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软件特色

【视频】

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2月21日是大年初五，一年一度的香港贺岁杯足球赛当天下午在香港大球场举行，中国香港队迎战韩职FC首尔，有近15000名观众走进香港大球场与球员们共度新春佳节。常规时间双方战成1：1，在点球大战中，中国香港队5：4击败韩国对手并最终夺冠。有来现场为球员助阵的观众向记者表示，在香港大球场感受到了浓厚的节庆气氛，并希望香港未来举办更多盛事。(记者 陈子彦)

【多元】

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2月21日晚，广东省森林防灭火指挥部召开约谈视频会，对近期森林火灾火情多发频发的梅州市及五华县进行约谈，要求直面问题、深挖根源、压实责任，坚决扭转森林火灾火情多发频发的被动局面。省森防指副总指挥、省应急管理厅厅长王再华出席会议并讲话。省森防指副总指挥、省林业局局长蒋宏奇主持会议。梅州市、五华县相关负责同志就森林火灾多发情况进行剖析，并就下一步强化工作落实提出具体举措。

约谈指出，2月15日以来，梅州市特别是五华县森林火灾火情密集，森林防灭火形势严峻。梅州市以及五华县要深入学习贯彻习近平总书记关于森林草原防灭火工作重要指示批示精神，深刻认识当前森林防灭火工作的极端重要性、紧迫性和严峻性亚博足球app下载，切实把思想和行动统一到省委、省政府工作部署上来亚博足球app下载，以如坐针毡的警醒反思问题根源，认真吸取森林火灾教训，将“时时放心不下”的责任感，转化为“事事心中有底”的行动力，把防灭火工作抓紧抓实抓到位，确保森林防灭火形势稳定。

约谈强调，梅州市及五华县要再深化思想认识，坚决克服麻痹思想、侥幸心理，把防灭火工作作为当前重中之重的工作来抓。要再拧紧责任链条，严格落实“党政同责、一岗双责、齐抓共管、失职追责”要求，健全完善市、县、镇、村四级包保责任体系，实行最严格的追责问责机制。要再加力火源管控，持续深入开展森林火灾隐患排查整治攻坚行动、“2026猎火行动”、紧盯关键环节，人防、技防、物防相结合，以超常措施进行火源管控。要再深化宣传教育，多形式、广泛宣传森林防灭火法律法规、安全知识，持续推动防灭火宣传“五进”，加强对重点人群的精准宣传，及时曝光典型火灾案例和问责处理情况。要再强化应急战备，进一步完善应急预案，加强实战化演练，配齐配强物资装备，健全“空天地”一体化监测预警体系，确保火情早发现、早报告、早处置亚博足球app下载，坚持“打早、打小、打了”，严格执行扑火安全规范。要再严格督查问责， 对发现的问题要当场指出、限期整改、跟踪问效，确保各项森林防灭火措施落地落实。

该书在第一辑基础上，聚焦中国式现代化进程中的家与国，通过32个家庭和村(社区)的采访实录，生动讲述了党的十八大以来，习近平总书记到地方考察调研时，推开一扇扇家门，问民情暖民心、看变化话发展的感人故事，记录了新时代中国家庭的幸福变迁，展现了习近平总书记枝叶关情的人民情怀，反映了“人民领袖爱人民、人民领袖人民爱”的深情厚谊亚博足球app下载，激励广大妇女和家庭奋进“十五五”、建功新征程。

【互动】

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今年是网约车司机许亚羊在上海工作的第11个年头。许亚羊原本以为，像往年一样自己会一个人留沪过年，但没想到2月7日，在老家的母亲、三个儿子都出现在他的宿舍楼前，令其颇感意外。追问之后才知道，原来是公司通过其他员工问到了他老家的地址，特意开车前往，接回了他的家人。这是他第一次和父母、三个儿子一起在上海过年。

上海旅行社春节的“入境游”订单也迎来高峰。从除夕到大年初二，英文导游Lucy带着一支30余人的希腊旅行团游览上海、苏州，体验春节里的江南风情。“希腊游客对我们的一切都很感兴趣。中国的发展速度，不断刷新他们的认知。见面第一天，他们就问我，想买智能手机，问我有什么可以推荐的。”Lucy说，“从去年4月开始，一直到春节都没怎么‘淡’过。很多旅行社都在找英文导游。”

2月21日大年初五，中国铁路上海局集团有限公司数据显示，长三角铁路返程客流持续增加。2月20日发送旅客261.7万人次，同比增长20.4%，2月21日预计发送旅客295万人次。为迎战客流高峰，铁路部门加大重点方向和高峰时段运力投放，计划增开旅客列车525列，包括阜阳开往上海、杭州，徐州开往上海、南京等方向的夜间高铁列车129列。

上海市文化和旅游局透露，2026年春节期间，上海推出覆盖节庆活动、演出、展览、非遗活动、公共文化活动等七大板块共计2570项活动及多重优惠，为上海市民留沪过年、外地游客来沪过年营造处处可乐游、人人有所得的欢乐氛围。全市60家热门景区推出门票半价、生肖特惠、套票联票等优惠，其中金茂大厦88层观光厅推出“新春特惠票价”，上海野生动物园推出“欢乐暖冬卡”超值套餐亚博足球app下载，海昌海洋公园推出马年生肖秒杀票，Shanghai Pass推出“海上萌主”权益包，东方明珠针对2月生日市民推出“双球观光+浦江游览”优惠家庭票，上海欢乐谷、顾村公园、上海月湖雕塑公园、松江方塔园、东滩湿地公园等数十家景区推出低至5折门票优惠。

上海市商务委透露，春节期间，上海各区发放消费券达1.5亿元。消费者王女士说，在这个春节里，上海市有奖发票活动已经启动，这让她养成了“开发票”的习惯。“春节的时候，我基本上每天都在上传发票，中了2次10元、1次50元，中奖率很高了。我觉得上海的消费氛围很好，最新的、实用的、想买的都能买到，还时不时有惊喜，这让消费者愿意消费。”王女士说道。

【极速】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是亚博足球app下载，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗亚博足球app下载，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

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