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软件特色

【视频】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下大发云彩神v，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗大发云彩神v，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减，脾胃亦安。

【多元】

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会议强调，要聚焦关键领域大发云彩神v，统筹开展“豫筑平安”行动，始终把防范化解政治安全风险置于首位；落实维护社会稳定责任制；精细推进打防管控建各项措施，有力守护公共安全；完整准确全面贯彻新发展理念，提升服务高质量发展质效；以“四丰富两提升”深化“一村（格）一警”战略，深度融入党建引领基层高效能治理；深入推进法治公安建设，提高河南公安工作法治化水平；树牢新警务理念，纵深推进公安机关新质战斗力提升工程；要坚持政治建警、全面从严管党治警，锻造新时代河南公安铁军。

2月11日，全省中级法院院长会议在郑州召开。会议以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入践行习近平法治思想，全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入学习贯彻习近平总书记在河南考察时重要讲话精神，认真贯彻中央、省委经济工作会议，二十届中央纪委五次全会、十一届省纪委六次全会，中央全面依法治国工作会议、省委全面依法治省工作会议，中央、省委政法工作会议，全国高级法院院长会议大发云彩神v，省两会等一系列重要会议精神，总结工作成绩，分析形势任务，部署2026年全省法院工作。省法院党组书记、院长秦海出席会议并讲话。

会议指出，2025年是全省法院办案任务、各方面工作都十分繁重的一年，广大干警筑牢政治忠诚，在把稳方向、站稳立场上实现新提升；积极服务大局，在护航发展、促进治理上展现新作为；厚植为民情怀，在定分止争、提质增效上取得新进展；淬炼过硬队伍，在从严治院、强基固本上呈现新气象，各项工作蹄疾步稳、成效斐然，为“十四五”规划圆满收官贡献了法院力量。

会议强调，要夯基铸魂，抓实政治建设、正确政绩观教育、意识形态工作责任制落实和法院文化建设，以信念坚定筑牢绝对忠诚根基。要夯基提质，推动立案部门职能从程序受理向实质解纷转变，推动审判管理从分散监管向全周期统管转变，推动执行管理重点从管案件向管财产转变，按照信访法治化要求实质性化解信访问题，以理念重塑促推办案质效跃升、群众满意提升。要夯基赋能，提升司法办案能力、服务大局能力和基层履职能力，以素能提升锻造过硬法院队伍。要夯基进阶大发云彩神v，在深耕既有经验中升华品牌，在发挥比较优势中塑造品牌大发云彩神v，在前瞻形势任务中孕育品牌，以品牌创建绘就工作崭新图景。

2月11日，全省检察长会议在郑州召开。会议总结2025年全省检察工作，分析形势，研究部署2026年重点工作。省检察院党组书记、检察长段文龙强调，全省检察机关要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，领悟践行习近平法治思想和习近平总书记对河南工作、政法工作、检察工作的重要指示精神，全面贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，认真贯彻省委、最高检决策部署，始终聚焦“两高四着力”，认真落实“强化检察监督”重要要求，坚持党对检察工作的绝对领导，坚持大局为重、民生为大，坚持法律监督主责主业、高质效办案本职本源，树立和践行正确政绩观，持续深化实施“两大战略”“三大工程”，持续做实高质效办好每一个案件，持续推进习近平法治思想的检察实践，为实现“十五五”良好开局、奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章提供有力司法保障。

会议强调，要以专项监督为牵引，持续增强服务发展实效。坚持底线思维，始终把政治安全放在首位，全力维护社会稳定，依法维护经济金融安全，加强网络空间法治建设，坚决维护高水平安全。坚持大局为重，积极融入服务全国统一大市场建设，强化新质生产力司法保护，全面加强涉外检察工作，协同推进反腐败斗争，服务高质量发展。坚持民生为大，持续深化“检护民生”专项行动，助力兜住、兜好、兜牢民生底线，强化未成年人权益保护和犯罪防治，携手满足人民群众日益增长的优美生态环境需要，丰富人民群众精神文化生活，用心守护高品质民生。坚持抓源治本，扎实推进检察信访工作法治化，推动犯罪标本兼治，加强和规范检察建议工作，聚力促进高效能治理。

会议要求，要以强化监督为核心，更好促进维护公平正义。持续加强检察基本职能建设，巩固刑事检察基本盘，培育民事、行政检察增长点大发云彩神v，稳住公益诉讼检察基本面，严把检察侦查质效关。全力监督纠正执法司法突出问题，持续推进法律监督突出问题深化治理，眼睛向内、靶向发力，结合中央巡视反馈意见整改，一体抓好专项检查整改整治和法律监督突出问题深化治理，不断加强和改进法律监督，更好促进严格执法、公正司法。深化运用数字检察赋能法律监督提质增效，前瞻性布局数字化智能化基础设施，务实、规范开展大数据法律监督模型的开发与应用，深入推进“人工智能+”行动，坚持人工智能辅助定位，突出检察官办案亲历性、决策主体性。

