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软件特色

【视频】

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美味的甜食常让人难以抗拒，但若长期大量摄入，可增加患龋和肥胖的风险。马莉莉提醒，想要在享受美味的同时守护牙齿健康，关键有两个：一是适量饮食，二是良好的口腔卫生习惯。日常生活中，可以根据个人情况科学选择食物，并在品尝含糖食品和饮料后，及时通过刷牙、漱口等方式清洁口腔，同时配合使用含氟牙膏或漱口水，帮助提升牙齿的抗酸能力，修复早期损伤。这样既能体验甜美滋味，又能呵护牙齿健康。

【多元】

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中新网广州10月13日电 (记者 王坚)据水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)13日消息，右江百色水库水位于11日7时抬升至228米，为2015年以来首次运用至防洪高水位(正常蓄水位)，在迎战右江上游洪水、郁江洪水中发挥了流域防洪工程体系的“王牌”作用，同时为枯水期用水储备了宝贵水源，彰显了“国之重器”的责任担当。

珠江委表示，面对极其严峻的防洪形势，该委会同广西水利部门系统、科学、安全、精准调度百色水库全力拦蓄洪水7.0亿立方米，将入库洪峰调控至2900立方米/秒以下，最大削峰率达77%，有效降低了百色市城区河段水位7.2米，成功控制右江洪水不超过河道安全泄量，避免了百色市受淹，同时避免了右江洪峰与左江洪峰恶劣遭遇。通过百色水库与老口等流域13座水库群联合调度，有效确保了南宁、贵港等重点保护目标防洪安全亚博游戏官方下载，最大限度避免了沿线低洼地区受淹。

10月6日开始，受台风“麦德姆”降雨影响，左江、右江洪水迅速复涨，特别是左江境外来水增大，左江龙洲站发生洪水，珠江委精细调度百色水库全力拦蓄右江洪水3.65亿立方米，精准错左江洪峰，再次避免了百色市受淹，有效减轻了右江及郁江中下游防洪压力。10月8日，郁江南宁江北防洪堤出现险情，百色水库再次发挥关键作用，进一步拦蓄上游洪水，最终运用至防洪高水位228米，为险情处置创造了宝贵条件。

【互动】

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“亚麻籽粉、山药粉、无花果粉……这些产品的名字听起来给我的感觉就是比较健康的，然后我还会看它们的配料表，写的也都是植物本身，相对而言比较放心。”30多岁的周女士经常熬夜加班，为了增强体质，一直都在吃一些保健品，但那些保健品都是一粒一粒的胶囊或者片剂，有的还颗粒很大难以下咽，直到同事推荐了“超级粉粉”，她便换了“赛道”。

年轻人为何爱“嗍粉”？记者发现，除了养生需求之外，这些养生粉的价格也很亲民。比如某个专注“超级食物”领域品牌的羽衣甘蓝粉，50袋的价格为63元，每袋不到1.3元；更贵些的有机亚麻籽粉20条48元，每条也才2.4元，精准切中年轻人“低成本养生”的需求。“有时候跟豆浆搅拌在一起喝，有时候拌酸奶喝，每天早上都吃一袋，饱腹感强，解决我早饭问题的同时，还帮助排脂、促消化，又便宜又健康，很有性价比。”市民刘小姐吃甜菜根粉和羽衣甘蓝粉已经有近三个月的时间，最近，她还做攻略买了由黑米、黑豆、枸杞、核桃等制成的“五黑粉”，期待能对养发有帮助，而一斤才50多元。

南京同仁医院临床营养科主任、副主任医师渠慎强坦言，虽然其中的蛋白质、脂肪、矿物质、糖类等营养素影响不大，但部分维生素，尤其是水溶性和抗氧化类维生素(如维生素C、维生素E等)容易在加工过程中因细胞壁破坏而与空气接触发生氧化亚博游戏官方下载，导致营养流失。消费者需要根据实际需求，理性看待一些产品所宣称的功能、效果，不宜盲目跟风购买。

而对于孕妇、减重人士、糖尿病患者等特殊人群来说，这些养生粉还存在一个容易被忽视的健康隐患。“食物中完整的膳食纤维能够延缓其在胃肠道的吸收速度，帮助稳定血糖。但当食物被打磨成粉，纤维结构被破坏，在食用这些食物时，机体对它们的吸收速度显著加快，血糖生成指数(GI值)也发生改变，进而可能升高血糖。”渠慎强说。

