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软件内容

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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【互动】

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唐冬生认为，中国具身智能产业要形成全球竞争力，应以构建“技术—场景—产业”三位一体生态为核心，聚焦新质生产力培育。“在粤港澳大湾区、长三角等基础较好的区域，建设国家级先导区与应用示范区，赋予政策、数据、场景先行先试权；支持核心部件、关键技术企业做大做强，形成大中小企业融通发展格局，打造具有国际竞争力的产业集群。”他说。

【极速】

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这种“去仪式感”的背后，是政府角色的深刻转变。政府机关的发言是满满且详尽的“服务清单”。青海省能源局提出建立跨部门会商机制，将用地、林草、环评、接入等19类前期手续及73套标准模板整合成一套《新能源项目开发建设指南》，开展并联审批，建立重点项目“一项目一专班”制度。青海省工业和信息化厅围绕盐湖资源综合利用、有色、新能源、新材料四大重点产业，绘制产业链图谱，明确要“招引实施一批重点产业链项目”。

从要素配套看。绿电带动全省产业发展，今年将有万卡算力集群、零碳产业园、重卡换电等项目相继推进，为此较多企业提出绿电直连和算电协同精准匹配的需求。为此，会上提出，要扩大绿电交易规模，强化绿色电力消费溯源，更好实现绿电环境价值，打响青海绿电品牌，助力企业出海稳航；创新新能源生产和消费融合模式，加快推进绿电直连、算电融合，推动虚拟电厂、智能微电网等新业态健康可持续发展。

更新内容

故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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