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软件特色

【视频】

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普京指出，首先必须加大反恐力度。他说，由于未能从战场上对俄造成战略性打击，敌方转而依赖个人和群体恐怖主义手段，包括炮击城市、破坏基础设施以及暗杀政府和军方官员。去年，俄境内恐怖主义犯罪数量有所上升，其中绝大多数无疑是乌克兰特勤部门及其外国幕后操纵者所为。与此同时，袭击者使用导弹和无人机针对俄基础设施、社会和行政机构及居民住所的袭击数量也显著增加。

【多元】

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在刚刚结束的“史上最长春节假期”，旅游大省江苏、浙江以浓郁的年味、多元的体验点燃消费热情。据统计，假期江苏共接待游客7581万人次，游客总花费609.6亿元，按可比口径分别增长10.1%和10.5%；浙江累计接待全域游客4604万人次，同比（按可比口径）增长24.7%，游客在浙江人均花费1475.8元，为2021年假日旅游抽样调查以来同期新高。

春节期间，江苏各地推出七大板块5800余项文旅活动，配套300多项文旅消费优惠措施。经综合测算，假期全省共接待游客7581.12万人次，游客总花费609.63亿元。其中，江苏智慧文旅平台监测数据显示，去重后，纳入监测的近1600家景区、乡村旅游点、夜间文旅消费集聚区、文博场馆、旅游休闲街区和旅游度假区假期共接待游客6406.97万人次，游客消费总额344.05亿元，按可比口径分别增长11.5%和10.5%。省外游客占40.9%，省内跨市游客占18.2%。

银联商务数据显示，假期前8天（2月15日至22日），江苏银联渠道异地文旅消费238亿元，同比增长28.6%，占全行业异地消费的44.3%，比重提高4.76个百分点。支付宝数据显示，全省支付宝渠道异地文旅消费234.22亿元，增长10.0%；美团平台江苏旅游订单人次、消费额均居全国第二，飞猪平台江苏旅游订单人次居全国第三。

马年春节，江苏景区、旅游度假区、休闲街区举办迎春主题活动334项，90余家省级以上乡村旅游重点村镇围绕“游购乡村”消费迎春主题，推出年货大集、民俗表演、国潮巡游等年俗活动；长江游轮、“夜泊秦淮”画舫、“太湖揽胜”游船、“大运扬州”光影夜游等30多条特色线路彰显“水韵”特色。全省79家博物馆延时开放，举办展览和社教、研学活动。假日期间，全省备案博物馆接待观众784万人次，增长20.6%；实现文创收入3221万元，增长28.8%。

综合运营商手机信令大数据监测冰球突破app下载官网·，春节假期浙江累计接待全域游客4604.3万人次。其中，省内游客3358万人次，跨市游、跨县游的占比均有提高；省外游客猛增40.7%，达1246万人次，占全域旅游人数的27.1%，比重同比提高3.1个百分点，前三大客源地为上海、江苏、广东。全域旅游综合收入679.5亿元，增长26.5%；游客人均花费1475.8元，增长1.4%，创2021年假日旅游抽样调查以来同期新高。

近年来，浙江滚动迭代文旅消费矩阵，持续激发消费动能。春节期间，全省围绕“买年货”“观村晚”“游美景”“觅大展”“乐潮玩”等10个主题设计主题活动和公共文化活动，发挥集成效应。各地推出“宋福杭州年”“来宁波・欢喜加‘马’过大年”“来温州·享温暖”“绍兴古城过大年”等，以地域文化特色吸引游客观光度假。央视春晚分会场义乌市开展“跟着春晚游义乌”春节文旅体验活动，“一镇一特色、天天有惊喜”，假期全域旅游人数累计431万人次，同比上升37.2%；旅游综合收入38.8亿元，上升34.6%。

今年春节，浙江的“文旅+百业”融合走向深入，跨行业IP成为激活文旅资源的杠杆。包含热播剧《太平年》的首批“剧游浙江”榜单发布冰球突破app下载官网·，《中国传说·白蛇》等11部春节档浙产微短剧推出，吸引剧粉来浙观光。“跟着《太平年》去旅行”活动使杭州钱王祠、六和塔、吴越王陵等的接待量显著增长，联名鱼符文创上线1天销量超万件。衢州根宫佛国文化旅游区引入元宇宙全感剧场，推出高空观光航线，形成“文化体验+新潮游玩”消费，接待游客、实现旅游综合收入增幅均在30%以上。

春节期间，有人举家出游，在山水间开阔眼界，把旅途变成亲子课堂；有人卸下疲惫，在陪伴家人中享受慢生活；有人走进博物馆、文化馆冰球突破app下载官网·，在非遗体验、书画展览中感受传统文化魅力；有人将父母接到大城市“反向团圆”，让他们解锁了人生第一次飞行……越来越多的人挣脱应酬束缚，放下物质攀比焦虑冰球突破app下载官网·，遵从内心感受，用自己喜欢的方式，度过一个真正属于自己的春节。

丰富的过年选择，不仅反映了人们生活水平的提升，也在宏观层面折射发展理念的深刻跃升——从过去侧重投资于物，夯实物质基础，到如今投资于物与投资于人紧密结合，聚焦人的全面发展。今年春节冰球突破app下载官网·，全国各地统筹安排20.5亿元资金冰球突破app下载官网·，通过发放消费券、补贴等形式惠及消费者；增强消费品供需适配性等一系列长期政策显效，消费新场景惊喜不断……国家政策持续发力，为新潮年味提供了坚实支撑，让投资于人绵绵不断地转化为民生福利与市场活力。

科技的融入，则让这份年味有了新的时代印记。今年春节，人工智能进一步走进寻常百姓家。公园里，小朋友同人形机器人握手嬉戏，在欢声笑语中感知科技魅力；厨房中，老年人借助AI学习做新菜，让年夜饭既有家乡味又有新创意……科技服务于人、便利于人，让不同年龄段的人都能找到属于自己的年趣冰球突破app下载官网·，这正是新质生产力惠及民生的生动体现。

【互动】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来冰球突破app下载官网·，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【极速】

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春节假期落幕，中小学开学进入倒计时，儿童青少年“假期综合征”成为普遍难题。不少孩子因作息颠倒、沉迷电子产品，一提上学就烦躁，甚至出现积食、乏力等不适症状。专家指出，假期综合征是机体对生活状态转换的正常反应，并非疾病，通过科学的作息调整、行为干预和心理疏导，能帮助孩子平稳切换至“开学模式”，以良好状态迎接新学期。

第五，做好心理调适，疏导情绪少说教多倾听。孩子对假期结束感到不舍、对开学产生焦虑，是正常的情绪反应。朱晓华表示，家长切勿过分指责，可通过“开学后能见到好朋友、参与有趣的课堂活动”等话语给予积极心理暗示。面对孩子的情绪波动，家长要做到多倾听、多理解、少说教、少评价，耐心探寻焦虑根源，帮助孩子学习合理表达情绪。

第六，营造开学仪式感，激发新学期期待。朱晓华建议，家长可陪孩子挑选喜欢的文具、一起给新书包书皮、制作手工课程表等，共同营造开学氛围。同时，引导孩子收拾房间、整理书桌，打造整洁的学习环境，让孩子在动手过程中逐步进入学习状态。家长还可与孩子一起制定简单的新学期学习计划，明确小目标，帮助孩子树立方向，更快适应开学后的学习节奏。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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