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软件特色

【视频】

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同时，赛事品牌更加彰显，广州国际龙舟邀请赛、广州国际女子网球公开赛和广州马拉松赛等国际级赛事今年继续如期相伴，以更专业化、精细化、个性化的服务擦亮赛事品牌，掀起新一轮运动热潮；在群众体育品牌赛事活动方面，继续深耕细作广州全民健身“三大品牌”，让赛事活动更加接地气、聚人气，让具有鲜明广州特色的品牌赛事活动健康成长。继续加大自IP培育力度，进一步打造具有广州特色的原创体育品牌。群众参与更加广泛，今年将以“全民健身”为核心，依托全市100%覆盖的社区、行政村健身设施网络，举办超400场群众体育赛事活动，推动体育赛事活动全民共享、全域覆盖，让广大市民游客近距离享受丰富赛事资源，在家门口就能观赛、参赛。

此外，职业赛事更加精彩，篮球CBA和中甲、中乙足球联赛等近百场职业赛事也将在广州举行，助力广州开展促进体育消费和赛事经济工作。体教融合更加紧密，进一步发挥体育和教育资源优势，丰富青少年体育赛事供给，通过完善竞赛标准、强化专业执裁、优化时间安排、拓宽办赛渠道，全面深化体教融合，推动青少年体育赛事高质量发展。(完)

【多元】

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“耳垢是弱碱性的，具有抗菌作用，是耳朵的天然保护屏障”。余力生解释，这种物质既能润滑耳道、阻挡灰尘和细菌入侵，又能保护脆弱的鼓膜，而且kok最新版，它会随着说话、咀嚼、打喷嚏等日常动作自然脱落，根本不需要刻意清理。特别是对儿童来说，他们的耳道狭窄、鼓膜薄弱，家长掏耳时很容易划伤外耳道皮肤、损伤鼓膜。而且，儿童表达能力有限，出现耳部不适时，常无法准确告知家长，容易延误治疗。加之儿童的咽鼓管又短又平，鼻腔分泌物、细菌容易进入中耳引发炎症。因此，家长为孩子掏耳朵，很可能会伤耳。

余力生介绍，耳朵里的听毛细胞就像“小触角”，负责感知声音。但它数量有限，非常脆弱，一旦受损就无法再生，相当于“用一个少一个”。所以，保护听力，其实就是保护这些珍贵的“小触角”。而大家主观觉得“舒服”的音量，往往已经超过了耳朵的安全耐受范围——85分贝以下。长期在这种音量环境下，听毛细胞会慢慢损伤，导致噪声性听力下降，而这种损伤隐匿性很强，等发现时往往是不可逆的。

还有很多年轻人存在侥幸心理，觉得“只要戴耳机的时间短，哪怕音量开到最大，也不会伤耳”。研究显示，事实上，在85分贝声音环境下(相当于电影院放映厅内)持续2小时，或100分贝(相当于演唱会现场)连续听15分钟，就可能对听毛细胞造成损伤。而120分贝(相当于爆竹声)只需听几分钟，就可能导致暂时性听力下降。可见，即使是短时间高分贝噪声，也会对听毛细胞造成急性损伤。

余力生提醒，记住耳机使用准则，即“60-60原则”：耳机音量不超过最大音量的60%，连续佩戴时间不超过60分钟kok最新版，且无论佩戴时间长短，都要控制耳机音量。佩戴耳机后，一定要让耳朵休息10～15分钟，以缓解听毛细胞的疲劳。另外，在地铁、公交等嘈杂环境中，优先选择降噪耳机，避免因环境嘈杂kok最新版，盲目调大音量，加重听力损伤。

“事实上kok最新版，突发耳鸣、耳闷，绝对不是‘上火’那么简单，很可能是突发性耳聋(俗称耳中风)的早期信号。此外，也可能是脑血管意外的先兆，绝不能轻视。”余力生解释，这种疾病发病急、进展快，本质是耳部血管堵塞或痉挛，导致听毛细胞缺血缺氧。72小时内是治疗的黄金期——临床研究发现，突发耳聋发病24小时内就医，听力恢复概率可达70%～80%，超过72小时，恢复概率不足30%，部分人甚至会终身失聪。因此，突发耳鸣、耳闷，哪怕只有一瞬间，也不要忽视，尤其是长期熬夜、高压、劳累的人群，一旦出现症状要立即就医，切勿自行服用降火药物，以免延误治疗。

耳鸣本身不是一种疾病，而是身体发出的“警报”，提示我们的耳朵或全身可能出现了某些问题。它分为生理性和病理性两种：生理性耳鸣的诱因通常为短期劳累、熬夜、精神紧张、焦虑，特点是偶尔出现、持续时间短(通常不超过1~2天)、声音轻微，通过调整生活习惯(规律作息、放松心情、避免噪声刺激)后可自行缓解。病理性耳鸣的诱因通常为中耳炎、高血压、糖尿病、突聋后遗症等疾病，特点是持续超过1周，声音反复出现或逐渐加重，可能伴随听力下降、头晕、头痛等不适症状，需要针对性治疗。但只要找对方法，大部分病理性耳鸣都能缓解甚至彻底消除。

