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【视频】

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“我并不像其他抑郁症患者一样拥有严重的躯体化症状。偶尔情绪正常，甚至与朋友相处时能感受到快乐。”这种“不一致”加深了杜蔚的自我怀疑。亲友“想开点”的劝慰反而加剧了她的自责：“为什么我会生病？是不是我心眼儿太小，过于敏感？”她开始怀疑自己是否在利用疾病逃避现实。“我对自己感到厌恶。我怀疑自己没有生病，只是为了逃避困难找借口。”杜蔚说。

气温骤降的秋冬季是抑郁症的高发时段，但因季节性情绪失调而产生的“抑郁情绪”却并非都是“抑郁症”，北京回龙观医院中西医结合科病区主任、副主任医师吕梦涵向记者解释：“季节性情绪失调或是情绪抑郁并不能简单等同于抑郁症。前者往往诱因明确，并且通过安慰等，当事人的症状很快会得到缓解，不会对生活造成很大障碍，他们通常也无自杀倾向。后者症状则更为严重，饮食、睡眠、精力、情绪等均会受到影响，持续时间两周以上，对当事人生活造成很大影响，并且无法自行得到缓解，需要医生和药物的辅助。”

“常见情况是，抑郁症患者通过药物治疗，情绪往往快速改善，但动力不足、认知未恢复，患者会产生更错误的判断，认为自身彻底损坏，疾病无法治愈。”治疗方面同样存在误区，郑毅教授告诉记者：“传统评估只关注自杀意念是否缓解等，实则患者可能仍效率低下、功能不全。”抑郁症患者真正的康复应包含情绪缓解、认知功能恢复与社会功能重建。

抑郁症是涉及情绪、认知和躯体多方面的系统性疾病。封小达与杜蔚的经历，郑毅与吕梦涵的讲解，都指向同一个核心：唯有撕掉“情绪低落”的单一标签，看见背后复杂的认知损伤与躯体困境，理解患者作为“完整的人”的痛苦，才能实现真正的疗愈。这不仅是医学问题，更是一种深刻的社会认知。当社会与个体都能学会“看见我，而不只是看见我的问题”，我们才能为身处阴霾中的人，点亮回归正常生活的道路。

【多元】

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中新网苏州10月18日电 (记者 钟升)江苏苏州的大闸蟹、宁夏固原的鲜牛肉、福建宁德的大黄鱼等地道食材争“鲜”恐后，烹饪机器人比拼厨艺“百味杂陈”，资深大厨与餐饮专家就中餐创新发展各抒己见……10月17日至19日亚博网站进入，以“匠传百味，健康筑航，创新厨道，新韵苏香”为主题的第34届中国厨师节暨2025中国厨艺与餐饮博览会在苏州举行，开启一场味蕾的盛宴。

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【互动】

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近日，台湾少数民族抗日勇士后裔走进哈尔滨，先后参观侵华日军第七三一部队罪证陈列馆以及东北烈士纪念馆，通过沉浸式浏览触摸两岸共同的历史记忆。参观现场，台湾少数民族抗日勇士后裔们呼吁铭记历史、珍视和平，强调和解不是遗忘苦难，而是承认历史的存在。这段跨越海峡的对话，不仅是对先辈的告慰，更是对和平的期许。

【极速】

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10月17日，由中国人民大学主办，中国人民大学和通州区人民政府共同承办的通州·全球发展论坛(2025)在北京开幕。本届论坛以“和合共生：全球发展的基础与秩序”为主题，来自海内外的数百名嘉宾共商和合共生新秩序、共筑全球发展新基石。在全球格局深刻演变的当下，外国嘉宾如何理解“和合共生”？记者在论坛现场对话多位国际嘉宾。

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