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软件特色

【视频】

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2月14日，山东泰安。“好客山东·齐鲁1号”文物研学主题旅游列车在泰山站发车，列车由绿皮火车改造而成，贯通山东、河北两省，串联泰安、济南、聊城、邯郸4座国家历史文化名城，该列车将铁路客运与文物展示、研学体验深度融合，设置青铜、玉、瓷、陶、画像石、建筑、服饰七大主题车厢，兼顾馆藏文物与地面文物元素，均衡融入山东、河北两省重点文物资源，为公众提供了一种全新的文化旅行方式。(记者 王峰 李欣 赵晓）

【多元】

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一年只需要9.9元租金，就能在厦门岛内东坪山租下一块地，种种菜、透透气，让孩子吃上有机蔬菜，体验“采菊东篱下”的田园牧歌——这样的宣传让不少人动了心。然而，厦门市民“三三”(化名)满怀期待租下地后才发现，低价噱头背后藏着一连串“隐形账单”，从9.9元“入场券”到数百元开荒费，这场亲近自然的尝试，最终被现实“劝退”。

缴纳租金后，对接人将“三三”拉进一个租地群，她通过群成员联系到一位自称“义工”的负责人，并与该负责人约定2月10日前往现场看地。可当她兴冲冲赶到现场，眼前的景象瞬间浇灭了她的热情。所谓“菜地”，实际上是一片杂草丛生的荒坡，地表覆盖半人高的枯草，土壤里夹杂着大量碎石，总面积满打满算不到10平方米。

因土地布满乱石和杂草，“三三”表示自己用锄头无法开荒，负责人则提出方案：“自己做不了，可以找人开荒，只要500元。”除此之外，对方还向她推销一款“进口”肥料，声称市场价160元，给她80元/瓶。事后“三三”与网友交流后发现：“所谓‘进口’肥料，其实就是普通花园土，电商平台上同类产品算上运费，一包也就25元左右。”

值得注意的是，南京这些租地均为具备耕种基础的土地，不仅包含基本灌溉设施，土壤也经过前期改良。一位业内人士分析：“600元一年看似比9.9元贵几十倍，却是真实合理的价格。农业用地的维护、水源引入、土地平整，都需要实打实的成本，商家不可能做亏本生意。若前端租金极低，后端必然会通过其他名目找补回来。”

【互动】

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吃饭时，需有意识地做到“荤素搭配”，每吃一口肥甘厚味(指脂肪与糖分含量高的精细食物，包含油炸食品、动物脂肪及甜品等)，不妨搭配两三口芹菜、萝卜等清爽蔬菜；同时注意“干湿适度”，避免大量饮酒或过量摄入油炸干硬食物；此外还要兼顾“寒热平衡”，食用生鱼片等寒凉海鲜时，可佐以醋姜汁、醋姜片或姜茶，有效中和寒性。

中国中医科学院广安门医院主任医师、党委书记刘震则强调，饮食当遵循“七八分饱”原则，为脾胃功能留有余地。现代人普遍运动不足、思虑过度，中医理论认为“思伤脾”，易致脾胃运化失调。对此，他特别推荐八段锦这一传统运动项目，具有疏通经络、调和气血、增强中气的功效，其中第三式“调理脾胃须单举”，通过拉伸动作梳理肝胆经，可有效促进脾胃运化功能，达到健脾和胃的作用，尤其适合久坐少动、思虑过度的人群。

对于两岁以上的幼儿及少儿，可辅以食疗与外治，例如用山楂6克煮水10分钟，少量多次饮用，能安全有效地化解食积；或将白萝卜50至100克切丝，与大米一同熬成粥，有助于理气消食。外治方面，取炒鸡内金粉两克，用温水或蜂蜜调成糊状，睡前贴敷于小儿肚脐，保留2-5小时后取下，可起到温中行气、消积导滞的作用。

春节吃饺子是北方重要年俗，但饺子皮为死面，馅料多油腻，若制作食用不当，容易加重脾胃负担。南方常见的糕饼、腊味、八宝饭等传统年味虽令人垂涎，但其黏腻、偏咸的特性，多食也容易损伤脾胃。北京中医药大学东方医院主任医师、消化病研究院院长李军祥说，传统饺子多用肥瘦相间的肉馅，油脂含量较高新得利官网地址，加上大量葱蒜调味，对胃有一定刺激；饺子皮由精制白面制成，属死面、升糖指数高新得利官网地址，较发面更难消化；煎炸烹饪及搭配冷饮冷食，更会加重脾胃压力。因此，饺子从馅料、面皮到食用方式都需用心。

李军祥说，年糕、八宝饭等南方常吃的传统年味黏滞难化，腊肉、腊肠等腊味咸厚滋腻，从中医角度看，此类食物易“碍胃”，阻滞脾胃运化。脾胃主受纳与运化，若长期过食油腻咸重之品，易致运化呆滞，出现腹胀、口中黏腻、大便黏滞等“湿浊内生”之象。此外，中医认为咸味入肾，过食咸味不仅耗伤津液、令人口干舌燥，还可能影响肾脏功能。

李军祥建议，年货宜作“点缀”而非“主食”，咸鱼腊肉每次食用两三片即可，糕点切忌长期大量摄入，每次以麻将大小为宜；食油腻咸味之余，可搭配焯拌菠菜、白菜豆腐汤、小米粥等清淡易消化的食物，以缓脾胃之累；亦可佐以山楂等酸味之品，助消化、解腻滞；提倡以蒸煮代替煎炸，保留年味的同时，减轻对脾胃的负担。如此，年味不减新得利官网地址，脾胃亦安。

【极速】

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