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软件特色

【视频】

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春节假期落幕，中小学开学进入倒计时，儿童青少年“假期综合征”成为普遍难题。不少孩子因作息颠倒、沉迷电子产品，一提上学就烦躁，甚至出现积食、乏力等不适症状。专家指出，假期综合征是机体对生活状态转换的正常反应，并非疾病，通过科学的作息调整、行为干预和心理疏导彩九官网下载，能帮助孩子平稳切换至“开学模式”，以良好状态迎接新学期。

第五，做好心理调适，疏导情绪少说教多倾听。孩子对假期结束感到不舍、对开学产生焦虑，是正常的情绪反应。朱晓华表示，家长切勿过分指责，可通过“开学后能见到好朋友、参与有趣的课堂活动”等话语给予积极心理暗示。面对孩子的情绪波动，家长要做到多倾听、多理解、少说教、少评价，耐心探寻焦虑根源彩九官网下载，帮助孩子学习合理表达情绪。

第六，营造开学仪式感，激发新学期期待。朱晓华建议，家长可陪孩子挑选喜欢的文具、一起给新书包书皮、制作手工课程表等彩九官网下载，共同营造开学氛围。同时，引导孩子收拾房间、整理书桌，打造整洁的学习环境，让孩子在动手过程中逐步进入学习状态。家长还可与孩子一起制定简单的新学期学习计划，明确小目标，帮助孩子树立方向，更快适应开学后的学习节奏。

【多元】

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消息称，甘肃省政协委员、农工党西北师范大学基层委员会主委张腾国在调研中发现，当前，因班主任工作负荷重、压力大、专业性要求高，导致许多教师担任意愿不强，部分学校不得不安排新入职教师直接承担班主任职责。然而，新教师普遍缺乏班级管理和师生沟通经验，面对个性鲜明、思维独立的中小学生，易引发管理困境和师生矛盾，不仅可能加剧新教师的职业挫败感与焦虑情绪，影响其专业成长稳定性，也可能对学生的学习和心理健康造成负面影响。此外，学校普遍存在的以考试成绩排名为主要依据的班级评价机制，进一步放大了管理压力，易形成“成绩压力—管理焦虑—效能下降”的不良循环。

为保障学生健康成长、促进教师专业可持续发展、提升立德树人实效，建立系统化、支撑性的班主任培养与任用机制，张腾国建议：一、建立“副班主任”见习培养制度：在全省中小学推行新教师（或首次担任班主任者）须担任至少一年“副班主任”或“班主任助理”的见习制度，见习期深度参与班级日常管理、活动组织、家校沟通及个别学生辅导等工作。

2025年8月，辽宁鞍山市铁东区教育局就政协委员关于“适当增设学校班级的副班主任”的建议答复称，该区胜利小学等学校在班级管理中设立过副班主任一职，但经过长时间的实践来看，存在不少弊端，所以在实行一个时期后即取消了副班主任一职的设立。实践中发现班级管理彩九官网下载，无论是教学管理还是班级事务管理，二者是一个整体，相辅相成、不可分割。一个班级两个班主任（正职和副职），因有管理分工，容易产生工作推诿扯皮等弊端，降低班主任的责任心，并且在相应待遇及奖惩分配上会形成不和谐的音符，不利于管理凝聚力提升。

铁东区教育局方面认为，由于班主任在班级管理中的确承担了大量的班级管理工作，牵扯了大量的工作精力。鉴于此，一方面，建议在日常管理中充分发挥班委会作用、家长委员会作用彩九官网下载，同时建议学校安排刚毕业的青年教师做见习班主任，放手让他们参与班级管理，既可减轻班主任工作压力，又能提高学生自我管理能力，还能让刚参加工作的青年教师学习班级管理的经验，有意识地培养班主任第二梯队。

