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软件内容

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软件特色

【视频】

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昨天，东北、华北东部和南部一直到南方大部的气温继续升高，河北南部、河南中北部和山东部分地区最高气温超过25°C，局地达28℃以上，东北、华北、黄淮一带暖热程度同期少见。同时，寒潮影响也开始展开，14时西北部分地区、内蒙古等地降温明显，其中内蒙古中西部降温剧烈，局地较前天同时次降温幅度达15℃左右。

今明两天，随着冷空气继续南下，北方大部将陆续出现剧烈降温，预计2月22日8时至2月23日8时，内蒙古东部、黑龙江大部、吉林、辽宁东部、河南北部、江苏中北部等地将降温6℃至10℃，其中，黑龙江中南部、吉林东部等地部分地区降温12℃至14℃，局地降温可达14℃以上。2月23日最低温度0℃线将南压到黄淮东部、华北南部至陕西中部一带。

中央气象台预计，今天，内蒙古东部、黑龙江、吉林、新疆北疆北部、西藏北部、青海南部和西部、甘肃东部、陕西中部、河南西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中龙虎视讯，内蒙古东北部、黑龙江西北部等地部分地区有大到暴雪。西藏东南部、西北地区东南部、黄淮西部、江汉、江南西部、西南地区东部、华南北部和西部、台湾岛东部等地部分地区有小到中雨，其中，四川盆地东北部、重庆西部、贵州东部等地部分地区有大雨。

明天，内蒙古东北部、黑龙江中北部、新疆北疆西部和北部、西藏东北部、黄淮西部等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，黑龙江西北部、新疆北疆北部和西部、西藏东北部等地部分地区有大雪、局地暴雪。黄淮南部、江淮、江汉东部、江南北部和西部及贵州东部等地部分地区有中到大雨，其中，湖北东部、湖南东北部和西南部、江西北部等地部分地区有暴雨。

【多元】

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近来，一场名为“成为中国人”(#Becoming Chinese)的生活模仿风潮席卷了海外社交平台。在全球众多网友纷纷尝试喝热水、煮粥等日常的同时，越来越多外籍人士也将目光投向以“安逸生活”闻名的成都。不论是定居在此的外国人还是慕名前来的游客，他们的脚步都不再仅仅走向各大景区龙虎视讯，反而更加热衷于通过“city walk”深入这座城市的肌理，通过更加“local”的体验感知“巴适”的成都。

“我已经来成都三次，我想我可能真的会搬到这里来定居。”周游中国各地的英国旅行爱好者本杰明和妻子瑞安对成都尤为青睐。在深度“city walk”的过程中，这对夫妇被便利的消费、多元的商品、包容的文化氛围以及热情友善的民众深深打动。“每当我回到成都，我都确定我非常喜欢这座城市，这里的氛围非常酷！”本杰明如是说。

马年新春，蓉城处处洋溢着喜庆年味，成都玉林综合市场内更是热闹非凡。红彤彤的春联、福字点缀摊位龙虎视讯，各类年货和肉蛋果蔬琳琅满目，居民们穿梭选购，与摊主闲话家常。在蓉荷兰留学生Lucas闲暇时最爱来此感受市井生活。Lucas坦言，即便科技飞速发展，成都依旧保留着惬意悠然的生活节奏，这份新春里的“慢生活”温情，让他倍感放松。“这就是成都最动人的魅力，值得每一个人前来亲身感受。”

春节期间，英国游客Lily在成都漫步时，先后走进成都科幻馆与“烟火指数·成都双年展”，沉浸式感受城市的科创活力与文化魅力。从科幻场景到智能机器人，前沿科技让她点赞“中国科幻之都”的硬核实力；在双年展中，世界艺术与巴蜀烟火又让她深深打动。科创与生活相融，未来感与烟火气共生，让成都这座国际都市更具活力与魅力。

美国知名博主“travel escapes”来成都旅行之前，心中十分忐忑，但这座城市随处可见的公园、环城的100公里绿道都让他对“公园城市”的理解具象化。刚到成都时，他还曾做过一个大胆的测试：将行李箱放在路边走开，返回时箱子纹丝未动。这个简单实验令曾被部分西方媒体误导多年的他，瞬间爱上了这座安全的城市。

【互动】

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牛在农博会上“缺席”尚属首次，主要是由于牛疙瘩皮肤病疫情。该疫情于去年6月在意大利撒丁岛暴发，随后传入法国，给法国的养牛业造成很大损失。为遏制疫情蔓延，法国政府对染病牛所在牛群实施整群扑杀，并向农民支付数百万欧元补偿。目前疫情已有所控制，但农民不愿冒险将牛运送到农博会现场。马、羊等牲畜成为此次农博会展示的主要动物，依然受到民众的欢迎。

这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一起为人体提供能量龙虎视讯，运动的时间长消耗就多。所谓运动三十分钟才能减脂，更科学的说法是：运动三十分钟以后，脂肪的消耗才会明显加速。有研究表明，在运动初期龙虎视讯，脂肪供能的比例会达到40%，而运动十分钟左右，脂肪的供能占比则会达到50%，和糖原相当。

关于“运动30分钟才能减脂”的说法，实际上是一种简化的表述。这个说法背后的科学依据是，在运动初期，脂肪供能的比例相对较低，大约在40%左右。但随着运动时间的延长，尤其是在大约10分钟后，脂肪供能的比例会上升到与糖原相当的水平，大约50%。这意味着，虽然在运动的前10分钟内脂肪也在被消耗，但比例并不是特别高。

因此，更准确的表述是，运动30分钟以上，脂肪的消耗会加速，但这并不意味着只有超过30分钟的运动才能减脂。任何形式的运动，只要能够增加能量消耗，都有可能帮助减脂。关键在于持续进行适量运动，并结合健康的饮食计划，以达到最佳的减脂效果。同时，为了避免身体疲劳和运动损伤，建议将运动时间控制在一小时以内。

【极速】

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2026年共出现上弦月12次、下弦月13次。2月24日的这轮上弦月之所以被称为“年度最大上弦月”，核心原因在于月球运行到上弦月相位时，恰好也在公转轨道的近地点附近。王科超解释说龙虎视讯，月球围绕地球公转的轨道是椭圆形，因此地月距离会不断变化，最远时超过40万公里，最近时不到36万公里。近地点附近的上弦月，看起来比其他位置的上弦月更大、更明亮。

【编者按】国家主席习近平在二〇二六年新年贺词中号召，要“拿出跃马扬鞭的勇气，激发万马奔腾的活力龙虎视讯，保持马不停蹄的干劲”，为实现梦想和宏伟愿景共同奋斗。“跃马扬鞭”“万马奔腾”“马不停蹄”，三个层层递进的动态场景，生动描绘出奋进、协同、不息的时代图景。《热解读》栏目特推出系列解读文章，阐释其中蕴含的精神内核、时代意义与实践要求。

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