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软件内容

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软件特色

【视频】

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为全面做好务工专列运输组织工作，让务工群众“出家门、上车门、进厂门”全程无忧，兰州铁路局提前谋划，主动与定西市人社部门深度对接，科学统筹，切实做好节后务工专列开行的各项前期筹备工作。陇西车务段联动地方相关部门，推出“高铁+大巴”一站式服务，实现铁路与地面交通无缝衔接，真正做到“下车即上车”，让务工群众省去中转奔波之苦，全程出行更安全、更高效。

与陈润琴夫妇不同，今年50岁的临洮县洮阳镇尤维是第一次乘坐务工专列前往青岛，他难掩心中的喜悦。“以前总听老乡说，去青岛要熬一天多，抢票难、转车烦，今年出门前我还一直犯愁。”他笑着说，“没想到这趟专列是点对点直达，时间省了一大半，车厢干净又舒服，从进站到上车，都有专人服务，不用自己多操心，出行有了保障，我们在外打拼也更有底气了。”

自2020年以来，兰州铁路局协助定西市人社部门天博克罗地亚，通过组织开行务工专列，累计向福州、青岛等地发送务工人员5800余人。作为服务保障的重要一环，陇西车务段统筹定西北站等管内站点，全力以赴配合专列开行工作，不断完善全链条服务体系，实现务工人员从家乡到务工目的地的“一站式”直达，架起了连接定西与沿海发达地区的“民生桥梁”。(完)

【多元】

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香港中华厂商联合会(简称“厂商会”)表示，财政预算案提出一系列巩固和提升香港国际贸易中心地位的措施，切合业界需要。厂商会会长卢金荣提到，财政预算案围绕贡献国家现代化产业体系建设和加快高水平科技自立自强、积极参与国家扩大高水平对外开放、以及汇聚国际高端人才三大领域，引领各界响应和参与国家战略部署，为香港把握“十五五”机遇奠定坚实基础。

【互动】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”天博克罗地亚，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活，合理饮食、适度运动，方能让身体代谢尽快恢复正常，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【极速】

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2025年，云南发布实施政商交往“正面、负面、倡导”三张清单，以列清单、定标准的形式，明确政商交往规则。正面清单明确干部服务企业路径，负面清单划出政商交往底线，倡导清单激发创新创业活力，让政商交往既有“底气”又有“底线”。同时，实施打造一流营商环境促进经营主体提质增效三年行动2.0版，立足资源禀赋和区位优势，一体推进营商环境优化、招商引资提质、经营主体引培。连续3年部署开展优化营商环境“暖心行动”，持续擦亮“云南效率”“云南服务”“云南诚信”三大营商环境品牌。

定期举办的促进民营企业发展政企沟通圆桌会议，成为政企对话的重要平台。优化厅局长“坐诊”“巡诊”“上门问诊”机制，创新开展“政企相约·周周见”，扎实开展“六上”企业大走访，严格按照“交办、承办、督办、销号”标准办理企业诉求。通过持续跟办督办，强化责任落实，切实将企业的诉求清单转化为任务清单、服务清单。截至目前，全省累计帮助企业解决问题诉求超4000项。“回应一个诉求，推动解决一类问题、一批问题”的工作方式，让企业真切感受到“政府围着企业转”的服务温度。

政企恳谈会、开放招商大会、华商聚云南、滇商大会、南博会、腾冲科学家论坛“投资云南”招商大会……一场场高规格盛会，将全球目光引向云南。2025年，云南省新引进落地亿元以上项目904个，推动民营企业将资金、技术、管理、市场渠道等与云南的区位优势、资源优势、绿色优势有效嫁接，开辟新赛道、培育新动能、打造新优势。

破除市场准入壁垒，是激发民营经济活力的关键之举。云南印发全国首个《市场准入效能评估指标体系》，提升准入透明度和效率。企业开办时间压缩在1个工作日以内，实现工程建设项目远程异地评审100%全省工位循环，稳步推进跨省远程异地评标，为企业提供更加高效、公平、低成本的招标投标环境。在云南，中小微企业合同总额占已签订合同的政府采购总额比例接近一半，超过国家要求。

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法治是最好的营商环境。云南省深入学习宣传贯彻《中华人民共和国民营经济促进法》，将其纳入领导干部应知应会党内法规和法律法规清单、干部教育培训计划，结合“民法典宣传月”“企业家学法”等活动，广泛推进“法律六进”工作。出台严格规范涉企行政检查16项措施、行政执法监督企业联系点管理办法等政策，大力推行“企业安静期”“扫码入企”等制度，深化“数字+执法”，推广应用“云智溯”平台、电梯社会共治平台等系统，不断提高穿透式监管、非现场监管能力。推行包容审慎信用监管，向经营主体发送48万余条提示信息。

民营经济不仅是稳增长的压舱石，更是科技创新的“生力军”。数据显示，云南全省民营高新技术企业数占全省高新技术企业数的97.9%，营业收入占全省高新技术企业营业收入的74.3%。6个云南实验室中2个布局在民营企业，27户小灯塔示范企业中22户是民营企业。2025云南省民营企业100强创新成果丰硕，拥有国内有效专利3515件、国际有效专利190件、软件著作481件。

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