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软件内容

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6、在我的水族箱饲养你所钓来的宝贝鱼儿!

软件特色

【视频】

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从能量代谢角度来说，人体不是一个可以精确“加减抵消”的账本。短期极端断食会触发人体的“节能模式”——基础代谢率会暂时性降低，身体会主动囤积能量以应对“饥饿危机”，而非高效燃烧脂肪。更严重的是，出于愧疚刻意断食，极易在断食结束后引发强烈的饥饿感，进而导致报复性进食，形成“暴食—断食—再暴食”的恶性循环。

针对通过疯狂运动抵消热量的做法，谭桂军表示，一次高强度运动根本无法“清空”前一日摄入的热量，更不可能抵消脂肪的合成。更危险的是，暴食后身体处于消化疲劳状态，此时进行高强度运动，会大幅增加肌肉、关节、韧带的受伤风险。同时，高强度运动还可能导致皮质醇水平急剧升高，而皮质醇升高不仅会阻碍脂肪分解，而且会促进肌肉分解。

【多元】

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来自综合运输春运工作专班的数据显示，春节假期期间，2月22日全社会跨区域人员流动量最高，达到3.8亿人次，同比增长12.3%。其中，铁路客运量1827.7万人次，同比增长11.1%；公路人员流动量(包括高速公路及普通国省道非营业性小客车人员出行量、公路营业性客运量)35776万人次，同比增长12.3%；民航客运量264.4万人次，同比增长6.8%。

某旅行平台大数据显示，春节期间，60岁以上旅客预订机票量同比增幅超35%，北京、上海、广州、成都等一线和新一线城市是他们最青睐的飞行目的地。同时，一些城市还启用折扣车票，如部分前往北京车次的票价低至2折，部分前往广州的动车组车次票价最大优惠低至3折。铁路方面，更是首次推出60周岁及以上老年旅客电话订票服务、扩大“门到站”“门到门”行李寄送服务试点等服务。

为保障好这场春运大考，交通运输部、国铁集团、中国民航局等有关部门同步发力，为旅客出行提供坚实支撑。例如，春节期间，全国高速公路对七座及以下小型客车免收车辆通行费，交通运输部梳理形成了充电特别繁忙的服务区清单，“一区一策”制定了服务保障方案；中国民航局指导航空公司针对春节期间北上看雪和南下避寒等出行需求，重点增加连接境内、境外客源地至境内旅游目的地的航班。

科技赋能进一步护航安全与高效的出行体验。例如，今年广东深中通道春运保障中，无人机自动巡航成为关键力量，对大桥结构、互通立交及周边海域状况进行自动化巡查，可在车流高峰时段快速定位堵点、智能抓拍交通违规行为；广西交通运输部门则在今年春运中广泛应用AI大模型技术，比如“收费站拥堵识别大模型”，相比传统人工巡查，大模型可提前10至15分钟发现拥堵苗头，实时监测告警收费站通行状况，单次处置平均能为车主节省3至5分钟时间。

中国城市专家智库委员会常务副秘书长林先平表示，随着交通系统科技化、个性化发展，“流动中国”已从传统春节刚性迁徙，升级为双向、多元、常态化的活力流动，成为城乡融合、要素互通的重要载体。未来，出行将更智能便捷、客流结构更均衡、旅游体验更深度，春运也将从年度高峰，演变为全年高品质流动的缩影，持续释放经济与民生红利。

