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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状亚美体育电竞app，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化亚美体育电竞app，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥亚美体育电竞app，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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此次晚会由中国驻法国大使馆和法国上法兰西大区政府共同主办，巴黎中国文化中心与尚蒂伊城堡联合承办。中国驻法国大使邓励及夫人张华、法国上法兰西大区议会主席贝特朗、法兰西学院院务总监达尔科斯、巴黎中国文化中心主任王萌等来自中法政界、文化界、艺术界及当地公众约600人齐聚一堂，在这座承载着欧洲马术文明与历史记忆的建筑中，共同迎接中国农历马年春节。

邓励在致辞中指出，过去一年中法关系在高层交往和各领域合作中不断取得新进展，双边经贸、人文与地方交流持续深化，为两国关系在“新甲子”开好局、起好步注入强劲动力。他指出，面对复杂多变的国际形势，中法更需携手担当责任，汇聚中国智慧与法国理性，共同应对全球性挑战。他高度评价上法兰西大区和尚蒂伊城堡在中法地方合作与文化交流中的示范作用，肯定春节庆祝活动以“马年”为契机，生动展现中法文化交融之美，祝愿中法合作不断焕发新的活力，人民友谊在新的一年里一马当先、再谱新篇。

晚会以中国传统舞蹈、音乐和民俗表演为主线，展现东方艺术的诗性表达与深厚精神内涵。现场上演了极具节庆气氛的舞狮表演亚美体育电竞app，威武灵动、鼓点铿锵。尚蒂伊城堡马术队带来优雅而充满力量的表演，生动展现了欧洲传统马术的独特魅力，与中国的马年意象形成跨文化的艺术呼应。随后，法国本土武术获奖者集体呈现中国武术表演；英歌舞气势恢宏、节奏铿锵，为整场晚会画上圆满句号。

【互动】

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老徐本名徐连梅，在运城盐湖边以养虾为生，是最早发现火烈鸟来盐湖的人。火烈鸟来了又去亚美体育电竞app，追了12年火烈鸟的徐连梅对它们的生活习性越摸越准。每年火烈鸟如期而至时，老徐都会把这个好消息第一时间发到各个拍鸟微信群。“鸟友”们乘飞机、坐高铁，从天南海北纷至沓来，像是赴一场老友之约。老徐的名气因此越来越大，来盐湖拍火烈鸟的摄影师们都亲切地称她为“鸟导老徐”。

“火烈鸟是国家一级保护动物，十分罕见，它们爱吃咱盐池里的卤水虫亚美体育电竞app，所以年年都会来。”老徐一边给记者科普，一边叮嘱观鸟的“规矩”。语毕，停车。在一片开阔的湖面上，四只羽毛红似晚霞、腿细长如玉簪的火烈鸟正在悠然觅食。早已有一群观鸟爱好者蹲守多时，“大炮”似的长焦镜头比手臂还长。“鸟友”们见新来了人，颔首一笑亚美体育电竞app，又赶忙把视线移回相机。

【极速】

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早在2016年，中国“二十四节气——中国人通过观察太阳周年运动而形成的时间知识体系及其实践”列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录，源自九华乡妙源村的“九华立春祭”是该项目的社区代表之一。在此背景下，立春启航共富工坊与国家级非物质文化遗产代表性项目传统面食制作技艺(邵永丰麻饼制作技艺)跨界相融，在柯城区委统战部的精准赋能下，成为乡村共富的“金钥匙”。

“生产端，我们对接百年非遗的精工品质，销售端，我们直通民营企业的优质客流与网络平台的广阔市场。村民只管种好原料，实现三方共赢。”妙源村党支部书记舒红飞说亚美体育电竞app，为将资源转化为优势，柯城区委统战部指导妙源村立足本地立春文化特色和地方特色农业基础，推动村集体与邵永丰麻饼、区网联会所属网络带货公司深度合作，构建起稳固的“村+企+平台”合作三角。

妙源村村集体成立强村公司，牵头组织农户规模化种植芝麻、梅干菜等核心原料，负责原料的统一供应及初加工；柯城区商会会员企业邵永丰成正食品厂发挥技艺优势，将传统麻饼技艺转化为标准化、可复制的生产力，全程提供品控指导与技艺支持；区网联会会长所属网络带货公司依托渠道资源，主攻线上线下销售渠道开拓运营。三方同频发力，形成了“村集体供原料、企业精加工、民企+网企拓销路”的产供销一体化体系，让技艺资源转化为乡村发展的鲜活动能。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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