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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则bbin波音网站，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当bbin波音网站，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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会议通报了广东省工商联2025年法律服务工作总结及2026年工作安排、研究审议了《广东省受理民营企业投诉工作部门联席会议制度》、对民营企业反映的热点难点问题进行了研讨，省发展改革委、省科技厅、省工业和信息化厅、省司法厅、省人力资源社会保障厅、省政务和数据局、国家税务总局广东省税务局等单位作了交流发言。

会议要求，要强化协同联动，全面提升民营企业诉求办理工作水平。要完善联席会议制度，推动协同治理，发挥统筹协调作用，加强部门间协同联动、会商研判，实现信息共享。要发挥诉求受理平台作用，提升办理质效，统筹运用好现有资源，实现企业诉求全程可溯、闭环管理。要强化责任落实，确保工作实效，各成员单位要强化组织领导、密切协同配合、广泛宣传引导，不断完善民营企业诉求办理工作方式方法，营造关心支持民营经济发展的良好氛围。

【互动】

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【极速】

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江南区是首府南宁通往东盟最快捷的城区，也是东盟国家到南宁的“窗口”城区。张清亮表示，江南区将进一步强化枢纽建设，打通面向东盟的高效开放通道。加快“两港一区”建设，积极主动推进南宁国际空港、国际铁路港改扩建项目建设，全力争取上级支持，进一步加密面向东盟的国际航线网络和常态化货运班列bbin波音网站，推动完善城区出边、达海高速公路网，打通陆空双通道。同时bbin波音网站，还将积极抢抓平陆运河建成通航机遇bbin波音网站，大力发展现代物流、航空零部件制造等临空、临港产业，推动通道经济向枢纽经济、产业经济转型。

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张清亮表示，江南区将聚焦城乡基础设施和公共服务差距，重点推进城乡建设标准、政策、技术统一适配，让城市发展成果更多惠及农村地区。与此同时，精准评估城区各部门核心职能，科学合理设置考核体系和考核权重，推动各地各部门把主要精力集中到关键任务上，充分调动各级干部推进城乡融合发展的积极性和主动性，让城市更宜居、乡村更美丽、群众更幸福。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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