【互动】

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“不剪头发，但是家里打墙洞这种东西怎么算？”正月初三的晚上，江西抚州的准爸爸胡峰面对家乡的各种“孕期忌讳”哭笑不得。妻子怀孕40周，已经进入预产期。年前几天，他们和父母聊到要不要把头发剪短这件事，被丈母娘拦住了。“打洞”是丈母娘说的另一个禁忌——孕期家里不能打洞，会动胎气。胡峰搞不明白：“打个钉子算打洞吗？”他打开手机，点进一个叫“蚂蚁阿福”的健康AI App，输入问题：“孕期到底能不能剪头发？”胡蜂询问“蚂蚁阿福”孕妇是否可以剪发。受访者供图回答很快显示在他的手机界面：可以剪，没有科学依据证明孕期剪发会对胎儿有影响。春节假期，是中国人一年一度团圆的时光。但密集的相处，也让家庭矛盾爆发的概率变大——尤其对于有新生儿的家庭来说，一切育儿问题都可能是爆发口。这些健康困惑，在这个春节，被很多新手爸妈抛给了“蚂蚁阿福”。叠加春节返乡青年教爸妈用AI关照健康的热潮，这个健康AI的最新用户数已经突破1亿。那些看似琐碎却足以引爆家庭“内战”的问题，在阿福这里趣赢电竞下载，开始都有了可以“拉齐”认知的答案。“隔代如隔山”的育儿观念今年春节，是32岁的小球藻生下孩子后的第一个春节。她的孩子还不到两个月，妈妈从老家赶来帮忙照顾。二十多年的时间差隔开了两位母亲的育儿观念。小球藻的妈妈从视频号上刷到一条“科普”：建议打疫苗前后，要给宝宝停掉维生素D3。老人觉得“以防万一，减少风险总是没错的”。小球藻却坚持认为，自己关注的那些权威儿科医生从未提过这个说法，“没有科学依据。”母女俩的争执算不上激烈，但谁也无法说服谁。小球藻打开自己孕期就开始用的阿福，寻求一个更加科学中立的答案。阿福的回答很明确：维生素D3是日常补充剂，对疫苗没有任何影响，不需要停掉。“蚂蚁阿福”在手机上的展示界面。受访者供图她把截图发给妈妈看，老人没再说什么，当天打疫苗前，还是给宝宝吃了D3。后来她发现，自己的妈妈不是唯一一个被野生短视频“科普”困扰的人。月嫂下户前，也问过同样的问题。母婴群里，也有宝妈在讨论。“现在每一个人都能出来讲几句话，”小球藻说，“在这种时候，你更需要一些权威的、有信服力的东西。”这种“拿截图说话”的场景，在别的家庭里同时上演。周雯有一对上小学一年级的双胞胎女儿。春节前，她发现孩子身高长得不快，焦虑得半夜睡不着，她将问题也抛给阿福：身高到底正不正常？要不要干预？她的父母觉得这是“瞎操心”，周雯不这么想，她从阿福那里得到了详细的排查思路：补钙、维D、牛奶、户外运动、睡眠质量……一项项排除下来，她发现问题可能出在孩子的鼻炎和呼吸上。蚂蚁阿福为周雯提供了整套的解决思路，她试图说服父母配合，将对话截图给父母，两代人的争执在这里暂时止歇，“你看，这是专家说的，口呼吸会影响睡眠质量，不仅影响身高，长期还会影响面容。”慢慢地，父母被她说服，配合着周雯的方案为孙辈的长高而努力。“那个你最信任的男人”除夕夜，窗外的爆竹声此起彼伏，硝烟味弥漫。江西抚州的准爸爸胡峰摸了摸妻子的肚子，感觉肚子都在随着外面的巨响震动。他问蚂蚁阿福：放爆竹对孕妇有影响吗？随之而来的回答让他紧绷的神经松驰下来：声音确实可能被胎儿听到趣赢电竞下载，但羊水有缓冲作用；有硝烟味建议减少暴露，短暂接触问题不大。胡峰把妻子拉进屋里，关上门窗，他第一次参与到妻子怀孕过程中，没有经验，“问一问总比瞎担心好。”而对于刚生完宝宝不到两个月的小球藻来说，焦虑几乎伴随着她养育孩子的全部过程。她在母婴群里看到有人讨论“肌张力过高”，她的孩子抬头抬得高曾让她引以为傲，但这样的信息让她一下子懵了：“我从来没听过这个说法，怎么像是一种病？”她将问题抛给阿福，并很快得到了清晰的答复，按照阿福的建议，她对照着自家孩子的状况，安静时肌肉是松软的还是紧绷的？抱着时宝宝是贴合身体还是在较劲？手是张开的还是紧握拳？“大方向上我家宝宝都没问题”，小球藻松了一口气。 年轻人围观“蚂蚁阿福”展区。网络图片王燕的焦虑，则来自一碗大麦茶。她刚生完孩子6个月，正在哺乳期。