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软件特色

【视频】

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当地时间2月13日，英国选手马特·韦斯顿在2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会钢架雪车男子单人项目中连刷赛道纪录，以总成绩3分43秒33摘金。中国选手陈文浩以3分44秒59位居第四。钢架雪车比赛对运动员的起跑爆发力和滑行技术要求极高，赛道最高速度可超过每小时120公里，有“冰上F1”之称。在当日的男单第三、四轮滑行中，该项目世界冠军韦斯顿对赛道的适应和掌控力出色，继前两轮打破赛道纪录后，又分别以55秒63和55秒61的成绩连续刷新科尔蒂纳滑行中心赛道纪录，将金牌稳稳收入囊中。

【多元】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则蓝鲸体育，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度蓝鲸体育，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐蓝鲸体育，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻蓝鲸体育，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【互动】

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2026年是中国共产党成立105周年，是“十五五”开局之年。我们要坚持以新时代中国特色社会主义思想为指导蓝鲸体育，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真落实四中全会部署，坚持稳中求进工作总基调，完整准确全面贯彻新发展理念，加快构建新发展格局，着力推动高质量发展，保持社会和谐稳定，持之以恒推进全面从严治党，努力实现“十五五”良好开局。

2025年刚进入职场的苏梦添置的“新衣”里，包括“飞天马”充气衣、辣椒和香蕉组合成的“绝代双骄”卡通衣和财神爷的cos服。苏梦说：“这些衣服是为了朋友聚会准备的，既能活跃气氛，拍照发社交平台上出圈，还有增添福气财气的吉祥寓意。当然这也是我自己给自己的期待，以后‘我就是自己的财神’，希望自己在工作上顺顺利利。”

【极速】

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——打包混乱埋风险，分类处置不马虎。涉密材料应按照涉密程度进行规范处理，不得与普通物品“混装混放”。涉密文件、内部资料、工作底稿等，严禁随意丢弃、售卖或当成一般性废品处理；需销毁的涉密纸质材料，应交由单位指定的涉密载体销毁机构，通过专业设备进行彻底清理；对留存的资料，应规范整理、入柜上锁，做好标识记录，确保存放安全。

——销毁随意易惹祸，数据安全不松懈。年终清理电脑、U盘、移动硬盘等存储介质时，切勿简单删除或格式化处理。对于涉密电子数据，应按照保密管理规定进行彻底清除或专业销毁，防止被专业人员通过数据恢复、芯片提取等手段还原涉密信息；及时清理电脑中的缓存、临时文件，关闭不必要的文件共享权限、功能；更换或报废办公设备前，务必将涉密信息完整迁出或销毁，避免设备流转时造成失泄密。

——办公习惯藏隐患，涉密物品不外露。在对办公区域进行整理清扫时，不随意将涉密文件、图纸、印章等涉密载体等摆放在桌面、窗台等显眼位置，避免被别有用心之人获取；清理抽屉、柜子时，应仔细检查是否遗漏涉密文件、资料，确保无死角、不遗漏；对废弃的办公文具、包装材料等，也要留意是否留有涉密信息，应做好清理后再处置。

——清理交接浮表面，强化意识守规章。年终时部分人员岗位变动会带来工作与物品的交接。应严格落实单位交接要求，对重要文件、记录等逐份清点，履行登记移交手续，防止资料遗漏或不小心当作废品处理；交接前，应对电脑、移动存储设备中的涉密文档进行系统梳理，按要求严格标注密级，避免将其混杂于常规文件之中，防止接任使用人员因不知情而给后续使用埋下隐患。

中央气象台今晨继续发布大雾黄色预警：今天(14日)上午，辽宁东部、山东东部、湖北中部、湖南中部和北部、江西北部、广西北部等地有能见度不足1公里的大雾，部分地区有能见度不足500米的浓雾，局地有能见度不足200米的强浓雾。今天白天至夜间，黄海大部、东海西北部、辽东半岛东部沿海、长江口附近海域、大连港、成山头、上海港有能见度不足1公里的大雾，部分时段能见度不足500米的浓雾。今天夜间至15日早晨，北部湾北部海域、琼州海峡、雷州半岛附近海域、广东沿海海域、台湾海峡有能见度不足1公里的大雾，部分时段能见度不足500米的浓雾。

中央气象台今晨发布寒潮蓝色预警：预计未来三天(14-16日)，我国中东部大部地区气温将自北向南下降6～10℃，内蒙古中部、东北地区中东部、黄淮西部、江汉北部、江南中西部等地下降10～12℃，局地降温可达14℃以上。2月17日凌晨最低温度0℃线将南压到江淮、黄淮中南部至陕西西南部一带。受寒潮影响，长江中下游以北部分地区将有4～5级偏北风，阵风6～8级。

在寒潮带来大风降温同时，黑龙江、黄淮西部、江汉、西藏东部等地部分地区有较强雨雪；西南地区、江南及华南等地多阴雨天气。主要降水时段为15日：西藏东南部、湖北北部、河南西部等地部分地区有大到暴雪；湖北南部、湖南东北部、江西西北部、浙江北部等地有大雨，部分地区伴有雷电；湖北西部和湖南西部山区等地局地有冻雨。公众出行请提前关注路途和目的地天气状况，做好出行规划，外出做好防寒保暖。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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