古蔺县教育和体育局2024年8月介绍，班主任是学校教育教学全面落实的组织者和引导者，其重要性是其他科任教师无法比拟的。考虑到班主任工作的辛苦以及更利于班级管理，该县城区和部分乡镇中小学校根据实际需要，多年来一直在探索为每个班级设置正副班主任这项工作。设置副班主任的初衷，主要是为了减轻班主任的工作负担。尤其在一些学校，班额大，学生年龄小，可以让副班主任代替班主任处理一些日常工作，做好班主任的助手。但在具体班级管理工作实践中，副班主任并不一定真正能发挥其应有的作用。副班主任很少过问班级事务，只是在开学、期末或学校组织学生外出参加活动时，偶尔帮忙，反而给学校管理增添了许多麻烦。

在当地部分学校的探索中，副班主任的主要职责一般有以下几项：协助班主任开展班级工作，做好学生的思想品德教育工作；协助班主任开展班队教育活动；与班主任共同负责本班的体育大课间锻炼、升旗、集会等带班管理工作；协助班主任组织好学生看电影、外出搞活动、开运动会、春、秋游等活动；与班主任一起深入学生家庭进行家访工作；与班主任一起做好学生素质评价手册的誊写、校对工作；协助班主任做好开学注册工作；协助班主任搞好班级环境布置(如黑板报、墙报等)、班级卫生保洁等工作。

答复透露，近年来，随着各地班主任专项津贴的增加，这一矛盾更加突出，导致许多学校处于骑虎难下的尴尬局面。目前，部分学校已经取消了副班主任这一设置。主要原因有四：一是从班级管理的角度讲，设置副班主任反而不利于班主任开展工作，不利于推进上下贯通的“扁平化管理”。正副班主任之间不是上下级关系，只是同事关系彩九官网下载，如果在班级管理中二者意见不统一、各执其词，则会让学生无所适从。二是设置副班主任不利于培养学生自主管理的能力。班主任放开手脚让班委会成员参与班级事务管理，不仅可以减轻自己的工作负担，更为重要的是培养和提高了学生自主管理的能力。从这一角度看，也无需设置副班主任。三是不好界定班主任津贴。一些学校设置了正副班主任，没有科学的评价方案，造成了班主任津贴难以发放到位。四是相当一部分校点编制有限，也无法设置副班主任。

【互动】

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谁能想到这里曾经是让人望而生畏的“生命禁区”，平均海拔3000米以上，风力常年6～7级，千年的冻土层虽然也曾孕育过短暂的丝路繁华，但终究还是湮灭在了历史的尘埃中。直到上世纪60年代，为应对国际形势的变化，党中央、中央军委一声令下，数千名官兵从内地营区出发，来到这片深山戈壁，在风雪弥漫的高原凿下座座“干打垒”，汇聚起铁流滚滚。

绘制这张电路图的是辛义的师父丁一力。丁班长是营里某型装备的操作员，那时已在高原服役了10多年，人长得粗糙，话也很少。辛义清晰地记得，丁班长的第一课，就让自己崇拜上了这位貌不惊人的师父。他没有给自己提任何要求，也没有做过多的说明，只是拿起地上的一根树枝，刷刷刷地在石灰地上画了起来。不到一会儿工夫，石灰地上就出现了一份复杂的电路图，“当时的感觉就一个字，帅！”

训练时从难要求，亮剑时就会游刃有余。在训练场临时浇筑的冰面上，官兵通过千百次的苦练，把冰雪路面驾驶的理论要点变成肌肉记忆。实兵演习当日，他们迎着凛冽寒风，在冰天雪地中奔袭数百公里机动转进，在崎岖结冰的复杂路面上跑出了装备性能的新极限，引得现场导调组都连连点赞：“你们打赢了一场几乎不可能完成的硬仗。”

那段时间，曹焱笑称自己就像一个陀螺，白天围着老师和装备“打转转”，晚上熄灯后还要打个小手电，反复和书本、资料“较劲儿”。就这样，一个月的时间，知识点一连记了好几个笔记本，终于熟练掌握了新装备的各项性能指数。学成归来后，一项项任务又压茬推进，带教、换装、比武、集训……这些年，曹焱感觉自己就没闲下来过。“每次任务都是难得机遇。一次次拼尽全力挑战自我，不知不觉间已经脱胎换骨。”

