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【视频】

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据了解，此次行动，重庆市级层面第一时间组建了由人社、公安、住建、法院等多部门参与的55人工作专班，建立会商、调度、督导等四项运行机制，实行“周调度、周通报”。全市37个区县及相关部门同步成立工作专班，形成“党委政府统一指挥、人社部门统筹协调、主管部门垂直督导、属地区县重点管控”的“一盘棋”工作格局，为欠薪治理提供组织保障。

荣昌区的治理实践是重庆“点面结合”治理欠薪的鲜活例子。针对欠薪投诉，荣昌区人力社保局快速响应、精准处置，不仅为消防班组11名工人追回29.2万元工资，还主动延伸排查，解决了装修班组的欠薪隐患。“不能只解决已经投诉的问题，要把项目里所有欠薪隐患都挖出来、解决掉。”荣昌区人力社保局劳动保障监察大队工作人员介绍说，最终两个班组的工资75.2万元都全额兑付，没主动投诉的装修班组工人也顺利拿到了血汗钱。

在全市统一安排下，行动以“数字赋能+重点整治”，实现治理效能双提升。据介绍，目前，重庆治理欠薪已从“等投诉”变成“主动找”。该市通过升级“渝悦·治理欠薪”数字平台，借助“AI+大模型”搭建欠薪风险评估体系，实时紧盯重点行业企业，建立排查、隐患、案件“三张清单”，深入园区、商圈、项目、企业开展“四进排查”。

与此同时，重庆人社加大对恶意欠薪行为的打击力度，加强劳动保障监察执法，作出责令改正643件，立案查处101件，行政处理59件，行政处罚43件；配合公安机关立案侦办拒不支付劳动报酬案件13件，抓获犯罪嫌疑人3名，为628名劳动者追回工资718万余元；配合法院开展“2026·迅雷行动”，累计执结追索劳动报酬案件4368件、兑现执行标的1.21亿元，形成强大震慑。

【多元】

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据中国载人航天工程办公室消息，北京时间2026年2月11日，我国在文昌航天发射场成功组织实施长征十号运载火箭系统低空演示验证与梦舟载人飞船系统最大动压逃逸飞行试验。此次试验是继长征十号运载火箭系留点火、梦舟载人飞船零高度逃逸飞行、揽月着陆器着陆起飞综合验证等试验后，组织实施的又一项研制性飞行试验，标志着我国载人月球探测工程研制工作取得重要阶段性突破。

【互动】

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中新网拉萨2月14日电 (拉珍)近日，中国农业银行西藏自治区分行在拉萨召开会议。会上介绍，“十四五”末，该行聚焦铁路、公路、水电开发等重点领域，加大重大项目金融支持力度，重大项目贷款余额突破763亿元(人民币，下同)。各项贷款余额达2024亿元，较“十三五”末增加938亿元，增幅86.43%，实现连续5年贷款增长超百亿元。

在乡村振兴方面，中国农业银行西藏自治区分行全面构建“1+N”全景式乡村振兴服务体系，精准发力支农助农，县域贷款规模持续扩大，余额突破1500亿元，占各项贷款比重达74%。该行创新推广“牦牛产业贷”“智慧畜牧贷”等特色金融产品，构建起覆盖乡村全产业链的金融服务矩阵，乡村产业贷款较2019年末增加212亿元。与此同时，持续推动金融服务触角向艰苦偏远地区延伸，在全行部署开展“格桑花”金融服务行动，在西藏74个县区启动乡村振兴示范村建设，强化边境地区金融供给玩彩网最新版，21个边境县各项贷款余额达316亿元，较2019年末增加205亿元，切实以金融力量筑牢边境发展根基。

【极速】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥玩彩网最新版，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物玩彩网最新版，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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