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软件特色

【视频】

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“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去雷竞技官网ios，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实则是身心在剧烈节奏切换下产生的戒断反应。2月24日，记者专访了西安市红会医院心身医学科主任王莹，听她解读这份节后的“心”烦恼，教大家把生活拉回正轨。

作为深耕心身医学多年的专家，王莹对这类案例早已司空见惯。她坦言，每个节后的门诊里雷竞技官网ios，因戒断反应就诊的患者都会明显增多，症状也是五花八门。“生理上，是失眠早醒、肠胃紊乱、晨起疲惫；情绪上雷竞技官网ios，是莫名烦躁、焦虑低落，甚至出现‘上班恐惧’；认知上，则表现为注意力像断了线的风筝，思维迟钝，工作效率大打折扣。”王莹强调，这种戒断反应通常是暂时的，属于正常的身心调适过程，就像身体受伤会疼一样。

她特别反对“断崖式收心”。“很多人习惯在假期最后一晚强行早睡，结果越逼自己越清醒。”她建议采用“渐进式校准”，每天比假期提前15至30分钟入睡和起床，睡前一小时放下手机，用温水泡脚、听轻音乐或4—7—8呼吸法，帮助大脑从亢奋转向平静。早晨醒来，第一时间拉开窗帘，让自然光唤醒生物钟，这是最天然的“唤醒剂”。

【多元】

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小众目的地、非遗体验火爆出圈。西安、三亚等传统热门城市依旧很火，但延安、泰安、普洱等有特色、有底蕴的小城也火热出圈。游客不再只追求大城市，而是主动寻找人少景美、有地方年味的目的地。今年春节假期期间，非遗演艺类消费同比增长117%，汕头、潮州的英歌舞火遍全网；四川自贡灯会、福建泉州非遗体验等，也都成了游客出行必打卡项目。

中国年走向世界，入境游迎来高潮。数据显示雷竞技官网ios，春节假期前5天入境游机票张数同比增长312%。国家移民管理局预测，春节假期全国口岸日均出入境人员将突破205万人次，同比增长14.1%。越来越多外国游客选择来华深度体验春节，他们不再走马观花，而是沉浸式体验民俗、灯会、古城、年味。中国春节，正在真正成为世界级的文化IP。

【互动】

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“华龙一号”是我国研发设计的具有完整自主知识产权的三代压水堆核电创新成果。目前“华龙一号”已成为全球在运、在建机组总数最多的第三代核电技术，是当前核电建设的主力堆型，标志着中国核电技术与综合竞争力跻身世界第一方阵。太平岭核电1号机组的并网发电，不仅是我国核电自主化发展的重要成果雷竞技官网ios，更填补了粤港澳大湾区自主三代核电运行的空白。

【极速】

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同时，依托浙江省美术家协会、浙江省书法家协会、浙江省摄影家协会以及浙江画院、浙江省油画院、浙江书法院的人才资源优势，帮扶团队将目光投向了闲置资源的盘活。闲置的乡村小学摇身一变，改造成了可容纳百人的“岩樟乡浙西南红色研学基地”，与“柳山头村艺术家工作室”“中国工农红军挺进师师部驻地旧址”串联成线，形成了组团式发展的文旅新格局。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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