尽管如此，全营上下没有人对马强另眼相看。“我们一营从来没有放弃一个兵，过去如此，以后也不会。”老班长找他促膝谈心，化解思想疙瘩彩九官网下载，制定发展路径。班长骨干为他量身定制了学习计划：每周背16个基础知识和1个专业原理，掌握不牢就陪他一起熬夜加班，无论多晚都要把难题攻克。战友们也纷纷伸出温暖的双手，一本本手写的“通关秘籍”，让马强在前行的道路上充满力量。

【极速】

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新京报讯（记者张静姝）春节假期临近结束，2026年春运于2月21日进入返程阶段，特别是2月23日（正月初七）务工、探亲客流集中返京，返程客流达到较高峰值。对此，北京公交警方提前启动返程高峰安保勤务模式，坚持“精准布防、显性用警、高效联动”原则，动态优化警力投向与勤务部署，全力确保返程客流安全有序抵京。针对返程高峰时段到发列车密集、接驳换乘压力增大等情况，北京公交警方自2月22日起全面提升火车站地区、轨道交通骨干线路及长途客运枢纽的防控等级。在全市八大重点铁路枢纽站区及主要长途场站，北京公交警方每日加大投入巡控警力，并会同武警等安保力量，实施“高峰定点驻守+平峰流动巡控”巡防模式，重点加强返程高峰日夜间时段出站口、出租车调度站、地铁延时运营车站等重点部位的客流疏导与秩序维护，严防拥挤踩踏风险。同时，北京公交警方与铁路、地铁、气象部门保持实时信息互通，针对客流高峰日可能出现的极端天气及列车晚点风险，提前分级储备应急警力，并在西站、南站、丰台站等大客流枢纽预置隔离设施与广播提示系统。春运返程阶段，公交警方同步推进平安行动“冬季攻势”专项行动，重点针对扒窃、“黑车”运营等违法犯罪行为，进一步加大便衣打击力度，紧盯重点部位、重点时段，强化巡逻防控与精准打击。同时，北京公交警方联合交通、城管部门在站区周边开展滚动清整。春运安保工作启动以来，已依法查处拎包扒窃、扰序揽客等违法案件97起。编辑 杨海 校对 付春愔

据了解，上世纪70年代，一位瑞典工程师偶然发现这种塑料珠并申请了专利；80年代，这一塑料珠引入北美后，被改良为儿童益智玩具并推出套件，“拼豆”由此得名。最初，它多用于老人的康复训练与儿童教育。后来，其独特的像素化风格与各类卡通、游戏IP的图案天然适配，逐渐突破了年龄与场景的界限，俘获了年轻人的心。

“它把我硬控在那里了。”雨晨这样形容，“我们现在生活太碎片化，好像我坐在那里看书也看不了几个小时，玩手机也玩不了几个小时，追剧追个几集又想去刷会儿抖音……拼豆是一件蛮复杂的事情，所以它可以让我一直做。”在她看来，这段看似“没有意义”的重复劳作时光，恰恰因为对抗了日常的功利与效率追求而显得格外宝贵与治愈。

在这份专注的背后，实则是对耐心的极致考验：“‘翻车’的瞬间一定要挺住，别崩溃！”雨晨就曾经历过一次“绝望又好笑”的“翻车”：毛衣不小心勾到拼豆板，导致即将完成的作品瞬间崩塌。面对需要数个小时才能复原的残局，她一时间失去了重来的心力。“从零开始创作很有趣，但打翻了再重来，过程有时就非常煎熬。”她苦笑道。尽管如此，这样的挫折也并未削减拼豆给她带来的整体愉悦感。

而这种高度自定义的创作形式，也天然成为连接同好的“社交货币”。26岁的玩家风起，最初入坑正是被《星露谷物语》(一款乡村经营模拟类游戏)主题拼豆的像素风吸引。这款游戏鲜明的格子画面与拼豆的颗粒质感天然契合。对风起而言，拼豆也是重温游戏记忆的过程，游戏中那些熟悉的角色、作物和场景，竟都能通过一颗颗“豆子”再现出来。

风起时常晒出自己的最新作品，有时还会分享亲手绘制的图纸。一次，一位陌生网友格外喜欢她做的一个小挂件，风起便爽快表示，只需支付邮费即可相赠。对她来说，创作带来的愉悦远大于物品本身的价值。“以前我很羡慕会画画的人，但自己不会。”风起说，“现在，拼豆就是我画画的方式。每一件完成的作品，都凝结着满满的成就感。”

