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【视频】

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郑泽光在致辞中向广大在英侨胞、中资机构人员、中国留学生以及关心支持中英关系发展的各界朋友致以新春祝福。他指出，即将过去的农历蛇年是很不平凡的一年。面对国内外形势深刻复杂变化，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，中国人民迎难而上、奋力拼搏，在中国式现代化新征程上再创辉煌。中国经济顶压前行，向新向优发展，顺利完成全年经济社会发展主要目标任务。新质生产力持续发展，绿色转型持续推进，清洁能源产业蓬勃发展。高水平对外开放持续扩大，对外贸易和顺差均创历史新高。“十四五”圆满收官，我国经济实力、科技实力、国防实力、综合国力跃上新台阶。中国的发展为世界持续注入稳定性、确定性、正能量。中国高举构建人类命运共同体旗帜，坚定站在历史正确一边，旗帜鲜明反对单边霸凌，坚定维护国际公平正义。习近平主席提出全球治理倡议，展现大国担当。中国的国际影响力、感召力、塑造力进一步提升。即将到来的农历马年是“十五五”开局之年。我们将乘势而上、全面发力，坚决贯彻中共二十届四中全会和中央经济工作会议战略部署，集中力量推进高质量发展，坚持全面深化改革，进一步扩大高水平对外开放，奋力开创中国式现代化建设新局面。

郑泽光指出，斯塔默首相不久前对中国进行了历史性访问。习近平主席和斯塔默首相就中英发展长期稳定的全面战略伙伴达成重要共识，为两国关系发展指明正确方向通博官网网址，提供战略指引。两国政府、企业和机构达成20多项合作协议，涵盖广阔领域，充分体现中英合作的深度和广度。双方应相向而行，落实好两国领导人重要共识和访问成果，为中英关系和两国合作开新局，造福两国人民，也惠及世界。郑泽光祝贺广大在英侨胞、中资机构人员、中国留学生在过去一年取得的优异成绩，勉励大家加倍努力，继续做中国式现代化的贡献者、中国统一的促进者、中华优秀文化的传播者、中英友好合作的推动者。中国驻英国使馆将继续秉持外交为民宗旨，不断提升为侨服务能力水平，做广大在英同胞的坚强后盾和温暖港湾。

【多元】

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2015年2月，总书记回到陕西延安。在杨家岭福州希望小学，闻讯赶来的群众向总书记问好。总书记走到他们面前说，我是延安人，回来看一看，向大家拜年。群众也齐声向总书记拜年。在梁家河村，总书记给乡亲们送上他自己出钱采办的年货，察看了已成为优质苹果生产基地的苹果园。如今百姓致富的“金果果”年年获丰收。苹果红了通博官网网址，日子更甜了。

2020年1月，云南腾冲市清水乡三家村的广场上，村民们跳起了欢快的佤族舞蹈。按照当地风俗，习近平总书记敲响三声佤族木鼓，祝福来年风调雨顺、国泰民安。村民们热烈鼓掌，纷纷向总书记问好。总书记给大家拜年通博官网网址，祝乡亲们生活越来越幸福。乡亲们唱着《阿佤人民唱新歌》，簇拥着总书记走出村口通博官网网址，歌声笑声在村寨久久回荡。

2014年春节前夕，习近平总书记走进内蒙古呼和浩特市儿童福利院，看望在这里入住的儿童。在模拟家庭，他向代养妈妈握手问好；在宿舍，他鼓励聋哑女孩和放假“回家”的大学生好好学习，学业有成，并伸出大拇指向她们学习哑语“谢谢”。“对儿童特别是孤儿和残疾儿童，全社会都要有仁爱之心、关爱之情，共同努力使他们能够健康成长，感受到社会主义大家庭的温暖。”总书记动情地说。

2017年1月，总书记来到河北张家口市张北县农村考察调研，同基层干部群众一起算扶贫账、谋脱贫计。一家一户的小账本，牵动着国家的大账本。7次主持召开中央扶贫工作座谈会，50多次深入基层调研扶贫工作，走遍14个集中连片特困地区……总书记面对面同贫困群众聊家常、算细账，提出精准扶贫战略，带领全党全国各族人民打赢脱贫攻坚战。

在总书记心里，生态文明建设是关系中华民族永续发展的根本大计。实施“十年禁渔”，长江重现“江豚吹浪立，沙鸟得鱼闲”；蓝天保卫战久久为功，“APEC蓝”终成持久的“北京蓝”；塔克拉玛干沙漠周边3000多公里长的“绿色围脖”，成为世界上最长环沙漠绿色生态屏障……团结奋斗，建设美丽中国，“环境就是民生，青山就是美丽，蓝天也是幸福”深入人心。

2024年春节前夕，习近平总书记来到人潮涌动、年味浓浓的天津古文化街。沿街步行，先后走进桂发祥十八街麻花、果仁张、泥人张、杨柳青年画等特色店铺，了解产品种类、销售和传统文化传承发展等情况，同店铺业主、员工和现场群众互动交流。徜徉其间，习近平总书记深刻指出，“中国式现代化离不开优秀传统文化的继承和弘扬”。

【互动】

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2月13日，河北秦皇岛，北戴河第十二届新春灯会璀璨启幕。本届灯会以“红火 奋进 奇幻”为核心，将传统非遗火艺与现代光影科技相融合，为游客解锁新春别样惊喜。除了非遗绝技的震撼展演，现代科技同样为这场盛宴注入活力。千架无人机腾空而起，为市民和游客带来一场视觉盛宴通博官网网址，尽显高科技的独特魅力。此次新春灯会将一直持续到3月4日，预计接待游客20余万人次。作者：陈炳志

【极速】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物通博官网网址，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克通博官网网址，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说通博官网网址，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成通博官网网址，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入通博官网网址，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

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