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【视频】

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谈及人民币汇率近期呈现这一走势的主要影响因素，东方金诚首席宏观分析师王青表示，2025年11月以来中美经贸关系回稳，我国整体外部环境改善，是这段时间人民币走强的重要背景之一。美联储新主席人选的“降息+缩表”主张尚未扭转美元颓势yobo电竞体育，美元下行带动包括人民币在内的非美货币普遍出现升值过程。此外，年底前后，企业结汇需求增加，也带动人民币季节性走强；特别是近期人民币对美元持续升值后，此前出口高增累积的结汇需求有可能加速释放。

对于后续人民币汇率走势，王青指出，人民币对美元汇价将主要取决于三个因素：美元走势、我国外部经贸环境变化，以及国内稳增长政策效果。在当前人民币持续走强过程中，也不可忽视未来人民币对美元可能存在的贬值压力。而人民银行稳汇市政策工具充足，能够起到有效引导市场预期、防范汇率超调风险的作用。预计2026年人民币对美元汇价将围绕7.0至7.2中枢双向波动。

【多元】

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中央气象台预计，25日至27日，中东部新一轮大范围降水过程又将上线。华北中南部、黄淮大部有小雨，江汉东部、江淮、江南、华南、贵州东部等地部分有中到大雨，江西中南部、湖南南部、广西北部局地暴雨，新疆北部、内蒙古东部、华北北部、东北地区等地部分地区有小到中雪yobo电竞体育，新疆伊犁河谷、内蒙古东北部、黑龙江西北部等地局地大到暴雪。

【互动】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调yobo电竞体育，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制yobo电竞体育，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【极速】

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作为知名滨海旅游目的地，北海市对区域外游客展现出强劲的吸引力，客源市场辐射范围广泛，跨区域旅游市场优势突出。根据官方提供的相关报告，从境内客源市场分布看，区外游客占比高达95.6%，呈现京津冀、长三角、西南地区“三足鼎立”格局；入境游市场表现亮眼，入境游客同比增长64.0%，入境游消费同比增长68.0%；从入境客源地分布来看，中国香港成为北海最大入境客源地，美国和加拿大分别位居第二、第三位，合计占比超过两成。

作为北海的“旅游王牌”，北海银滩景区春节假期期间人潮如织，累计接待游客108.87万人次。北海园博园则推出新春庙会、英歌舞、无人机秀等十大主题活动，吸引了来自五湖四海的游客一同逛市集、赏民俗、品美食，乐享新春美好时光。作为北海夜游胜地，海丝首港景区推出趣味游园、海猪盛宴、海上烟花剧等新春特色活动，让游客直观感受滨海文旅的夜间活力。涠洲岛景区推出“涠洲不夜岛·鲸喜中国年”系列活动，通过非遗火壶、打铁花、长鼓舞等特色民俗展演，将传统年味与火山海岛风情深度融合，为游客营造别具一格的新春体验。

据了解，为切实做好春节假期旅游市场整治工作，北海各部门协同联动，聚焦重点领域开展精准攻坚整治，打出了一套市场规范“组合拳”。该市以酒店民宿、海鲜餐饮、停车服务等为监管重点，严格落实明码标价制度，严打短斤少两、低价诱导等价格违法行为。针对网约房、民宿订单激增的情况，市场监管部门还在春节期间公布了多起价格违法典型案例。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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