家的艺术家也同台献艺，以艺术诠释“各美其美，美美与共”的深刻内涵，为现场观众呈现了一场中西合璧的艺术盛宴。

【互动】

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近日，港区全国人大代表、孙中山后人孙伟勇做客中国新闻网“同心会客厅”。他在受访时建议，香港可以深化与内地金融合作，作为对接国家“十五五”规划的切入点。此外，孙伟勇认为，香港应利用好科研基础、国际化环境等优势，加强与内地在高新技术领域的研发合作。(记者：陈香玉 摄像：温孟馨 剪辑/制作：陈香玉 执行：朱延静）

【极速】

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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