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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机火狐体育官网下载，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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2026年2月19日，西双版纳州亚洲象监测团队已监测发现这头受伤的亚洲象，并持续对其进行跟踪监测，亚洲象保护专家已研究制定初步救助方案。由于该象一直跟随象群活动，且野生亚洲象具有较强的攻击性，亚洲象医生(兽医)无法近距离观察研判伤情，采取人工救治措施。目前，西双版纳亚洲象救护与繁育中心正在努力隔离该象，在该象安全离群、具备救治条件的情况下，将及时采取针对性救助措施。

【互动】

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2026年春节假期，云南旅游市场迎来双重利好——晴好天气与旅游热度叠加，全省文旅市场呈现出一片热气腾腾的景象，大理、昆明、西双版纳等地跻身全国热门民宿目的地前十，文旅融合与消费升级成效显著。据统计，2月15日至23日，全省220家4A级以上景区累计接待游客2223.52万人次，同比增长15.98%。

春节期间，精心策划“非遗贺新春”“戏曲进乡村”“文旅志愿服务”“博物馆里过大年”等3000余场丰富多彩的活动，推动非遗与民俗深度融合，让游客在感受传统文化魅力的同时，享受别样的春节体验。建水县凭借紫陶文化、古城美食等70余项活动，吸引大量游客。澜沧拉祜族自治县“扩塔”拜年盛典带动当地旅游花费大幅增长；全省博物馆接待观众达182万人次，其中省博物馆同比增长27.6%，文化消费潜力得到充分释放。

春节期间，云南新兴旅游业态持续升温，成为市场的一大亮点。宝藏小城游、文化遗产游、茶咖体验游等主题产品备受游客青睐。香格里拉、建水、剑川等地游客接待量大幅增长；哈尼梯田、景迈山古茶林接待量同比分别增长87.7%、142.9%，丽江古城单日接待游客超34.6万人次，创历史新高。沧源县借助电影取景地效应，游客量同比增长30.5%；普洱咖啡庄园接待游客增长260%，营收增长196%；斗南花市成交额达8857.8万元，弥勒太平湖森林公园营收同比增长22.45%，文旅融合的“乘数效应”在云南旅游市场中得到充分彰显。

【极速】

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据《纽约邮报》估算，自2007年以来，国会众议院前议长南希·佩洛西的丈夫保罗·佩洛西仅通过投资脸书、谷歌等5家高科技公司就获利多达3040万美元。而佩洛西家族的财富也从2004年的4100万美元增长到2022年的1.15亿美元。而且火狐体育官网下载，据美国非营利机构“公开的秘密”统计，保罗在2021年的投资回报率高达56%，远超当年巴菲特的26%。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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