会议强调，要以每案必检为重点，全面落实“三个管理”要求。部署开展“高质效检察管理和规范化建设提升年”活动，以“每案必检”为重点，跟进研究高质效办案“五个体系”，抓实办案质效源头治理、办案质效指引评判、办案质效过程管控及办案质效责任落实，持续健全检察环节司法公正实现和评价机制，一体抓实“三个管理”，引领做实高质效办好每一个案件，着力把“为人民出政绩、以实干出政绩”落实到司法办案各环节、全流程。

会议要求，要以基层基础为支撑，整体提升队伍综合素能。树牢“大抓基层、重抓基层、强抓基层”鲜明导向，狠抓检察机关自身建设，纵深推进全面从严治检，优化运用对下指导评价体系，持续狠抓队伍素能提升，建强融合履职办案团队，大力加强基层基础建设，认真研究解决好发展所需、改革所急、基层所盼、民心所向的突出问题，着力锻造忠诚干净担当的豫检铁军。

2月12日，全省司法行政工作会议召开。会议坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入贯彻党的二十大和二十届历次全会精神，深入践行习近平法治思想，全面贯彻习近平总书记关于全面依法治国工作的重要指示和在河南考察时重要讲话精神，认真贯彻二十届中央纪委五次全会、中央全面依法治国工作会议、中央政法工作会议、全国司法厅（局）长会议和省委十一届十次全会、十一届省纪委六次全会、省委政法工作会议精神，聚焦“1+2+4+N”目标任务体系，总结2025年司法行政工作，分析当前形势，部署2026年重点工作任务。省司法厅党委书记、厅长，省监狱管理局第一政委贺振华出席会议并讲话。

会议提出，2026年是全省司法行政工作“品牌建设年”。要在政治机关建设上创品牌、争一流，强化凝心铸魂，提高政治能力，坚持和加强党的绝对领导，坚定拥护“两个确立”，坚决做到“两个维护”。要在推进法治河南建设上创品牌、争一流，深学笃行习近平法治思想，突出发挥依法治省办“发动机”“动力源”作用，深化法治政府建设。要在融入参与高质量发展上创品牌、争一流，推出更多原创性、特色性立法，进一步优化法治化营商环境，加快打造中部地区涉外法律服务新高地。要在融入参与高效能治理上创品牌、争一流，持续提升安全管理水平，持续增强教育改造、社区矫正、帮教衔接、纠纷化解、法治宣传“五项工作”整体合力。要在践行法治为民上创品牌、争一流，持续健全覆盖城乡的公共法律服务体系，加力推进法律服务行业改革发展，认真细致做好人民监督员、人民陪审员、国家统一法律职业资格考试、行政审批等工作。要在强基固本上创品牌、争一流，一以贯之建强司法所，不断提升基层装备保障和信息化水平。要在锻造忠诚干净担当的司法行政铁军上创品牌、争一流，做到政治上激励、纪律上从严、工作上务实、本领上过硬、生活上关怀、精神上鼓舞，在全系统持续营造学习英模、崇尚英模、争当英模的浓厚氛围，为建设更高水平的法治河南平安河南、奋力谱写中原大地推进中国式现代化新篇章作出司法行政新贡献。

广东电网公司相关负责人14日表示，广东电网将打造对港对澳供电智慧可靠示范标杆。包括：统筹推进多旋翼无人机机巢全覆盖式网格化部署应用，实现无人机远程自动化巡检；针对涉港澳关键输电线路加装视频、在线监测等数字化装备，实时动态开展设备数字化运维；持续运转港澳联网运行工作机制，统筹安排涉港澳核重要设备的停电最优窗口，协同管控联网设备停电风险；修编对港、对澳供电应急预案，强化极端极限风险协同防控等措施。(完)

【互动】

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全国统战部长会议1月28日在北京举行后，全国统战系统迅速掀起学习贯彻热潮。山西、辽宁、吉林、重庆等多地于2月召开统战部长会议，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引，深入贯彻习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，全面落实全国统战部长会议部署，系统总结2025年工作成效，围绕服务“十五五”开局和高质量发展目标，科学谋划新一年统战工作重点任务。“统战新语”陆续刊发相关内容，敬请关注。

