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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物鸭博app下载入口，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下鸭博app下载入口，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗鸭博app下载入口，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎鸭博app下载入口，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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珠江游是广州的一张旅游名片。广州公交集团客轮有限公司将年味“搬上”珠江，除夕推出多款水上年夜饭，打造围餐宴与盆菜宴。其中，该公司与当地知名酒店联手推出“消失的名菜”系列，包含汇聚汾酒牛肉、锦卤云吞、家乡炒柚皮的“马到功成三喜碟”，更有依照广州博物馆馆藏菜单还原的江南百花鸡，将让食客在珠江夜色中，品味广府味道。

【互动】

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涉某公司的系列欠薪案案情很简单：某公司拖欠员工工资，员工经过仲裁却拿不到钱，来到大兴法院申请执行。管婷婷回忆案情时说：“欠的钱是不少鸭博app下载入口，单个案件的标的额从几万元到二十几万元，这对劳动者而言，是一笔不小的收入，是生计问题；来申请执行的人数也多，总共二十三人，背后就是二十三个家庭；对公司而言，总计三百多万元的钱款，对现阶段的公司财务状况来说是笔巨款。公司有意偿还，但是账上空空，有心无力，这是案件最大的痛点。” 

强制执行案件尤其是欠薪案，区分被执行人是遇到经营困难，无力履行义务还是恶意逃避执行是第一步。对于恶意欠薪，加大执行力度，用足执行措施，考验的是法官行动力。对于经营困难但有意履行义务并积极采取行动的，往往考验的是法官的应变力——每个企业和员工的情况不同鸭博app下载入口，矛盾大小不一，需要投入更多精力，对法官的能力、耐心、细心要求也更高。 

对公司履行义务的情况心里有了底，剩下的就是时间，而时间却成为了最大的难题。临近春节，拿钱回家过年是所有人心心念念的愿望。根据公司的计划，春节前能够解决一部分人的工资，春节后解决一部分。大家着急要钱鸭博app下载入口，情绪不好安抚，尤其是按计划春节前拿不到钱的员工。管婷婷从员工中选择代表，将进展及时反馈，又分别和每个人谈案件办理思路。就这样一个一个劝，三个月的时间里，员工们看到了法官的良苦用心，也能够实时掌握还款计划的进度，大家的情绪逐渐平复，决定耐心等等看。

【极速】

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当前，我国居民消费结构发生深刻转变，从以商品消费为主转向商品与服务消费并重，文旅、体育、会展等服务消费正成为释放内需潜力的主阵地。过去一年，文博热持续升温、赛事经济如火如荼、演艺市场一票难求，“为一场赛事赴一座城”“看一个展逛一条街”渐成消费新常态。文艺牵手商旅，文化赋能百业，融合发展潜力加速释放。2025年，全国规模以上文化服务业实现营业收入8.58万亿元，同比增长12.0%。

融合绝非简单的业态“拼盘”，而是实现行业间相互赋能。从上海F1中国大奖赛将赛道流量延伸至城市街区，到北京国际电影节以票根串联商圈、文博、餐饮，文化消费正成为撬动城市综合消费的重要支点。将这一支点转化为持久发展动能，关键在于推动融合从形式叠加向内涵深化升级。要持续打造沉浸式融合场景鸭博app下载入口，鼓励博物馆、体育馆、会展中心与商业综合体空间互嵌、功能互补，开发“跟着赛事去旅行”“跟着展览逛街区”主题产品线，将流量红利有效转化为系统性消费增量。

促进融合发展，还需以场景创新倒逼制度创新。以“苏超”联赛为例，其走红不仅点燃了群众观赛热情，更推动江苏各地在赛事认证、场馆共享、安全保障等领域实现标准互认，成为以融合促改革的鲜活样本。可加快建立健全跨部门协调机制，鼓励各地因地制宜探索文商旅体展联席会议制度鸭博app下载入口，破除管理壁垒；抓紧制定融合业态通用标准，统一场馆服务、安全应急、消费引导等规则体系；深化赛事审批、营业性演出审批等改革，为跨区域、跨业态联动经营松绑减负。

融合更需系统集成、久久为功。文商旅体展融合是一项系统工程，牵一发而动全身，需空间、时间、政策三维协同发力。空间维度，活化利用存量资源，支持老旧厂房改造为文创园区、城市公园嵌入体育设施、商业综合体内搭设小剧场，让城市“边角料”变身消费“流量场”；时间维度，探索春秋假等弹性休假制度，推动博物馆、美术馆、体育馆错时延时开放，以“白+黑”全时段运营拉长消费窗口；政策维度鸭博app下载入口，将融合项目纳入地方政府专项债支持范围，引导金融机构开发适配轻资产文化企业的信用贷产品。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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