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软件特色

【视频】

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寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来的生物钟“拨”回去，成了许多家长的共同焦虑。记者就此采访了深圳市儿童医院呼吸科睡眠医学中心负责人杨琴主任，她提醒广大家长和学生：假期也需保持规律作息，家长更应以身作则创世大发官方，为孩子营造一个良好的睡眠环境。

13岁的小童(化名)上初一，由于换了新学习环境和同学，他时常感到焦虑导致失眠，来到市儿童医院寻求帮助。“小童想着趁寒假好好补觉，其实，假期延长睡眠时间来补觉创世大发官方，可以缓解因睡不好带来的疲劳，但并不能弥补长期睡眠不足造成的身体损伤。”杨琴表示，她让小童坚持做睡眠日记的量表，每天记录几点开始尝试睡觉、醒来了几次、几点起床等，以此找到失眠原因，帮助他做睡眠规划。

寒假已经进入倒计时，学生们如何切换到“开学频道”？“失眠认知行为疗法是青少年睡眠问题的主要治疗方式，而非药物。”杨琴表示，假期进入尾声，建议学生群体“渐进式”调整作息计划，保持规律作息，即使晚睡也要固定时间起床，限制补觉时间，避免形成恶性循环。学生们每天应走出家门，坚持户外活动和光照，睡前避免电子产品，在睡前受到视频或者游戏的影响大脑会一直处于兴奋状态，很难快速进入睡眠模式。

【多元】

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林钰祺坦言，最难的是口味融合，台湾人嗜甜，武汉人嗜辣，夫妻两人便请顾客当“裁判”，反复调试口味。他们将台南安平虾卷与面包结合，内馅选用武汉本土鲜鱼鲜虾，制作成虾卷面包；以台湾卤肉饭为灵感，明火慢熬肉臊，做成微辣的肉臊面包。“北京牛舌饼是咸的，台湾牛舌饼却很甜，我们听顾客的创世大发官方，保留台湾风味创世大发官方，同时把甜度降低一大半，结果成了招牌。”他说。

【互动】

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锣鼓声和鞭炮声响起，西北大山里的年过得正火热，对于灾后重建的甘肃兰州市榆中县马坡乡上庄村，这里已是向阳向暖的新气象，新年的阳光洒进新房，喧闹的锣鼓社火打响这片黄土高原的新春新面貌。上庄村五社社长周有旺是此次村庄社火表演的总指挥。2025年10月，他发现经历灾害后的村民们情绪低落、交流变少，便在国庆节后着手张罗重启社火，希望用热闹的民俗驱散大家心中的阴霾。

【极速】

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中新社香港2月26日电 (记者 魏华都)25日公布的香港特区政府2026/2027财政年度财政预算案以“创科驱动”作为主题之一。香港特区政府创新科技及工业局局长孙东26日出席财政预算案相关措施记者会时表示，香港将从三大重点方向发展创科，一是紧抓AI(人工智能)发展机遇，完善创科生态圈，推进香港“新型工业化”及推动数字经济发展，建设智慧香港。二是发挥独特优势，积极融入国家发展大局，做好连通中国内地与世界的桥梁。三是壮大创科人才库，增强发展动能。

谈及预算案提出拨款5000万港元作全民AI培训，孙东表示，过去数年香港在算力基础、人才储备、科研、企业落户等方面取得成效，现阶段任务是如何让市民抓住AI机遇，提升自身能力。全民AI培训措施属于初步尝试，若效果良好会考虑“加码”。另外，沙岭数据园区招标结果将于短期内公布，园区投入运作将大幅提升香港算力规模。

此外，在当天举行的另一场财政预算案相关措施记者会上，香港特区政府财经事务及库务局局长许正宇表示，会从“促改革”“拓基建”“增容量”及“建联通”四大方面提升香港国际金融中心的功能，贡献国家“加快建设金融强国”战略目标。其中重点措施包括优化上市公司持续规管架构、为海外公司第二上市提供具体指引，以及纳入更多海外市场为认可交易所；研究为在香港进行黄金交易及结算的合资格机构提供税务优惠，并为业界建立培训架构等。(完)

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