从价格层面看，拼豆的入门门槛并不高。据电商平台数据，“COCO手工店”10g约1000粒的拼豆售价1.4元；店铺“婆娑拼豆”24色(每色约500粒)且带工具的基础拼豆套装，售价为25.8元。销量最高的店铺显示，一款拼豆补充包已售超百万。普遍亲民的价格，成为拼豆迅速普及的重要基础条件。有网友分享称，“158元，过去可能不够一次汤泉SPA的开销，如今却能换来37个手工拼豆小玩意，平时只要看上一眼，都能哄自己开心半天。”

但在实际消费中，资深玩家的投入远不止于此。随着对色彩表现、质感与品质要求的提高，消费逐步呈现升级趋势。在拼豆圈内较具口碑的品牌“MARD”，店铺粉丝量高达35.7万。据了解，店铺内2.6毫米的小豆销量较为稳定，24小时内常有数百人下单，回头客超过9000人。在该店铺中，一套24色的基础套装售价约为80元，而要集齐264色的“全色谱”则需700多元。

26岁的玩家风起，在拼豆上已累计花费近万元。她主要购买MARD的豆子，“选择它家主要是因为品质稳定、颜色鲜艳，而且更重要的是，在拼豆圈子里，MARD的色号体系逐渐成了大家默认的参考标准。许多图纸、教程都会标注MARD色号，用其他品牌的豆子配色时也常以它为准。”风起解释说，“最初入坑时，MARD的豆子还不需要抢。现在好多豆子都很难买。”风起曾分三次集中囤货，先后购入两次2000粒装和一次6000粒装。

可可的门店于去年11月开业，经营项目包括银饰DIY、石膏娃娃等，近两个月拼豆逐渐成为客流占比较高的项目之一。近期，拼豆玩法屡屡翻新，从平面图案拓展至立体造型，甚至延伸至绿植、城堡等造型……在她看来，这一现象与近期影视作品中的拼豆情节有关，带动了一定的关注度；更深层的原因，则在于线下门店提供了稳定的“场景价值”：相对集中的专注环境，有助于顾客进入并维持沉浸状态。这也在一定程度上解释了尽管居家拼豆的材料成本更低，仍有年轻人持续选择线下消费。

正是出于这些现实考量，线下拼豆门店的优势显得尤为突出。门店不仅提供了集中、舒适的体验空间，还配套了从材料选择到制作指导的一站式服务，进一步降低了普通人的体验门槛。顾客在这里消费的，不只是豆子和场地，更是一段被妥善安排、可以安心沉浸的专注时光。在快节奏的日常里，这种简单、可控，又能亲手完成的小美好，也成了很多人放松情绪、安放片刻自我的细腻出口。

有艺术学领域的学者认为，拼豆之所以能在都市人群中快速流行，核心原因在于它上手简单、价格也比较亲民。与传统手工艺强调 “从零开始” 的创作不同，拼豆具有明显的模块化特点，容易入门、方便组合彩九官网下载，更贴合当代年轻人既追求效率、又向往慢生活的节奏。这种创作形式与乐高、十字绣等手工活动有相似之处，都是通过拼贴、组装完成作品。它不只是一种休闲方式，更折射出一种现代生活哲学：在模块化、易操作的框架内，人们能在短时间内看到动手创作的成果，从而获得持续的正向激励。

在带来创作乐趣的同时，拼豆还具有独特的心理调节作用。心理学专家严林峰分析，拼豆属于典型的专注型手工活动彩九官网下载，能够帮助人们将注意力高度集中于当下，暂时脱离外界的纷扰与焦虑。指尖与豆粒接触的细微触感、色彩搭配带来的视觉愉悦，以及从构思到成品的完整创作过程，都有助于情绪梳理与内心修复。通过将零散材料有序排列组合，人们能在创作中重建内心的秩序感与掌控感，缓解现实中的无力与失控感；而完成作品带来的成就感彩九官网下载，则有助于提升自我价值感，进一步改善情绪状态。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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