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软件特色

【视频】

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快到年底的几天，张贵华每天都忙着帮老人们换新床单、把水温调到55摄氏度、打开空调、给老人擦身子洗澡……服务时间若有富余，她也不闲着，就帮老人剪剪指甲，再把他们的屋子扫扫、旧衣服洗洗，辞旧迎新。扫地和洗衣并不在长护险服务的清单里，张贵华说，这些都是“顺手”的事情，“过年是一种心情，房子和人都崭崭新新地迎接新的一年。”

2025年，澎湃新闻曾报道过张贵华的故事：她是一位普通的劳动者，1971年生于河南，2010年前后来沪打工，白天主要做长护险养老护理员和钟点工，晚上通常做老人的陪夜工作。她勤勤恳恳工作，一分一厘地攒着，托举儿子考上大学，又支撑儿子在湖州买房成家，“我们家总是要向上走的”，她心底有热望。2025年，儿子陶玉帅把母亲的故事写进散文《我妈在上海擦洗落日》，拿了奖，让张贵华被更多人看到。

【多元】

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根据气象部门预测，黄河内蒙古段2026年开河时间将显著偏早，且3月气温将持续偏高，可能加剧冰凌快速消融，增加局部河段发生冰坝、卡冰等险情的风险。内蒙古自治区防凌前线指挥部将密切关注凌情发展形势，坚持“日会商、日调度、日报告”，坚持24小时应急值守，利用直升机、无人机、气垫船及地面巡河等多种方式开展“地、水、空”一体化河道凌情巡查，严密落实防凌措施，高效应对处置突发险情二十一点ios，全力以赴确保开河期凌汛安全。

2月12日，国家电影局等部门牵头启动“2026电影经济促进年”二十一点ios，全年将投放不少于12亿元的惠民观影补贴。金融端也跟上节奏，中国银联联动银行、院线推出多券叠加优惠，让老百姓看电影更实惠、支付更便捷。为了更好地点燃群众观影热情，提升消费活力，各地在春节期间陆续发放惠民观影消费券。此外，国家电影局、中央广播电视总台通过总台“海外千屏”平台推出“跟着电影游中国”2026年电影春节档特别推介活动，向全球观众展现中国独特的电影魅力与丰富的旅游资源。

在河北，惠民观影活动、“电影+文旅”联票，让市民们的新春观影更加实惠、更有滋味。聚焦节日旺盛的文化消费需求，河北推出电影“惠民观影促消费”活动。活动贯穿2026年全年，通过“政府补贴+平台补贴+影院让利”模式，为观众提供购票立减优惠。各地影院同步推出亲子、情侣等特色观影套票，让观众在春节期间享受多重观影福利。在河北雄安新区，市民不仅可以在线上使用河北省的观影抵扣券，还可以在线下叠加使用雄安新区的优惠补贴。此外，河北还推出全冀游一卡通“文旅+电影”联票，全省155家景区全年畅游，95家影院任选5次观影，预计带动票房150万元。文旅与影视融合，既丰富了节日文化供给，也进一步拉动春节文旅消费。

新春佳节，陕西榆林清涧县人生影视城里张灯结彩，年味浓郁。特色演出、民俗互动、实景演艺、烟花秀等活动轮番登场，让来自全国各地的游客在时光场景里沉浸式感受地道陕北年味。 在人生影视城，游客既可换上年代服装，也可身着日常服饰，在复古场景中拍照打卡。凭门票还能兑换任务卡，与经典影视剧角色互动打卡、参与特色体验。此外，陕西西安一家影城推出“电影+文创”马上有福新春限定套票活动，观众可以以相对优惠的价格在收看贺岁电影同时，选择心仪的文创产品。这一消费创新模式覆盖西安钟楼、曲江、临潼等核心文旅商圈共11家影院，共同打造“电影+场景化消费”新模式，增强观影体验与文化消费黏性。

“电影+文旅”的融合实践在重庆持续落地生根。春节档唯一的动画电影《熊出没·年年有熊》中融入了很多重庆元素，重庆的一家影院推出了各种周边产品和主题活动。在“新韵重庆”无人机灯光秀表演上，“春节就看熊出没”和“全家一起更欢乐”的机组造型出现在夜空上，也为这个春节增添了很多童趣。作为《熊出没》的主要取景地，几天前，在重庆两江四岸的楼宇外墙上，也上演了《熊出没》主题楼宇灯光秀 “空中连环画”。

【互动】

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运力保障方面，返程高峰期间统筹海口至海安航线53艘客滚船和4艘新能源专用驳船满编运行，实行人歇船不歇，最大限度压缩待渡时长；聚焦小车与新能源车集中出岛需求，加密高峰班次，动态调整新能源专班，引导货车错峰出岛，避免客货高峰叠加。铁路轮渡压减货列至每日1对，开行16对旅客航班及7至8对汽车航班；优化船舶运营机制，4艘渡轮实行3艘上线营运、1艘动态备班模式，安排运力最大的粤海铁3号、4号船舶全程投入春运服务，确保运能充足、应急有备。

在公路接驳方面，湛江汽车运输集团已部署158辆客运班车，开行徐闻至湛江各县市区及茂名、广州、深圳、珠海、南宁、北海等热门方向的班线，并额外准备至少100辆应急旅游客车驻守港口二十一点ios，随时应对船班延误或瞬时客流高峰。同时，大力推广“公铁海联运”服务，旅客可通过铁路12306平台购买联程票，实现“一票到底”联程运输。

【极速】

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饮食调整同样重要。节日里大鱼大肉的饮食，难免增加肠胃负担。日常要减少油腻、辛辣食物的摄入，少吃重油重盐及油炸类食品，奶茶、蛋糕也需控制。适量增加芹菜、菠菜、西蓝花等高纤维蔬菜，糙米、燕麦、玉米等杂粮，清蒸鱼、白煮蛋等优质蛋白的摄入。若出现消化不良，可以借助萝卜汤、山楂饮等中医食疗方消食导滞；即便没有胃口，也不要空腹，空腹会进一步削弱脾胃功能，可适量吃些清粥、面条等清淡易消化的食物。

除了生理上的倦怠，心理上的“上班恐惧”或情绪低落也很常见。此时，积极的自我调适至关重要。工作间隙可以进行短暂休息，通过深呼吸、练习八段锦等方式舒缓压力；多参与散步、快走等户外活动，既能促进多巴胺分泌、提升愉悦感，也有助于吸收阳光，补充维生素D。同时，避免沉浸在消极比较或社交媒体的信息流中，若感到烦闷，不妨积极与信任的亲友倾诉，往往比独自承受更为有效。

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我非常喜欢游戏中的多人PVE模式，需要玩家合作共同战斗！

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