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【视频】

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“耳垢是弱碱性的，具有抗菌作用，是耳朵的天然保护屏障”。余力生解释，这种物质既能润滑耳道、阻挡灰尘和细菌入侵，又能保护脆弱的鼓膜，而且，它会随着说话、咀嚼、打喷嚏等日常动作自然脱落1xbet官网，根本不需要刻意清理。特别是对儿童来说，他们的耳道狭窄、鼓膜薄弱，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、损伤鼓膜。而且，儿童表达能力有限，出现耳部不适时，常无法准确告知家长，容易延误治疗。加之儿童的咽鼓管又短又平，鼻腔分泌物、细菌容易进入中耳引发炎症。因此，家长为孩子掏耳朵，很可能会伤耳。

余力生介绍，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，负责感知声音。但它数量有限，非常脆弱1xbet官网，一旦受损就无法再生，相当于“用一个少一个”。所以，保护听力，其实就是保护这些珍贵的“小触角”。而大家主观觉得“舒服”的音量，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。长期在这种音量环境下，听毛细胞会慢慢损伤，导致噪声性听力下降，而这种损伤隐匿性很强，等发现时往往是不可逆的。

还有很多年轻人存在侥幸心理，觉得“只要戴耳机的时间短1xbet官网，哪怕音量开到最大，也不会伤耳”。研究显示1xbet官网，事实上，在85分贝声音环境下(相当于电影院放映厅内)持续2小时1xbet官网，或100分贝(相当于演唱会现场)连续听15分钟，就可能对听毛细胞造成损伤。而120分贝(相当于爆竹声)只需听几分钟，就可能导致暂时性听力下降。可见，即使是短时间高分贝噪声，也会对听毛细胞造成急性损伤。

余力生提醒，记住耳机使用准则，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60%，连续佩戴时间不超过60分钟，且无论佩戴时间长短，都要控制耳机音量。佩戴耳机后，一定要让耳朵休息10～15分钟，以缓解听毛细胞的疲劳。另外，在地铁、公交等嘈杂环境中，优先选择降噪耳机，避免因环境嘈杂，盲目调大音量，加重听力损伤。

“事实上，突发耳鸣、耳闷，绝对不是‘上火’那么简单，很可能是突发性耳聋(俗称耳中风)的早期信号。此外1xbet官网，也可能是脑血管意外的先兆，绝不能轻视。”余力生解释，这种疾病发病急、进展快，本质是耳部血管堵塞或痉挛，导致听毛细胞缺血缺氧。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，突发耳聋发病24小时内就医1xbet官网，听力恢复概率可达70%～80%，超过72小时，恢复概率不足30%，部分人甚至会终身失聪。因此，突发耳鸣、耳闷，哪怕只有一瞬间，也不要忽视，尤其是长期熬夜、高压、劳累的人群，一旦出现症状要立即就医，切勿自行服用降火药物，以免延误治疗。

耳鸣本身不是一种疾病，而是身体发出的“警报”，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、熬夜、精神紧张、焦虑，特点是偶尔出现、持续时间短(通常不超过1~2天)、声音轻微1xbet官网，通过调整生活习惯(规律作息、放松心情、避免噪声刺激)后可自行缓解。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎、高血压、糖尿病、突聋后遗症等疾病，特点是持续超过1周，声音反复出现或逐渐加重，可能伴随听力下降、头晕、头痛等不适症状，需要针对性治疗。但只要找对方法，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。

“事实上，听力下降从来不是老年常态，而是一种疾病信号。”余力生告诉记者，随着年龄增长，老人的耳道会变窄、鼓膜会变薄、听毛细胞会逐渐老化，这些确实会影响听力，但很多老人的听力下降，并不是单纯的老化导致的，而是由中耳炎、高血压、糖尿病并发症、耳垢栓塞、内耳微循环障碍等疾病引发的。这种情况下1xbet官网，通过及时科学地治疗，老人的听力是能够得到改善的。