一次和朋友吃饭，喝了大麦茶之后才想起来，好像大麦茶会导致回奶。担忧之下，她问阿福该怎么办。她记得健康AI的回答很细致：先分析市面上的大麦茶浓度已经很低，再解释回奶的有效成分需要特定炒制工艺，最后告诉她，偶尔喝一点不用太担心。最让她触动的是，阿福在最后说：“你是如此细心的妈妈，已经做得很好了。”“它很大程度上是在体贴你。”王燕说，“那种感觉是，你首先是一个人，然后才是一个母亲。”而小球藻差点和丈夫因为一点料酒起了冲突。小球藻的丈夫做饭时无意间想拿料酒去腥，小球藻正好路过，一眼瞥见，条件反射般地开口：“怀孕啊，酒不能碰。”丈夫觉得她太紧张了，“加热都挥发了，能剩多少？”小球藻没说话，她的丈夫也没再争，放下料酒瓶，换了生姜。直到晚上，丈夫举着手机朝她走来：“我在上面问了你最信任的男人。”小球藻接过来一看——蚂蚁阿福的界面上，赫然是段涛医生的头像。问题写着：“孕妇做菜能放料酒吗？”回答很长趣赢电竞下载，大意是：酒精在加热过程中大部分会挥发，少量残留通常不会对孕妇和胎儿造成影响。但如果你非常担心，那就不放，用葱姜蒜替代也可以。小球藻看着屏幕，有点想笑，又有点感动。她孕期一直关注段涛趣赢电竞下载，知道他是“可信赖的”。他们经由段涛知道了阿福App上有这位医生的AI分身，老公特意去问了她信任的人。对于准爸爸胡峰来说，他的焦虑更“抽象”。孕期不能打洞，不能剪头发，这些来自长辈的“老理儿”让他哭笑不得。妻子想剪短发，结果跟娘家视频时被妈妈拦住了。理由是“怕以后孩子有胎记，会说是孕期剪头发剪的”。“我觉得只是正常打理形象，能有什么害？”胡峰说。他去问蚂蚁阿福，说可以剪。但妻子想了想，还是没剪。“她说反正坐月子头发也得扎起来，短发反而不好打理。”虽然没剪成，但胡峰觉得，问过专业的健康AI，至少心里有谱了。老一辈也学会“赛博养娃”春节假期即将结束，很多新手爸妈不得不将育儿的接力棒，部分交给年迈的父母。教会父母用健康AI，成了一种新的趋势，老一辈们也学会了“赛博养娃”。王燕的妈妈从老家来北京帮忙带孩子，她几乎时刻都在关注外孙身体的点滴变化，开始到处钻研育儿方法。王燕发现，妈妈虽然学习能力强，但以前的搜索习惯是“打开搜索引擎，问那些收费的咨询”。先看了多少广告不说，到了付费那一步，老人就停了，但会把那些笼统的结论当真。“那些回复很笼统，还有偏向性，让你去挂什么医院什么科。”王燕说，阿福不一样，它会像医生一样多轮追问：厌奶持续多久？精神状态怎么样？一步一步询问，再给出严谨的参考。王燕曾担心自己喝了大麦茶会回奶，“蚂蚁阿福”不仅给了她科学解释，还安抚了她的焦虑。受访者供图周雯也在春节前教父母用上了AI阿福。她特意强调：“这是支付宝旗下的，跟那些短视频里不知道谁说的不一样。”老人要帮带孩子，本身又高血压、高血糖趣赢电竞下载，现在吃饭前会问一下AI：这个东西我能不能吃？小朋友能不能吃？和父母在育儿这件事上闹过太多次矛盾后，周雯感叹，“你完全不让父母看短视频，不可能。但你给他们一个更专业的渠道，他们慢慢会信的。”这个春节，作为家庭健康“中枢”的新手爸妈们，被AI接住了无数个健康焦虑时刻。（周雯、王燕、小球藻为化名）新京报记者 李冰洁编辑 胡杰 校对 赵琳

【极速】

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今年1月1日至2月23日，上海边检机关已累计查验出入境人员数突破613.6万人次。春节假期(2月15日至2月23日)进入尾声，上海口岸迎来出入境客流高峰。2月22日，上海口岸单日查验出入境人员数量创下历史新高——超16万人次。其中，浦东，虹桥两大国际机场出入境人数达13.3万人次；上海邮轮口岸迎来双船同靠，出入境人数达2.6万人次。

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故事情节让我着迷

我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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