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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”伟德1949娱乐手机版，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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“春晚等着你”则邀请了大量网友熟悉的“互联网熟面孔”，以一篇《我的母亲》感动全网的安三山“安大爷”、常年服务沿岸菜农的船长秦大益船娘曹利芳、带村民一起拍摄“乡村三国”短视频的导演鲍前光、用蘑菇“玩儿音乐”的博主郝文吉、“业余”执教二十年的校队排球教练包长林、被网友称为“家电华佗”的维修员宋金波……都收到了春晚彩排的邀请函。

回首不平凡的2025年，以习近平同志为核心的党中央团结带领全国各族人民踔厉奋发、拼搏进取，“十四五”圆满收官，我国经济社会发展取得新的开创性进展、突破性变革、历史性成就。中国式现代化巨轮锚定航向、劈波斩浪，于世界大潮与历史大势中笃定前行。科技创新照亮未来之路，文化薪火闪耀时代辉光，中国文学置身于这波澜壮阔的伟大征程，浩荡奔涌、海阔天高。

这一年，我们高擎思想旗帜，坚定奋进方向。我们始终坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想凝心铸魂，团结引领文学界听党话、跟党走，深入践行习近平文化思想，锚定文化强国建设战略目标，夯实干事创业思想根基。团结引领文学界牢记“国之大者”，积极营造良好文化环境，涵育文学新风正气，激发文学创新创造活力，培育新动能、塑造新场景，在“十四五”收官之际推动各项工作取得新成效、迈上新台阶。

这一年，我们培育精品力作，勇攀文学高峰。聚焦长篇小说创作的整体跃升与创新突破，持续推动“两个计划”绵绵用力、久久为功，推出与中国式现代化进程相匹配的长篇力作。全国报告文学创作会议明确创作导向，引领报告文学成为新时代中国的备忘录、风物志、心灵史。第十二届全国优秀儿童文学奖以优秀作品滋养童心、塑造未来，“2025中国文学盛典·儿童文学奖之夜”系列活动成功举办，展现出儿童文学的丰沛活力与崭新气象。

这一年，我们扎根生活大地，紧紧拥抱人民。 文学的生命力源于人民。湖南益阳清溪文学村庄建设不断提升内涵，树立文学助力乡村振兴新典范。宁夏西海固作家群薪火相传、不断壮大，广东东莞素人写作备受关注。新大众文艺在生活的田野上拔节生长，从外卖员、清洁工、育儿嫂到农民、石匠、矿工，新大众文艺创作者为文学注入新的生命活力。著名作家抵达文学“县”场，点燃基层文学热情，激发县域文化生机。全民阅读季、文学公开课、文学志愿服务等活动丰富多彩，将文学的种子播撒在万水千山，栽种到千家万户。

这一年，我们凝聚发展共识，共筑精神家园。中国作协凝聚力持续增强，会员队伍不断壮大。“作家活动周”成为响亮品牌，“文学一家人”理念深入人心。构筑多元培训矩阵，为文学人才成长提供更大平台。倡导正心诚意、明德修身，涵养文学风骨、追求德艺双馨。举办纪念中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年系列文学活动，传承文艺抗战精神，激发奋进之志。各民族作家、港澳台作家深入交流交往，携手共促中华文化传承创新。各地各级作协同舟共济、协同发展，大文学工作格局不断巩固。

这一年伟德1949娱乐手机版，我们回应时代之变，努力创新创造。文学界围绕“人工智能与文学创作”“大文学观”等新课题开展讨论伟德1949娱乐手机版，重塑文学与时代、社会、人民的紧密联系。因应科技创新与产业变革，推进文学数智化建设，鼓励文学报刊社创新突围，推动网络文学主流化、精品化发展。文学影视共融共创佳作迭出、爆款不断。以优质文学IP打造的主题乐园、沉浸体验、文创潮玩等新场景如雨后春笋纷纷涌现，中国文学以更多元的创作主体、更丰富的形态浸润在社会生活的方方面面，如春风化雨、润物无声。

这一年，我们拓展文明对话，提升中国叙事。对外文学交流渠道持续拓宽，品牌活动更加多元。2025国际青春诗会（中国—拉美国家专场）以诗为媒，拓展文学对外交流新空间，入选中宣部“国际传播优秀案例”。第七次汉学家文学翻译国际研讨会、“2025中俄文学周”等活动，激荡思想、增进共鸣。文学对外翻译数量质量不断提升，向世界讲好中国故事的能力更强。“网文出海”势头强劲，不断丰富世界流行文化样貌，开创了中华文化海外传播新蓝海。

钢架雪车比赛对运动员的起跑爆发力和滑行技术要求极高，赛道最高速度可超过每小时120公里，有“冰上F1”之称。在当日的男单第三、四轮滑行中，该项目世界冠军韦斯顿对赛道的适应和掌控力出色，继前两轮打破赛道纪录后，又分别以55秒63和55秒61的成绩连续刷新科尔蒂纳滑行中心赛道纪录，将金牌稳稳收入囊中。冲过终点后，韦斯顿双手捂住头盔，久久俯身趴在赛道上，起身后又再次跪地，激动落泪。

来自米兰、普拉托、曼托瓦等地的30余名华侨华人组成助威团，驱车数小时来到比赛现场，为中国队三名参赛选手加油助威。意大利米兰华侨华人妇女会会长胡月燕在接受中新社记者采访时表示，能够在意大利见证中国运动员征战冬奥，内心格外激动。“能够站上冬奥赛场，就是实力的体现，我们永远为中国冰雪健儿加油！”(完)

【互动】

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在亚平宁半岛，春节的喜庆气氛已提前点燃。意大利中华炎黄文化研究会会长何建爵介绍，意大利各地华侨华人正紧锣密鼓地筹备着春节活动，米兰唐人街沿街橱窗贴满了春联和福字，佛罗伦萨广场上舞龙舞狮将成为亮点，罗马广场则将铺开中国特色的庙会……从二月初到三月初，欢歌笑语将始终回荡在这里，中国春节已经不仅属于中国人，更是各国人民共同庆贺的盛典。

美国北京联谊会会长北奥透露，今年除夕夜，美国洛杉矶侨界将举行一场华人社团包饺子比赛。为“备战”这一盛事，美国北京联谊会提前集结参赛队伍，开展了一场“热身”，让在美华侨华人在包饺子的热闹中提前感受浓浓的年味。他说，“饺子是每位游子忘不了的‘家乡味’，包的是饺子，暖的是人心；热的是赛场，浓的是乡情。”

【极速】

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依托“新田发布”公众号、“村村响”广播，新田社保将“多缴多得、长缴多得”的政策要点送进千家万户；通过“人社+税务”数据比对，精准锁定未参保、断保人员，动态台账管理、点对点推送信息。同时，跨省务工人员关心的“中部六省+广东”社保互通政策，也成为线上宣传的重点。2025年，该县企业职工养老保险新增参保1087人，缴费人数完成率101.61%，居永州市前列。

新田县还打造“就近办、线上办、上门办”三级服务网伟德1949娱乐手机版，银行网点、乡镇便民中心开设社保专区，高频事项“家门口办”；“智慧人社”“湘易办”等平台让参保、缴费、认证“掌上可办”；针对高龄、病残群体，服务队将认证设备搬到床头、院坝。2025年以来，该县已为5489名待遇暂停人员完成上门认证，对低保、特困等困难群体，更是做到“代缴一个不漏”，全年为5915人代缴保费59.15万元。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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