更重要的是，长期听力下降不干预，会给老人带来诸多危害。例如，长期听不见、听不清，会让老人逐渐变得孤僻、自卑，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能，甚至会诱发老年痴呆。因此，建议老人出现听力下降的症状时，及时前往医院耳鼻喉科就诊1xbet官网，排查病因。若确诊为听力损伤，应科学干预，必要时佩戴助听器，越早佩戴，越能保护残余听力，改善沟通质量，避免认知功能衰退。余力生补充说，“现在的助听器越来越小巧，还能根据听力情况精准调试音量音质，戴上去一点也不突兀”。

余力生提示，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症，根据病因、症状、病程的不同，可分为多种类型，不同类型的中耳炎症状差异很大，并非只有“耳朵流脓”这一种表现。而分泌性中耳炎无需使用抗生素，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，可能刺激内耳，加重听力损伤。因此，对于不同疾病，适用的滴耳液、药物完全不同，盲目自行用药不仅无法治愈，还会导致耐药性、肠道菌群紊乱等问题，甚至损伤内耳。正确的做法是及时就医，遵医嘱治疗。

正确的排水方法是将头偏向进水一侧，轻轻牵拉耳廓，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签，轻轻擦拭外耳道外侧的水分，切勿伸进耳道深处；如果进水后1xbet官网，耳朵持续发闷、不适，可能是水引发了耳道炎症，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，此时应及时就医求助。余力生强调，日常应尽量保持耳道干燥，为避免游泳、洗澡时耳朵进水，可佩戴专业防水耳塞。

【多元】

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中新网上海2月28日电(范宇斌 郦雯怡)近日，致公党上海市委会举办“启航‘十五五’ 侨海新征程”——致公党部分归侨和留学归国党员元宵座谈会。在元宵节即将来临之际，致公党上海市委会专职副主委刘新宇向与会人员致以新春问候。致公党上海市委会对外联络委员会成员和归侨、留学归国致公党党员代表近30人参加会议。

“举办元宵座谈会是致公党上海市委会坚持20多年的一项重要侨海传统工作。”刘新宇表示，每一次聆听归侨和留学归国致公党党员历经海外锤炼、回国奋斗发展的侨海报国故事，都是一次生动的、凝心聚力的思想教育。新的一年，希望致公党党员发扬一马当先、勇为担当的精神，将鲜明的侨海特色优势转化为参政履职的动力，锚定“十五五”规划开局起步，为上海着力深化“五个中心”建设贡献侨海之智、汇集侨海之力。

【互动】

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本次《标准》修订收严颗粒物及其主要前体物浓度限值，将PM2.5年均浓度一级限值调整为10微克/立方米，二级限值调整为25微克/立方米；日均浓度一级限值调整为25微克/立方米1xbet官网，二级限值调整为50微克/立方米；同步收严了可吸入颗粒物(PM10)、二氧化硫(SO2)和二氧化氮(NO2)三项污染物浓度限值，总体与世界卫生组织最新版《全球空气质量指南》第二阶段过渡值相当。新修订的《标准》将采用分阶段实施方式。

生态环境部大气环境司有关负责人表示，在主要考虑大气污染治理成本和中长期健康收益的情况下，本次《标准》修订产生的治理投入与健康收益的比值接近1:10。随着空气质量持续改善，能够延长国民平均预期寿命，节省居民医疗支出。从降碳效益看，本次《标准》修订能够有效带动清洁能源、新能源汽车等新质生产力的培育与发展，推动产业、能源、交通运输结构绿色低碳转型。

【极速】

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江西省妇联党组成员、副主席张晓雯介绍，此次全省联动开展“春风行动”女性专场招聘，将聚焦返乡就业、城镇失业、因生育中断就业女性等重点群体匹配岗位，促进女性充分就业；2026年“巾帼春风助农”活动中，将组织女企业家、村播联盟团队等深入乡村，通过“村咖+村播”实景运营、农产品展销、电商培训等模式，为农村妇女送技、送播、送服务，拓宽增收渠道。

此外，今年3月1日至8日，江西将开展“三八”维权周活动，组织法律专家、妇女“法律明白人”、巾帼志愿者，深入乡村、社区、企业和新兴领域开展普法宣传、法律咨询、纠纷调解。江西省妇联将依托江西省12338妇联维权服务中心、妇女儿童维权站、妇女儿童维权法律服务站、妇女儿童司法鉴定援助中心等阵地，为妇女群众做好事、解难事、办实事。(完)

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