对于胃肠功能较弱、消化吸收不良的老年人，食材被打碎后更易消化，可适当食用。但对于血糖敏感人群、糖尿病患者以及需要控制体重的人群亚博游戏官方下载，则不建议长期或大量食用。“正常情况下，我们一般不推荐普通人群常吃粉类食品，尤其是替代主食。”渠慎强强调，对于健康人群而言，更建议尽量保留食材完整形态，均衡搭配营养，这才是维持长期健康更优的选择。

【极速】

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“您好，请出示相关证件，配合检查。”清晨的省道345线车流量渐增，在检查站的车辆检查通道，民警旦周朋措手持交通指挥棒，引导一辆从四川省方向驶来的货车停靠在指定区域。民警们分工明确，有的核对驾驶人及乘客信息，有的检查车辆后备厢及货物，还有的认真记录检查情况。车轮卷起的尘土时不时落在他们的警服上，但每个人的目光都专注而锐利，不放过任何一丝可疑之处。

“干我们这行，就得练就‘火眼金睛’。”休息间隙，旦周朋措向记者讲述了2024年破获的一起案件。那年初秋傍晚，一辆面包车上的几名男子穿着沾满污渍的工作服，却在接受询问时眼神躲闪、言辞含糊。旦周朋措立刻提高警惕，与同事分工控制现场，对车辆及人员进行细致检查。打开后备箱，露出一卷卷电缆线。经进一步核实，这几名男子并非工程人员，而是流窜作案的盗窃团伙，这些电缆线是他们从附近工地偷来的。最终，几名犯罪嫌疑人依法受到法律制裁。

这是他们日常工作的一个缩影，也体现出维稳工作的重要性。检查站自2012年9月成立以来，无论是盛夏酷暑，还是寒冬零下十几摄氏度，检查站的5名民警和12名辅警始终坚守在这条要道上。白天，他们在车流中穿梭查验，汗水浸湿警服；夜晚，借着路灯与执法记录仪的灯光亚博游戏官方下载，守护道路安全。截至目前，检查站累计检查车辆22.16台次、人员66.42万人次，破获移交刑事案件8起，打击处理各类犯罪嫌疑人87人。

“太感谢你们了，要不是你们的帮助，这事儿不知道要拖到什么时候。”在检查站的日常工作中，矛盾调解也是重中之重。站内一楼的矛盾纠纷调解室内，村民桑杰紧握着闹布松保的手，激动地说。原来，桑杰与邻居因宅基地边界问题长期争执，双方各执一词、互不相让。得知情况后，闹布松保组织人员立即介入，耐心倾听双方诉求，用通俗的语言解读相关法律条文，并多次到现场实地查看。经过几天努力亚博游戏官方下载，终于促使双方当事人达成和解，签订了调解协议。

“你看这封，是外地游客专门寄来的。”闹布松保拿起一封泛黄的信件回忆道，“当时他们初到这边严重高反，民警得知后二话不说，立刻开车把两人接到站内，提供食物热水，拿出氧气瓶，腾出休息室让他们静养，一直守到次日凌晨才放心。”话音刚落，他又指向墙上一面印着“雪中送炭情暖人心”字样的锦旗，“这是去年冬天，一名货车司机在雪山路段抛锚，手机也快没电了。我们接到求助电话，带着扳手、防滑链就往现场赶亚博游戏官方下载，徒步近一个小时才到。帮他修好车时，司机红着眼睛紧紧握着我们的手。”

讲述这些故事时，闹布松保黝黑的脸上绽开笑容，语气里藏不住的自豪，仿佛那些寒风中的奔波、深夜里的守护，都化作了最珍贵的勋章。而这样的暖心时刻，在检查站早已是常态：自设立以来，他们累计救助故障事故车10余辆，将20余名受伤驾乘人员及时送医；4次救助国家保护动物，让濒危生命重归自然；更在群众遭遇物资短缺、经济损失等难题时主动靠前。每一个数字背后，都是融入群众的生动注脚，也是检查站用真心捂热这片土地的最好证明。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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