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【视频】

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2025年10月10日是第34个世界精神卫生日，今年活动主题为“人人享有心理健康服务”。对于睡眠健康这个容易被忽视的领域，尤其是发作性睡病，据天津市安定医院睡眠医学科科主任、主任医师张新军介绍，目前，我国约有70万名典型的发作性睡病患者，发作性睡病其实是一个比较罕见睡眠性疾病，通常发病率很低，大约在万分之一到万分之二之间，2023年9月，发作性睡病也被纳入第二批罕见病目录。

对于17岁的高中生李洋(化名)来说，保持清醒是一场奢望。他的大脑经常像一台接触不良的电脑，随时可能“蓝屏”或“宕机”。“最尴尬的一次，是我和同学听一场摇滚音乐会。”李洋苦笑着回忆，“台上摇滚乐队贝斯的低频震颤像地震，从脚底直冲颅顶，现场非常热闹。我正听得尽兴，突然一阵巨大的困意袭来，我直接就瘫软在地上‘秒睡’了。”这看似荒诞的剧情，却是“觉主”们日常的真实写照。

张新军指出，精神健康不仅包括传统认知的精神疾病，也涵盖睡眠健康等，近十年，发作性睡病的发病率呈逐渐升高的趋势，但往往被大众忽视，甚至被某些医学专业人士所忽视。发作性睡病与日间的犯困症状容易混淆。犯困行为就是常说的缺觉，或者是躯体上的疼痛、疾病所导致的犯困行为，这种犯困，通过几天或者一个假期的休整，症状会消除。但发作性睡病是一种持续性并呈现加重性的过程，甚至每天超过10个小时以上，即便达到夜间的睡眠需求鸭脖app官方，但是仍旧不能抗拒日间工作、学习和生活过程中的嗜睡，在这个过程当中，除了嗜睡，还伴随日间猝倒、睡前幻觉、睡眠瘫痪(俗称“鬼压床”)的症状，称之为四联症。

据了解，发作性睡病虽然发病机制不明，但也和一些因素相关，譬如病毒的侵袭，压力因素、遗传因素等。起病年龄大致分布在两个阶段：一个是青春期阶段，大概15岁左右；另一阶段是35岁左右。在这两个年龄阶段发病，其实都有一个前期的起病过程，通常会经过数年，才会逐渐演变成典型的发作性睡病。因此，公众和医疗体系对该病症的了解也非常有限。

【多元】

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山东省水利厅厅长黄红光表示，“十四五”期间，山东以水为脉，走出了一条水利与经济社会协同发展的高质量之路。下一步，该厅将按照山东省委、省政府部署要求，始终坚持以人民为中心的发展思想，锚定“四水统筹”总体目标，科学谋划“十五五”发展任务，加快推进水利高质量发展，为现代化强省建设提供更加坚实的水利支撑。(完)

【互动】

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所有去过中国的嘉宾主动提及，中国是世界上最安全的国家。自由作家切谢(Cheshe)说，“作为女性，我即使深夜独自下楼买宵夜都感觉很安全，因为中国政府高度重视维护社会治安，全心全意保障公民安全，所以女性独自去中国旅行完全不用担心，可以说走就走，迎接惊喜！”画家莫托洛基(Motoloki)补充道，“中国人民对我们非洲人非常友好，走在街上常有人和我热情地打招呼，甚至主动与我合影。当我尝试用蹩脚的中文沟通，他们总是投来鼓励的微笑。”

“还在说中国产品是劣质和假货的代名词吗，那你真的落伍了”，切谢说，“你没法期待用1普拉买到钻石对吗？如果把价格和品质结合起来看，你会发现中国有太多物美价廉的好东西。”孔院学生莎伦(Sharon)说，“和三年前相比，这次去中国，我行李箱里带回的不再是传统纪念品，而是华为手机、大疆无人机、小米家电和潮牌服饰，去亲眼看看你就知道，中国产品在性价比、创新性方面已超越很多国际品牌。空箱来华满载而归已是游客的常规操作，你甚至可以连行李箱都在中国买。我非常期待下一次中国之行。”

“你们谁见到熊猫了，这是我旅行清单上排名第一的事！”知名主持人卡戈(Kago)问道。去过中国多次的莎伦回答他，“熊猫的确很罕见，但中国不只有功夫、长城、熊猫这些经典标识。中国地大物博，日新月异。我去过北京、上海、福建，每一处都有自己的独特历史和文化特色，从现代都市到美丽乡村，哪里都不会让你失望。”

【极速】

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为打通“看得见管不着、管得着看不见”堵点，重庆精准划定基层行政执法权限，推动执法事项动态管理、有收有放。改革以来，重庆将破坏小区消防器材等基层急需的107项执法事项赋权镇街鸭脖app官方，同时将危化品处置等专业性较强的70项执法事项上收回区级相关执法部门，实现了对镇街行政执法的精准赋权，厘清镇街行政执法权责边界。

为破解镇街行政执法力量“小、散、弱”问题，重庆在全国率先从省级层面出台乡镇(街道)“一支队伍管执法”办法。推动全市1031个镇街全面普遍建立镇街综合行政执法大队，同时还推动4500多名区县级行政执法人员下沉镇街鸭脖app官方，全面充实和加强基层行政执法力量。在此过程中，重庆还推行了“镇街吹哨、部门报到”行政执法运行新机制鸭脖app官方，实现了区县执法和镇街执法的全面协同。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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