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软件特色

【视频】

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【多元】

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近日，中共中央办公厅印发《关于在全党开展树立和践行正确政绩观学习教育的通知》，提出学习教育以县处级以上领导班子和领导干部特别是“一把手”为重点，于2026年春节假期后启动、7月底基本结束。高质量开展好学习教育，对于着力推动高质量发展，推动“十五五”开好局、起好步意义深远。全党上下应聚焦主题，坚持开门教育，一体推进学查改，特别要深入查摆问题、听取群众意见，为群众多办实事，让成果成效更加可感可及。

开展党内集中主题教育yobo电竞体育，是我们党自我净化、自我完善、自我革新、自我提高的重要途径。党的十八大以来，党中央高瞻远瞩，精心部署，相继推出了党的群众路线教育实践活动、“三严三实”专题教育、“两学一做”学习教育、“不忘初心、牢记使命”主题教育、党史学习教育、习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育、党纪学习教育、深入贯彻中央八项规定精神学习教育学习等八次党内集中学习教育。每一次学习教育的扎实深入开展，都凝聚人心，提振精神，推动问题有力解决，让人民群众幸福感获得感更强更足。此次学习教育的一个突出特点是“简约务实、不分批次、不划阶段”。万事开头难，学习教育重在真学真悟真用。高标准高质量开展好学习教育，尤须抓住开头这一步，将学习研讨、查摆问题、整改整治、建章立制等融为一体，贯穿始终。

今年是“十五五”开局之年，各项工作开局起步，重大决策需要赶早赶前落地见效。如果政绩观出现偏差，任务落实就可能脱离实际，项目建设就可能盲目铺摊子，高质量发展也就成了无源之水。新的征程上，我们还有许多“雪山”“草地”需要跨越，还有许多“娄山关”“腊子口”需要征服，经济的跨越、科技的攻关、民生的提质……很多都是具有开创性、艰巨性、复杂性的事业。越是形势艰巨，任务繁重，越要拧紧思想的“发条”，以学习教育为契机，推动“十五五”高标准高质量开局起步。

“靶向精准”，是开展好学习教育的重要原则。本次学习教育，以县处级以上领导班子和领导干部特别是“一把手”为重点。干事创业，“一把手”的政绩观往往决定着一个地方或是一个领域的发展方向。如果“一把手”热衷于“形象工程”yobo电竞体育，下面就可能跟风搞“盆景项目”；如果“一把手”追求“当下显绩”，就可能牺牲长远利益。因此，抓住“关键少数”，就是牵住了政绩观纠偏的“牛鼻子”。全党上下应坚持“开门教育”，推动对突出问题开展集中整治，重点问题彻底整改。效果好不好，应让群众监督、由群众评判，让人民群众感受到学习教育的真正成效。

天地之间有杆秤，那秤砣是老百姓。政绩好不好，最终要看群众的口碑。开展好此次学习教育yobo电竞体育，关键要牢牢把住“学”“查”“改”关键环节。“学”要入脑入心，搞清楚“政绩为谁而树、树什么样的政绩、靠什么树政绩”这个根本问题；“查”要见人见事，须通过督促检查、调查研究，对照群众反映强烈的问题，深入查找是否存在“急功近利”“竭泽而渔”“新官不理旧账”等偏差；“改”要动真碰硬，对劳民伤财的“形象工程”要坚决叫停，对盲目举债搞建设的要严肃追责，用整改的力度检验学查的深度。不等不靠，起而行之，各地各行业须高标准启动学习教育，迅速从“过年模式”切换到“战斗模式”，以“满格电”的状态投入工作，切实以正确政绩观收心，以实干担当开新局。(作者 周军)

【互动】

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究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得太“猛”。人参、鹿茸、羊肉……很多人一到进补时，就盯上了这些食材。可这些“大火力”的食材就像熊熊燃烧的柴火，主要适合天生怕冷、手脚冰凉的阳虚体质人群。对于本身体质不缺火的人，或进补的量过大，就容易温燥过盛，身体里的“津液”反而会变少，自然就“上火”了。

脾胃消化不动也是一大因素。补品大多为浓肉汤、滋补膏方等，都是滋腻厚重之物。如果进补前没有给脾胃“预热的适应时间”，或者一次性吃得太多，脾胃自然扛不住，补品变成“食积火”，可表现为口臭、肚子胀、大便干。这就像让小马拉大车，不仅跑不动，还容易“爆胎”。此外，有些人进补的时候光吃温热的，不搭配点凉润的食材“中和”，再加上喝水少、熬夜多，自然更容易“上火”。

接下来，再对症调理。不同的“上火”表现，调理方法也不同。口干舌燥、喉咙肿痛甚至流鼻血，提示为“上焦火”，可以喝金银花配麦冬煮的水，或者食用冰糖炖雪梨、银耳百合粥，这些都是温和的滋阴润燥茶，既能下火又不损伤身体；口舌生疮、心烦睡不着、舌尖红红的，则提示为“心火”，可以饮用莲子心茶，或者食用百合莲子粥，淡竹叶煮水饮用也可，能清“心火”而不伤人；口臭、牙龈肿痛、好几天不大便，提示为“胃火”，应多吃白萝卜、芹菜、冬瓜等凉润的蔬菜，饮用蜂蜜水或绿豆汤，帮肠胃“刮刮油、通通便”yobo电竞体育，把胃里的火排出去；头晕胀痛、动不动就生气、眼睛干涩，提示为“肝火”，可以饮用决明子菊花茶，或者多吃凉拌黄瓜、苦瓜炒蛋，既能清火，又能保护眼睛。

【极速】

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