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软件特色

【视频】

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据了解，受益于2月17日中方对加拿大、英国实施的单方面免签新政，现场涌现不少两国旅客身影，免签新政让他们无需办理签证即可轻松开启中国新春之旅。多重免签政策叠加落地，为国际旅客打通出行“快车道”，大幅降低跨境旅行成本。“说走就走”成为现实，多位外籍旅客不约而同地表示，便捷的入境体验让他们第一时间感受到这座城市的暖意与魅力。

【多元】

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据《科技日报》报道，春节期间太阳官方网站，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后太阳官方网站，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念太阳官方网站，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中太阳官方网站，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【互动】

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在韶关，该市四套班子领导与100名干部群众来到芙蓉山体育公园，开展2026年绿美韶关生态建设新春植树活动。在茂名，该市开展2026年义务植树活动，并将“年例”民俗与绿美茂名生态建设结合起来，倡导“轻宴席、重文化、办年例”，“办年例 齐种树”蔚然成风。在东莞，银瓶山森林公园组织干部职工开展“‘植’绿银瓶 照‘靓’东莞”义务植树活动，吹响了新一年绿美东莞生态建设的号角。

据广东省林业局相关负责人介绍，2026年全省将深入开展绿美广东巾帼、青年、工会、红领巾等系列行动，推进“先锋林”“协会林”“巾帼林”“家庭林”“亲子林”等主题林建设，其中全省开展“同植幸福树、共建绿美家”巾帼主题活动不少于100场，引导妇女群众在乡村“四旁”“五边”营建各类主题林不少于100片。

【极速】

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他续指，特区政府高度重视妇女事业的发展，贯彻精准扶助、政策倾斜、资源下沉的方针，有针对性加强对妇女儿童群体的支持，推出“育儿津贴计划”，2025年受惠人数约1.5万人，支出约2.73亿澳门元；调升出生津贴金额至6500澳门元；实施“医学辅助生殖补助计划”，建立孕产妇健康管理平台；完成《2026至2030年托儿服务发展方案》，制定第二个“澳门妇女发展目标”，为进一步做好妇女工作奠定更加坚实的基础。

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