会议强调大发云彩神v，2026年全省统一战线要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，聚焦做强思想政治引领主责主业凝聚人心、为全省转型发展大局汇聚力量“两条主线”，聚力推进统战领域重点难点任务，以“十个着力”推动全省统战工作高质量发展。要坚持新型政党制度，提升政党协商效能；铸牢中华民族共同体意识，促进各民族交往交流交融；坚持我国宗教中国化方向，提升宗教事务治理法治化水平；凝聚党外知识分子、新阶层和民营经济人士智慧力量，激发同心奋进的活力；汇聚海内外力量，画好最大同心圆；不断提升大统战工作格局效能，推动三级网络两级责任制实起来转起来；加强党外代表人士和统战干部队伍建设，夯实统战事业人才支撑，守牢统战领域安全阵地，巩固和发展最广泛的爱国统一战线，为山西“十五五”良好开局贡献统战力量。

会议强调，要深入学习贯彻党的二十届四中全会精神，全面贯彻落实习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想，深刻领悟“两个确立”的决定性意义、坚决做到“两个维护”。坚持和加强党的全面领导，坚决贯彻落实党中央决策部署及省委工作要求，牢牢把握统战工作正确政治方向。强化思想政治引领主责主业，巩固团结奋斗的共同思想政治基础。坚持好发展好完善好中国新型政党制度，提升多党合作制度效能。聚焦铸牢中华民族共同体意识，推进中华民族共同体建设。系统推进我国宗教中国化辽宁实践，维护宗教领域和谐稳定。加强平台载体和品牌建设，把党外知识分子和新的社会阶层人士组织起来，使其发挥作用。多措并举促进“两个健康”，增强民营经济人士对党的向心力凝聚力。深入做好港澳台海外统战工作和侨务工作，促进海内外中华儿女大团结。着力提升政治能力，树立和践行正确政绩观，转变作风、真抓实干大发云彩神v，为奋力谱写中国式现代化辽宁篇章贡献统战力量。

会议强调，2026年是“十五五”开局之年，也是统一战线围绕中心、服务大局、守正创新、开拓进取的重要一年。要深刻把握政治要求，发挥政治作用，坚决贯彻落实党中央关于统战工作的重大决策部署。要深刻认识“十五五”时期统战工作面临的新形势新任务，更加有效统筹做好凝聚人心、凝聚共识、凝聚智慧、凝聚力量的工作。要坚持党的全面领导，不断完善制度机制，着力提升大统战工作格局效能。要做深做实思想政治引领大发云彩神v，建立健全统一战线思想政治工作长效机制，加强统战宣传和网络统战工作，着力服务振兴发展大局。要健全选育管用机制，加强党外代表人士队伍建设。要守正创新推动各领域工作，实施“参政议政质效提升年”系列行动，提升新型政党制度效能，以铸牢中华民族共同体意识为主线，打造民族团结进步升级版，持续深化我国宗教中国化吉林实践，提升宗教事务治理法治化水平，做好党外知识分子、新的社会阶层人士和民营经济人士统战工作，创新开展港澳台和海外统战工作，有效防范化解统战领域风险隐患，为实现全省“十五五”良好开局贡献统战力量。

会议指出，2025年全市统战各领域工作取得了新进展新成效。2026年是“十五五”开局之年，是现代化新重庆建设的关键之年，也是统一战线围绕中心、服务大局，守正创新、开拓进取的重要一年，要贯彻落实习近平总书记关于做好新时代党的统一战线工作的重要思想和习近平总书记视察重庆重要讲话重要指示精神，坚持党的领导大发云彩神v，突出凝心聚力，着力完善大统战工作格局，推动重庆统战工作干在实处、走在前列整体成势。

会议强调，要聚焦“十五五”规划提出的新目标、新任务，在持续强化思想政治引领主责主业等方面下功夫、出实效，着力提升统战工作服务中心大局的能力，推动“十五五”开好局、起好步。要准确把握统一战线所处的历史方位和新的形势任务对统战工作提出的新要求，不断拓展工作思路理念、方式方法，更好发挥统一战线强大法宝作用，为奋力谱写中国式现代化重庆篇章贡献统战力量。

【极速】

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2026年马年春节前夕，在大陆和台湾的多位台青，用多种方式，为两岸同胞送上独特的新春祝福。台湾艺术家、特雷门琴音乐家李国弘用特雷门琴演奏《难忘今宵》送上新春祝福。有即将毕业的台生期盼“马上上岸”，有创业青年分享在上海落地的喜悦，有台湾青年带着亲人回河南探亲的团圆故事，还有听障朋友亲手制作台湾风味饼干，将温暖从北京传递回台北。

随着“最长春节假期”的到来，文旅消费市场持续升温、活力迸发。全国人大代表黄茂兴认为，推动文旅服务转变的关键在于树牢“以游客为中心”的发展理念，把“头回客”变成“回头客”、把“流量”变成“留量”。重庆发改委主任高健表示，重庆利用山城夜景、滨江岸线、后街支巷、楼宇天台、防空洞穴等特色优势，创新做靓“江崖街洞天”消费新场景。

更新内容

故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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