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【视频】

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中新网上海10月9日电 (记者 陈静)“正因它(音乐疗愈)能绕过理性，直抵人们深层的情感和生理中枢，才能以安全、愉悦且充满力量的方式，促进身心整体健康与平衡。”中华预防医学会精神卫生分会主任委员、上海市精神卫生中心主任医师谢斌9日对记者指出，音乐疗愈是一个多层次的过程：在身体上，它如同“听觉药物”，调节生理节律；在心灵上，它如同“共情的朋友”，接纳情绪；在认知和社交上，它像一个“组织者”，帮助集中注意力、协调行动并建立联结。

“音乐疗愈尤其擅长处理情绪调节、创伤处理和社交互动等核心问题。”谢斌指出，对于抑郁症患者，音乐治疗提供非言语的情感出口。学习乐器和完成创作带来的成就感，能有效对抗抑郁的无助感。而对于焦虑症患者，聆听节奏舒缓的音乐能降低心率、呼吸频率和压力激素水平，缓解身体的紧张状态。同时，音乐能将患者的注意力从焦虑思绪上引开，打破焦虑的恶性循环。对于精神分裂症患者，音乐治疗的目标侧重于现实导向和改善社交。

听音乐就是音乐疗愈吗？对此，上海市医学会科普专科分会委员、上海市精神卫生中心主任医师乔颖解释，日常听音乐是一种主动的“自我照顾”和“自我调节”；专业的音乐治疗(通常指音乐疗愈)是由认证治疗师主导、目标导向的临床过程；不止于聆听，更强调互动与疗愈目标。这位专家表示，当前音乐疗愈已超越传统经验，与神经科学、心理学和医学紧密结合，通过客观数据验证有效性。她特别提到，神经康复中基于“听觉-运动耦合”原理，有节奏的听觉刺激可改善卒中或帕金森患者的步态和协调性，临床常用节拍器或强节奏音乐进行行走训练。乔颖介绍，未来幸运快三官网，新技术将推动音乐疗愈向个性化、可及化与沉浸化发展。人工智能(AI)可通过分析生理数据、听歌历史及实时情绪，动态生成“音乐处方”；未来，借助新兴技术，医生可构建个性化、互动强的“数字音乐药箱”。

音乐疗愈总是积极的吗？是否存在通用疗愈歌单？音乐疗愈可替代传统医疗吗？对此，谢斌指出，音乐疗愈应作为补充手段，而非替代必要医学治疗。它可增强疗效、减轻不良反应，但不能“取代”传统治疗。他表示，音乐可能唤起悲伤、愤怒等负面情绪。专业治疗中，治疗师会安全引导处理这些情绪；但个人使用时，若无准备可能陷入更深的情绪漩涡。音乐偏好极具个人化，对一人镇静的音乐可能让另一人烦躁。网络歌单可作参考，但绝非标准答案。这位专家表示，音乐疗愈的效果关键在于音乐与听者当下需求的匹配度。

【多元】

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作为这段特殊历史的见证者，庄灵对两岸文化交流有着深切体会。他回忆起前几年两岸故宫的交流盛况：“像两岸《富春山居图》在台北‘合璧’展出幸运快三官网，未来希望‘三希堂’的三件珍宝，即现藏于台北故宫博物院的王羲之《快雪时晴帖》、现藏于北京故宫博物院的王献之《中秋帖》和王珣《伯远帖》能够聚首。不管将来如何，文化交流应该继续，让全世界的人都能看到中华文化的瑰宝。”

【互动】

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王毅表示，中意政府委员会第12次联席会议取得圆满成功，双方就打造更加稳定、更富成果的中意关系达成重要共识。今年是中意建交55周年。55年来中意关系之所以保持稳健发展，既是基于历史交往的积淀，也出于互利合作的需要。相互尊重、开放合作、交流互鉴是我们共同认知的理念幸运快三官网，凝结着中意两大古老文明的智慧，不仅为双边关系发展提供了坚实保障，也为国际社会应对时代之变提供了可行路径。

相互尊重是国与国的正确相处之道。志同道合是朋友，求同存异也能成为朋友。文化和制度差异不应成为对话合作的障碍，关键是要相互理解和支持彼此的核心利益和正当关切。中方一贯主张国家无论大小、强弱，都是国际社会的平等成员。单边霸凌不应当是这个时代的底色，国际社会也不能重蹈丛林法则的覆辙。平等相待、对话协商，才是解决矛盾和分歧的唯一途径。

开放共赢是国与国合作的成功模式。中意都支持自由贸易和开放型世界经济，双边贸易额连续多年超过700亿美元。意大利是“中小企业王国”，中国则为意大利企业发挥聪明才智提供了最适宜和最宽阔的平台。双方连续13年举办创新合作周幸运快三官网，为两国加强贸易、投资和技术合作提供了持续动力。中国即将召开中共二十届四中全会，开启国民经济和社会发展第十五个五年规划进程。“十五五”时期幸运快三官网，中国将以高端化、智能化、绿色化为方向加快产业转型升级，推动超大规模市场高水平开放，相信将为包括意大利在内的各国对华合作提供新的“机会清单”。

交流互鉴是民心相亲的重要纽带。中意人文交流充满活力、富有成果，双方首创世界遗产地结好模式，意方两度返还中国流失文物，首届中意大学校长论坛将于年内召开，北京、米兰接续举办冬奥会，带动了两国冰雪产业合作。意大利现已成为同中国开通最多直航的欧洲国家之一。中方对意大利实施免签政策后，去年意大利来华人数翻番，中方将继续对意延长免签政策，让更多新时代的马可·波罗可以来一场“说走就走”的中国之旅。

【极速】

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硝烟散去，守护未止。新中国成立后，在党和政府的高度重视下，故宫博物院古建修复工作全面展开。故宫博物院院长王旭东说，新中国成立之初，国家先后拨出2000多万元专款，修缮保养年久失修的殿宇。“故宫博物院于1953年组建了专门的古建维修队，在成立初的10年间完成430多项工程，使故宫16万平方米古建筑大都得到了不同规模的修缮，逐渐摸索出一套适合故宫古建的修缮程序、技术和经验。”

进入新时代，故宫博物院提出“平安故宫”建设，古建筑整体维修保护、文物防震、消防安防系统全面升级。用消防设施与智能化风险预警平台，筑起“铜墙铁壁”；恒温恒湿的现代化地下库房，确保百万件文物“延年益寿”；北院区建设，拓展文物修复、展示与保护空间。今天的故宫博物院，一个覆盖地下、地面、空中的立体安防系统，已然建成。

从陶瓷馆的文物能“开口说话”，到养心殿用AR让历史场景重现，故宫博物院利用数字赋能，打造“永不落幕的紫禁城”。VR/AR、数字展览、线上直播的推出，提供超越物理空间的体验。数字文物库上线海量高清文物图像，供公众免费欣赏、研究。“故宫博物院”微博、微信、抖音、B站等新媒体，“每日故宫”等APP，以活泼亲民的方式传播故宫文化。“故宫猫”文物表情包、纪录片《我在故宫修文物》《上新了·故宫》等圈粉年轻一代，让庄严的故宫变得可亲可感。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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