“事实上，听力下降从来不是老年常态，而是一种疾病信号。”余力生告诉记者，随着年龄增长，老人的耳道会变窄、鼓膜会变薄、听毛细胞会逐渐老化，这些确实会影响听力，但很多老人的听力下降，并不是单纯的老化导致的，而是由中耳炎、高血压、糖尿病并发症、耳垢栓塞、内耳微循环障碍等疾病引发的。这种情况下，通过及时科学地治疗，老人的听力是能够得到改善的。

更重要的是，长期听力下降不干预，会给老人带来诸多危害。例如，长期听不见、听不清，会让老人逐渐变得孤僻、自卑，不愿与人交流；听力下降会影响老人大脑的认知功能，甚至会诱发老年痴呆。因此，建议老人出现听力下降的症状时，及时前往医院耳鼻喉科就诊，排查病因。若确诊为听力损伤，应科学干预，必要时佩戴助听器，越早佩戴，越能保护残余听力，改善沟通质量kok最新版，避免认知功能衰退。余力生补充说，“现在的助听器越来越小巧，还能根据听力情况精准调试音量音质，戴上去一点也不突兀”。

余力生提示，中耳炎是中耳腔黏膜的炎症kok最新版，根据病因、症状、病程的不同，可分为多种类型，不同类型的中耳炎症状差异很大，并非只有“耳朵流脓”这一种表现。而分泌性中耳炎无需使用抗生素，盲目服用抗生素毫无意义；鼓膜穿孔的患者使用某些滴耳液，可能刺激内耳，加重听力损伤。因此，对于不同疾病，适用的滴耳液、药物完全不同，盲目自行用药不仅无法治愈，还会导致耐药性、肠道菌群紊乱等问题kok最新版，甚至损伤内耳。正确的做法是及时就医，遵医嘱治疗。

正确的排水方法是将头偏向进水一侧，轻轻牵拉耳廓，让水自然流出；也可以用干净的毛巾或棉签，轻轻擦拭外耳道外侧的水分，切勿伸进耳道深处；如果进水后，耳朵持续发闷、不适kok最新版，可能是水引发了耳道炎症，或耳垢遇水膨胀堵塞了耳道，此时应及时就医求助。余力生强调，日常应尽量保持耳道干燥，为避免游泳、洗澡时耳朵进水，可佩戴专业防水耳塞。

【互动】

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“上海作为国家的经济、金融、贸易和科技创新中心，其开放包容的气度、追求卓越的城市品格与香港大学‘明德格物’、敢为人先、不断超越的大学精神深度契合。”香港大学校长张翔告诉澎湃新闻记者，香港大学将在上海落地五大研究院，涵盖智能制造、材料科学、城市治理等。其中，浦东张江基地聚焦计算机、人工智能领域，黄浦区着重商业教育、金融科技、涉外法律等方面人才培养，上海总部既管理港大在上海设立的各机构，也汇集港大全球校友。

香港大学张江基地率先引入香港大学计算与数据科学学院（上海）kok最新版，作为学院在上海的有机延伸与拓展，在招生、师资配备、教学标准和学术水平上与香港大学保持一致。今年1月开始的新学期，学院陆续迎来超过200名港大计算与数据科学学院本科及研究生入驻张江，开展学习与研究。此外，张江基地也将布局智能计算、未来电子及智能制造方向的交叉学科研究院。

2025年12月，香港大学经管学院上海中心（即香港大学外滩SOHO基地，坐落于外滩SOHO F独栋，与外滩22号香港大学上海总部相邻）顺利落地启用。作为双方首个重要合作成果，港大经管学院上海中心采用“一院三平台双引擎”发展模式，着力打造融汇“科技×人文”的国际化科研、创新与商业合作平台。中心启动面向企业高管的非学位课程、学术工作坊，推进港大经管课程在上海的模块化教学，促进港大与内地高校的学者互访、联合研究。同步成立的港大经管学院华东校友会，凝聚华东7000余位企业家校友资源。

【极速】

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“中国研究生招生信息网”中“调剂意向采集系统”将于3月27日开通，已完成一志愿录取的招生单位可发布调剂信息，有调剂意愿的考生可查询、填报意向信息。“调剂服务系统”将于4月8日开通。招生单位在第一志愿合格生源不足时，可组织开展调剂工作。招生单位接受所有考生(含报考“退役大学生士兵计划”与普通计划之间调剂的考生等)调剂申请均须通过教育部“调剂服务系统”进行。请有调剂意愿的考生密切关注“中国研究生招生信息网”，届时登录调剂系统和招生单位网站kok最新版，查询招生单位调剂相关信息，按要求填报调剂志愿。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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