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软件特色

【视频】

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出汗，是人体调节温度的方式，当体内核心温度升高，就要通过出汗的方式为人体降温。出汗多寡因人而异，汗腺多、体脂高的人容易出汗，基础代谢低的则出汗相对较少。依靠暴汗服来减肥，不但是一种本末倒置十大网络采票平台大全，还有可能带来危险。它的原理，是提升核心温度，同时又不让身体散热，这非但不会引起脂肪的变化，还可能给身体带来许多危害。

【多元】

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从日间游园到夜间观剧，从景区打卡到文化体验，襄垣春节文旅实现全时段、全场景覆盖。其间，全县共接待游客16万余人次十大网络采票平台大全，仙堂山景区仅大年初一当天接待游客2300余人次，创近年来历史新高；东湖公园依托《何以襄垣》大型实景剧和无人机表演，单日接待游客超1.5万人次；老物件博物馆、襄韵坊、市民广场及城隍庙、文庙等景点联动发力，接待游客日均1万余人次，重点景区景点客流量实现成倍增长。(完)

【互动】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝十大网络采票平台大全，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的十大网络采票平台大全，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【极速】

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答：根据《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号），缴存人在本市购买首套住房的，个人公积金最高贷款额度（含补充公积金最高贷款额度，下同）可达120万元，家庭公积金最高贷款额度可达240万元；在本市购买第二套住房的，个人公积金最高贷款额度可达100万元，家庭公积金最高贷款额度可达200万元。

答：根据《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号）及《上海市住房公积金个人购买共有产权保障住房贷款实施细则》（沪公积金管委会〔2021〕15号），缴存人家庭申请公积金贷款购买住房时，家庭名下在本市无住房或者购买共有产权保障住房的，认定为首套住房；缴存人家庭申请公积金贷款购买住房时，家庭名下在本市已有一套住房的，认定为第二套住房。

答：根据《住房城乡建设部关于住房公积金异地个人住房贷款若干具体问题的通知》（建金〔2016〕230号）、《上海市住房公积金异地个人住房贷款管理办法》（沪公积金管委会〔2025〕5号）和《关于优化本市住房公积金个人住房贷款政策的通知》（沪公积金管委会〔2026〕1号），外省市缴存职工在本市申请公积金贷款应当同时满足以下条件：

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