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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝大发手游彩票，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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数据显示，长假期间约2400个内地入境旅行团接近8.4万人次访港，过夜行程占约74%。美丽华集团首席营运总裁陈宗彝表示大发手游彩票，今年内地春节假期比往年长，加上各类盛事活动吸引旅客大发手游彩票，集团旗下的两间酒店入住率分别达95%及90%。香港旅游业议会主席谭光舜表示，预计整个春节假期内地及海外旅客数量同比各有约一成的增长，平均留港超过三晚。

【互动】

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高德占，1932年8月生，山东栖霞人。1952年7月参加工作，1950年4月加入中国共产党。1954年2月起先后任吉林化学工业学校制糖机械教研组组长，吉林省新中国制糖厂专家工作组组长、技术室主任等。1958年3月起先后任吉林省地方工业技术研究所设计室主任、副总工程师，吉林省石油化工设计研究院党委常委、副院长。1975年8月起先后任吉林省石油化工局副局长、总工程师，吉林省经济委员会副主任、主任、党组书记。1983年4月至1985年4月任吉林省副省长。1985年4月至1987年7月任吉林省委副书记、省长。1987年7月至1993年3月任林业部部长、党组书记。1993年3月至1997年8月任天津市委书记。1998年3月至2003年3月任第九届全国人大农业与农村委员会主任委员。

【极速】

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小众目的地、非遗体验火爆出圈。西安、三亚等传统热门城市依旧很火，但延安、泰安、普洱等有特色、有底蕴的小城也火热出圈。游客不再只追求大城市，而是主动寻找人少景美、有地方年味的目的地。今年春节假期期间，非遗演艺类消费同比增长117%，汕头、潮州的英歌舞火遍全网；四川自贡灯会、福建泉州非遗体验等，也都成了游客出行必打卡项目。

中国年走向世界，入境游迎来高潮。数据显示，春节假期前5天入境游机票张数同比增长312%。国家移民管理局预测，春节假期全国口岸日均出入境人员将突破205万人次大发手游彩票，同比增长14.1%。越来越多外国游客选择来华深度体验春节，他们不再走马观花，而是沉浸式体验民俗、灯会、古城、年味。中国春节，正在真正成为世界级的文化IP。

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