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软件特色

【视频】

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第二，纠正常见的饮食误区。经常有人说“不吃主食”和“用水果代替主食”，这些我们都不建议。长期不吃主食会导致代谢紊乱、营养不良等问题；一次性大量食用高热量水果，可能造成糖分和能量超标。想要控制体重，可以选择一些粗粮，粗粮升血糖速度相对较慢，相对更有饱腹感，有利于避免餐后血糖大起大落，也能避免“越吃越想吃”。

世界上多个国家和地区将春节定为法定节假日，全球约五分之一的人口以不同形式庆祝春节，“中国红”成为跨越时区的亮眼风景；外国友人不再只是“看热闹”，他们开始学着包饺子、写春联、挂灯笼蓝鲸体育官网，甚至研究“二十四节气”的奥秘——这，不仅彰显着春节的全球吸引力，更以文化为桥，让中华优秀传统文化的智慧与温情，浸润世界每一个角落。

数据见证着这份热烈：官方预测2026年春节假期中国口岸日均出入境人员将超205万人次蓝鲸体育官网，外国游客春节来华过年的机票预订量同比激增超4倍。在上海豫园、北京前门大街，拿着自拍杆直播的外国博主，向世界实时分享他们的“中国年”；越来越多外国游客从“围观者”变为“沉浸式参与者”，他们在西安城墙上赏皮影，在佛山古镇学醒狮点睛蓝鲸体育官网，在东北雪乡体验冻梨滋味，贴春联、剪窗花、捏面团，再用中文祝一声“过年好”，将“辞旧迎新”“阖家团圆”的春节仪式，变为个人的珍贵体验和记忆。

【多元】

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大年初一早上9时，国家图书馆公共阅览室门前蓝鲸体育官网，读者们排起长队，鱼贯入场，伏案学习，品读经典，大家在墨香纸韵里，开启新春。山东济南市图书馆联动全市近60家泉城书房，开展“喜阅新春”主题阅读活动，打造15分钟阅读圈。吉林省图书馆策划“遇‘荐’春节”主题书展，以骁马颂文、福马传韵等板块让读者在书香中感受中国年的烟火气、年俗韵。天津市滨海新区图书馆开辟了专门的新春读物专区，精选年俗文化等书籍装扮新春。

与此同时，各地文博、科技场馆也在春节期间举办特色展览，为假日生活增添文化气息。上海科技馆对公众试开放，推出“奇骥奔腾”马年科技文化特展，通过前沿科技模拟马的感官世界，二十余件珍贵文物展现不同历史时期马文化的演变。在福建，“博物馆里过大年”活动人气十足，以科技赋能文博，福建古代文明之光沉浸式体验展以裸眼3D技术，带领观众沉浸式感受古代文明。

【互动】

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香港交易及结算所有限公司(简称“港交所”)当日举行新春开市仪式，香港特区政府财政司司长陈茂波出席并致辞表示，过去4个马年中，港股有3年录得升市且均实现双位数涨幅；蛇年恒生指数累计上升近6500点蓝鲸体育官网，涨幅达32%，创下历史最佳蛇年表现。他指出，尽管外围环境复杂多变，但香港凭借自由开放的投资环境、稳定的经贸金融政策，成为了资金的安全港，国际投资者纷纷增加对香港市场的配置。

香港股票分析师协会主席邓声兴认为，港股短期仍可能维持波动，但全年走势值得乐观蓝鲸体育官网，恒生指数有望上探31000点至32000点。他提醒投资者警惕AI板块估值与盈利不匹配的风险，同时建议关注贵金属与有色金属板块，该类资产既受益于AI和数据中心建设带来的需求增长，也在地缘政治紧张背景下具备更高的战略配置价值。(完)

【极速】

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过年包饺子、吃汤圆，往里塞硬币、包花生讨彩头，是很多家庭的传统。但这份“好运”背后，却藏着异物卡喉的风险。清华大学北京清华长庚医院急诊科主治医师张朋书提醒：1.吃这类食物一定要细嚼慢咽，切勿边说笑边进食。2. 建议将花生碾碎后再包入3.一旦发生异物卡喉，立即采取海姆立克法急救，同时拨打120。新版海姆立克急救法怎么做？戳视频，学会这招，关键时刻能救命。(赵方园 武思涵）

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