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软件特色

【视频】

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出汗，是人体调节温度的方式，当体内核心温度升高c7,app官网入口，就要通过出汗的方式为人体降温。出汗多寡因人而异，汗腺多、体脂高的人容易出汗，基础代谢低的则出汗相对较少。依靠暴汗服来减肥，不但是一种本末倒置，还有可能带来危险。它的原理，是提升核心温度，同时又不让身体散热，这非但不会引起脂肪的变化，还可能给身体带来许多危害。

【多元】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常c7,app官网入口，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活c7,app官网入口，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【互动】

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此前地震发生后，盈江县消防救援大队出动地震救援前突分队1车、5人，救援分队2车、10人前往震中侦察灾情；震中及周边区域昔马镇政府专职消防队出动1车、5人；那邦镇政府专职消防队出动1车、5人排查受灾情况。德宏州消防救援支队31车、150人、2犬已集结完毕，赶赴震中。目前，政府专职消防队已到震中开展灾情排查，支队指挥中心暂未接到民众报警求助，震中电力、通信、交通正常。

【极速】

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科技赋能，让传统年味有了新潮表达。这个春节，硬核科技不再是冰冷的技术符号，而是成为连接情感、丰富体验的温暖力量。北京京东MALL里，人形机器人同步演绎春晚武术动作，吸引游客驻足互动；全网超百亿次使用的AI大模型，不仅能帮订电影票、餐厅，更以新春对话模式拉近情感距离，让1.3亿人首次体验AI下单的便捷，其中既有超四成的00后，也有近400万60岁以上的老年群体。从AI写春联、数字红包的线上新俗，到机器人展演、光影秀的线下体验，科技让年俗在传承中创新，让“赛博年味”成为新春新风景，更折射出新质生产力对日常生活的深度浸润 。

体验升级，让假日出行绽放多元魅力。5.96亿人次的出游数据背后，是旅游消费从“快闪打卡”到“沉浸体验”的深刻转变。春晚分会场成为文旅新地标，合肥鱼灯巡游、宜宾春晚录制地、哈尔滨冰雪大世界让观众从“屏幕前”走到“现场里”，沉浸式感受城市魅力；“多代同游”与“反向过年”并行，年轻一代成为旅游消费主理人，北上广深18%的入境旅客为50岁以上人群，让团圆成为双向的奔赴。县域旅游与乡村游同步升温，千余个县城酒店迎来入住高峰，4000余个传统村落的1.5万场民俗活动，让游客在绿水青山间感受浓浓乡愁，也让乡村振兴与文旅融合找到新契合点。

消费焕新，让市场活力持续喷涌。这个春节，消费市场既见“换新”的热度，更显“焕新”的深度。以旧换新惠及3053.2万人次，智能眼镜、节水卫浴等绿色智能产品销售额大幅增长，国补政策让科技产品飞入寻常百姓家；“情绪年货”走红，53.3%的年轻人为情感需求买单，盲盒、创意装扮成为新年味，宠物新衣消费翻倍增长，让团圆的仪式感延伸至每一个家庭成员。电影市场同样火热，1.2亿观影人次刷新春节档场次纪录，“电影+”模式打破消费边界，福州的惠民优惠券、长沙的影院非遗市集、甘孜的票根消费券，让光影成为激活消费的新引擎，而三、四线城市影院的场场爆满更彰显出下沉市场的巨大潜力。

开放包容，让中国年味走向世界。随着免签“朋友圈”扩至50国，入境游持续升温，有160多个国家和地区的游客来到中国过年，瑞典、意大利等国游客增幅超30%，境外游客足迹遍布300余个城市。写福字、逛庙会、品年味，外国游客沉浸式体验中华优秀传统文化的深厚底蕴；国潮玩具、非遗礼品、AI眼镜成为他们的伴手礼，让中国智造与中国文化一同走向世界。离境退税起退点降低、即买即退服务推广、入境数字化服务升级，让来华消费更便捷舒心，也让“来中国过年”成为全球新风尚，彰显着中国开放的大门越开越大，以及中华文化的强大吸引力。

一个个跃动的数字，一个个鲜活的场景，描绘出新春中国的活力画卷。这个春节，我们看到了科技与传统的相融、体验与消费的升级、国内与国际的联通，更看到了中国经济的内生动力与发展底气。年味在传承中常新，活力在创新中涌动，开放的中国正以热腾腾的生活图景书写着高质量发展的新篇章。而这股新春的活力，也将化作前行的动力，推动中国在新的一年里继续阔步前行，绽放更多精彩。(大河网河声评论员 吕金艺)

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