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软件特色

【视频】

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“春节期间，我们全员在岗，24小时轮班值守，确保每一秒都有人守护。”忻州市消防救援支队古城站执勤负责人郑泽宇介绍，支队投入警力36人，16辆消防车，开展巡查值守和前置备勤两种模式，三个固定执勤点(北广场、东大街、南广场)五个巡查小组实行“双人双岗”制，每班配备灭火救援器材、应急保障物资，确保突发情况“1分钟响应、3分钟到场、5分钟处置”。

“我20岁，是队里最小的消防员，但春节执勤我绝不掉链子！”南北大街巡逻组的武晓勇说。他和搭档白锦程组成“青春巡逻小队”，每天徒步巡查3公里，重点排查商铺后厨、木质建筑等隐患。“昨天巡查时，我们发现一家餐馆后厨堆放易燃杂物大众彩票app网站，立即要求整改。”武晓勇指着手机里的巡查记录介绍。从发现隐患到整改完成，他们仅用时15分钟，还为店主普及了消防安全知识大众彩票app网站，做到末端防控，防消联勤。“春节是团圆的时刻，但安全不能‘放假’。”白锦程说。

【多元】

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“通过问题导向、任务驱动的课程与科研设计，我们将针灸现代化进程中的关键挑战，转化为高阶能力训练载体，让研究生逐步完成从‘掌握技术’到‘理解机制’、从‘经验继承’到‘创新表达’的认知跃迁。”吴焕淦教授介绍，其团队以针灸治疗慢性病相关问题为牵引，引导学生从经典文献溯源出发，系统梳理灸法的理论基础、技术演进，并进入现代临床与科研语境，探索针灸非药物干预的临床应用与机制基础。

这位学者介绍，其团队将研究生培养深度嵌入真实科研场景，以帕金森病、克罗恩病、肠易激综合征、失眠等慢性病，引导学生系统掌握循证医学、分子生物学、神经免疫学等现代研究方法，强化实验设计、数据分析与科研规范训练。在吴焕淦教授看来，这一跨学科培养模式，使针灸研究从经验描述走向机制阐释，也为针灸人才培养提供了坚实支撑。

【互动】

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据《科技日报》报道，春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、冬瓜等含丙醇二酸的食物“中和糖分”，有人建议狂补钾消水肿，还有人主张第二天轻断食、高强度运动“清零热量”，更有人提议喝浓茶、苹果醋“刮油”。那么，这些方法靠谱吗？相关专家强调，与其在暴食后焦虑，不如进行长期的生活方式管理。

但实质上，这些方法不仅难以起到作用，而且隐藏着风险。暴食后短期水肿主要因水钠潴留，并非缺钾，此时盲目补钾会干扰人体电解质自我调节，肾功能不全者、服药人群还可能引发高钾血症大众彩票app网站，危及生命，健康人群也可能肠胃不适。暴食后高强度运动则大幅增加受伤风险，还会阻碍脂肪分解、促进肌肉分解。喝浓茶、苹果醋“刮油”也不靠谱，人体脂肪消化吸收有固定生理路径，浓茶只是加快消化进程，苹果醋在酿造中有益成分流失，无法促进脂肪代谢大众彩票app网站，且空腹大量饮用会刺激胃黏膜。

这些“自救法”反映出人们对健康认知的偏差和急于求成的心理，忽视了人体自身的调节能力和健康是一个长期积累的过程这一事实。暴食后，身体已经处于一种不健康的状态，此时再采用极端的方法去“补救”，无疑是雪上加霜。这种急于求成的做法，不仅无法真正解决问题，还可能让身体陷入更糟糕的境地。如果春节期间忍不住暴食，正确的做法是，让消化系统和代谢系统平稳过渡。暴食后1到2小时，可进行轻度活动，如慢走、站立整理物品等，促进胃肠蠕动。暴食第二天早餐必须正常进食，选择全麦面包、鸡蛋、牛奶、燕麦等食物，节后一段时间饮食适度清淡，选择易消化碳水化合物、少量优质蛋白和蔬菜的组合，拒绝辛辣、油炸食物，然后再逐渐恢复正常，不要走向错误补救的另一个极端。

健康不是靠一时的“补救”就能实现的，而是需要长期的坚持和科学的管理。大家应树立正确的健康观念，节日期间既要有所节制，也不能因一次暴食就陷入自我否定和焦虑之中，尤其是节后“补救”当防二次伤害，只有回归规律生活大众彩票app网站，合理饮食、适度运动大众彩票app网站，方能让身体代谢尽快恢复正常大众彩票app网站，以更健康的身心状态，投入到节后的工作当中。(唐传艳)

【极速】

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为全面做好务工专列运输组织工作，让务工群众“出家门、上车门、进厂门”全程无忧，兰州铁路局提前谋划，主动与定西市人社部门深度对接，科学统筹，切实做好节后务工专列开行的各项前期筹备工作。陇西车务段联动地方相关部门，推出“高铁+大巴”一站式服务，实现铁路与地面交通无缝衔接，真正做到“下车即上车”，让务工群众省去中转奔波之苦，全程出行更安全、更高效。

与陈润琴夫妇不同，今年50岁的临洮县洮阳镇尤维是第一次乘坐务工专列前往青岛，他难掩心中的喜悦。“以前总听老乡说大众彩票app网站，去青岛要熬一天多，抢票难、转车烦，今年出门前我还一直犯愁。”他笑着说，“没想到这趟专列是点对点直达，时间省了一大半，车厢干净又舒服，从进站到上车，都有专人服务，不用自己多操心，出行有了保障，我们在外打拼也更有底气了。”

自2020年以来，兰州铁路局协助定西市人社部门，通过组织开行务工专列，累计向福州、青岛等地发送务工人员5800余人。作为服务保障的重要一环，陇西车务段统筹定西北站等管内站点，全力以赴配合专列开行工作，不断完善全链条服务体系，实现务工人员从家乡到务工目的地的“一站式”直达，架起了连接定西与沿海发达地区的“民生桥梁”。(完)

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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